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Part1公园休闲露营
如果只是去公园里晒晒太阳，坐上一天，那么只需要简装出行即可。
防潮垫
去公园露营，必备的就是防潮垫，累了可以躺在防潮垫上休息，吃东西玩耍等。如果要拍照好看，还可以自带一张好看的野餐布噢~
帐篷
可以带自动可弹开的帐篷，省时省力，只要能防晒防雨就行。（嫌麻烦的也可只带防潮垫）
充足的水和食物
要愉快的露营，当然少不了美味可口的食物。一般公园附近很少有卖吃的，所以最好自己多准备点食物和水。夏天来了，特别推荐喝点清爽的饮料，0卡路里的东方树叶就是个不错的选择噢~
Part2 户外专业露营
如果你想在外面露营过夜，那么需要准备的物品就比较多了，一般都会选择自驾出游。
天幕
天幕主要是为了防晒，一般专业露营的营地都是空旷的，很少有树，所以会很晒，当然有了天幕的加持，不仅露营氛围感up，拍照也是相当好看的。
帐篷
根据自身需求，一般在户外专业露营，如果露营地没有住宿，那么自己带的帐篷最好是防潮性能高，经得住风吹日晒，户外过夜安全性很重要！
睡袋和防潮垫
一般户外露营，夏季湿气也会很重，夜晚气温降低，带上睡袋和防潮垫，隔离潮湿和，能够创造更好的睡眠环境。
照明灯
如果过夜，建议最少准备两顶照明灯，帐篷一顶、桌子天幕一顶，选择续航久的暖光灯，具有驱虫功能，也可以专门带一个驱蚊灯。
炉具锅具
若想要体验野趣十足的露营，自己动手做饭的话，那么专业的户外炉具和锅具就得准备一套。
便携桌椅
可带可不带，一般选择户外露营做饭的，都会准备一套便携桌椅，方便备菜，吃东西。如果只是想简单地看看风景，睡上一晚，那么准备点熟食干粮即可。
充足的水和食物
特别是不打算自己做饭的朋友，一定要准备够食物和水，饼干、肉干、方便面、水果等，还有多带几瓶纯净水，也可以带几瓶超清爽的东方树叶，喝着茶看看风景，岂不美哉~
日常必备用品
野外露营，最烦人的就是蚊虫，所以一定要准备驱蚊液和驱虫粉，还可以备点碘伏纱布和创口贴，以备不时之需。充电宝也需要备上，电源很重要，毕竟手机没电了是很令人窒息的。垃圾袋也是必备物品，大家露营完后，一定要把垃圾清理干净，打包带走，爱护环境人人有责。
注：文章图源于网络，如有侵权请联系删除。
2、海边露营必备物品清单
海边露营必备物品清单
1、海边露营必备设备
低透气孔双层帐篷,防潮垫、睡袋、蚊香、硫磺(或沙虫济)、照明设备。帐篷海边潮气大,露水重。推荐采用双层帐,防水性能要好最好能配备防水地席,可以改善来自地表的湿气。
防潮垫或充气垫夜间休息可以平躺,防潮垫选择物理发泡产品而不是化学发泡产品,以避免产生异味,充气垫采用气泵充气或者自动充气,柔软舒适。营地灯,夜间灯光非常重要,可以选择电池灯或者汽灯。如果是电池灯,一定要准备足够的备用电池。其他必备品,泳装、防晒霜,如果想过夜还要带驱蚊剂、一件御寒的风衣、救生圈、还要带根木桩和绳子。
2、海边露营药物准备
药物,防止有害物质伤害在选择好露营地后,要用硫磺(防蛇)或沙虫济在露营地四周进行喷撒,防止有海虫类进入露营地伤害自己。帐篷内、外四周要用石头或其他东西将帐篷加以固定,防止大风。
点蚊香要注意放火,最好是采用铁盒将蚊香装于里面,用透气孔来散发蚊烟,不要六火种于外。夜间出入帐篷要预先制造一定的声响,惊动帐篷周围的有海物质,防止被突袭。
3、海边露营生活用具准备
结实帐篷帐篷有分高山帐篷和低山帐篷,也有四季的帐篷,在购买的时候问清楚店家。其实像在海边的话,主要是防晒和防风,所以一般质量稍微好点的就可以,也不需要额外太讲究了
双肩背包。除了放置各种杂物以外,还可以压住帐篷,不容易被风刮走,当然你如果有贵重的物品,建议租一个保险柜里。换洗衣服。去海边当然是要游泳了,不然就觉得有些可惜了,带上你的泳衣泳裤和换洗的衣服,如果有拖鞋的话,也可以顺便带上,不然在海边购买可能又会被宰一顿。
照相机。浪漫的事情需要记录下来,所以带上你的相机,多备几块电池,最佳的拍照时间是傍晚时分,因为阳光不会很强烈,喜欢摄影的人都会抓住这短短的几十分钟,而且对相机的要求也不需要很高就能拍出很好的照片。
盘点游泳的好处
对心血管的作用:游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量游泳游泳调节作用与新陈代谢能促进血液循环,此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。
对呼吸系统的作用:在游泳练习时,新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化,都离不开大量的供氧,然而由于水压迫着胸腔和腹部,给吸气增加了困难。
对人体皮肤的作用:在游泳过程中,由于水温的刺激,机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用,冷水的刺激能时皮肤血管收缩,以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量,使皮肤血管扩张,改善对皮肤血管的供血,这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。
增强心肌功能。减肥。增强身体抵抗力。健美形体。加强肺部功能。护肤。
海边游泳的准备
防晒,之所以把它放在前面,是因为容易被忽视。 驴们很多习惯呆在室内,皮肤水分多,防晒性能差。暴露在海边阳光下,两个小时就会被晒伤(或许更短)。此伤当时没感觉,皮肤发红就已经被晒伤了。一两天后会皮肤疼痛和脱皮,甚至水疱。可以用毛巾冷敷的方法减轻疼痛,使用润肤品补充晒伤部分的水分,并补充维生素c阻止黑色素沉淀(如果羡慕古天乐肤色,当我没说过)。经常在阳光下活动的人对晒伤的抵抗力较好。也可以使用有防晒功能的遮阳伞(有银色涂层的)。或穿长袖衣服。当然擦防晒霜更好啦,记得游泳或大量出汗后别忘了补擦。
防蚊虫,海边的蚊虫比起山上毫不逊色。除了蚊子和苍蝇,浅海滩和沙滩上有一种跳虱很烦,在浅水里会咬人(很痛),而且四处乱蹦。注意擦抹驱蚊露避免挨咬,而且拉好帐篷的防蚊网,并保护好食品、餐具等(最好不要放在地上,可以放在包里)。围坐在篝火旁通常可以免受叮咬。
海边露营必备物品清单
海边露营怎么驱蚊
1、吃大蒜可有效驱蚊,因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味,或在室内放几个大蒜头,也可驱赶蚊虫。缺点是味道难闻,估计没几个MM会喜欢的。
2、口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外,会产生一种蚊子不敢接近的'气味。服法为睡前一小时口服维生素B1--2片,但不要长期大量服用。
3、有些人经常挨蚊子咬,而身边的人却毫无感觉的现象。原来蚊子咬人与人们所穿的衣服颜色大有关系。如果穿深蓝色或褐色的衣服,被蚊子叮咬的机率会大些。
4、在身边附近,放两三瓶揭开的清凉油、风油精等,蚊子会闻而生畏,不敢前来“侵扰”。但是效果稍差,而且清凉油、风油精挥发的很快。
5、使用茉莉花、米兰或玫瑰,最好是夜来香等味道的香水。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。
6、取广口瓶数只,内装少许浓糖或啤酒,轻轻摇晃,使瓶内壁上沾上糖液或酒液,放在室内蚊子较多的地方,蚊子闻到糖味,就会往瓶内飞钻,而被粘住或淹死。
7、使用驱蚊露,驱蚊霜等涂抹或喷洒驱避剂,有些有效保护时间甚至可以达到8小时的驱虫效果。但需要注意的是,在与防晒类产品同时使用时,会对防晒效果产生较小程度的抵消,故使用者应适当增加涂抹防晒霜的频率。
海边露营要注意什么
1、天气
去海边露营首先要考虑是天气问题,因为海边最容易受天气的影响,在出发前必须先查看当地的天气,尽量避免选择雨天或者反复不定的季节。
2、帐篷位置
在海边露营,选择帐篷的位置很重要,建议在历史潮位最高点3米以外,在浪泳及潮水无法到达地带搭建帐篷,以防晚上出现涨潮情况。为了安全起见,尽量选择人多的地方露营,这样以防出现意外,能找到求救帮忙的朋友。
3、准备用品
由于是野外露营,不像在家里样样具备,在露营前必须预料未知情况,做好充分的物料准备,一定要带上药品以及常用的止血及治疗跌打损伤的药物,已备有意外发生的时侯备用。去海边露营需要的一些主要的必须品有:泳衣、泳裤、拖鞋、帐篷、手电筒、放蚊子的、防晒品、饮用水和零食,还有固定帐篷的装备以防海风大。有些用品视个人情况,比如潜水镜、泳帽、太阳镜,换洗衣服、睡袋、如果要做饭的话还需要炊具和餐具等。
4、防蚊虫
在海边的蚊虫会比其他地方比较多,尤其是沙滩上的跳虱,如果咬到人很痛的,所以必须做好驱虫驱蚊的准备,把药品带在身上,以防有需。睡前记得要拉好帐篷的防蚊网。
5、防水
由于海边的沙滩有一点潮湿的感觉,尤其是在下雨过后,沙子会因为潮湿变得很硬,所以在海边露营,建议购买比较厚实的帐篷,同时可以隔水防潮。
6、防雨
防雨是露营气象考虑的重要问题,如果判断当晚有可能下雨,应当对营地及帐篷进行必要的防雨处理,除选择好营地外,需要挖泄洪沟,加固帐篷并增强防雨性能,如可以在帐篷外加盖防雨塑料布、雨衣等,将各种旅行用品放置在帐篷中等。防雨应在扎营前观察天气变化情况,经常外出旅行多观察多积累经验就会掌握是个大慨。
7、防风
风向对应扎营比较重要,关系到帐篷门、炉灶口开向及营地各区域的整体布置问题。这须要了解一些地形气候知识,在大湖泊边扎营,其风向是早晚相反变化,白天,地面温度上升快,风向是向陆地刮;夜晚,地面温度下降快,风向向湖区刮。故应当将帐篷门背风开,而炉灶口应向风开。在炎热干燥的山区同样有相似的情况,白天,由于山谷(谷地)气温上升慢于山坡(山顶),呈上升气流,即谷地向上刮风,而夜晚则呈下降气流,风向谷地刮。故在山谷中扎营时应当事前考虑这种情况。研究风向及风力,对应户外运动比较重要,有条件的可以带上一个风向风力表,或根据下表查知风力,在记日记时不妨记录一天最大的风速。
海边露营必备物品清单
1、海边露营必备设备
低透气孔双层帐篷,防潮垫、睡袋、蚊香、硫磺(或沙虫济)、照明设备。帐篷海边潮气大,露水重。推荐采用双层帐,防水性能要好最好能配备防水地席,可以改善来自地表的湿气。
防潮垫或充气垫夜间休息可以平躺,防潮垫选择物理发泡产品而不是化学发泡产品,以避免产生异味,充气垫采用气泵充气或者自动充气,柔软舒适。营地灯,夜间灯光非常重要,可以选择电池灯或者汽灯。如果是电池灯,一定要准备足够的备用电池。其他必备品,泳装、防晒霜,如果想过夜还要带驱蚊剂、一件御寒的风衣、救生圈、还要带根木桩和绳子。
2、海边露营药物准备
药物,防止有害物质伤害在选择好露营地后,要用硫磺(防蛇)或沙虫济在露营地四周进行喷撒,防止有海虫类进入露营地伤害自己。帐篷内、外四周要用石头或其他东西将帐篷加以固定,防止大风。
点蚊香要注意放火,最好是采用铁盒将蚊香装于里面,用透气孔来散发蚊烟,不要六火种于外。夜间出入帐篷要预先制造一定的声响,惊动帐篷周围的有海物质,防止被突袭。
3、海边露营生活用具准备
结实帐篷帐篷有分高山帐篷和低山帐篷,也有四季的帐篷,在购买的时候问清楚店家。其实像在海边的话,主要是防晒和防风,所以一般质量稍微好点的就可以,也不需要额外太讲究了
双肩背包。除了放置各种杂物以外,还可以压住帐篷,不容易被风刮走,当然你如果有贵重的物品,建议租一个保险柜里。换洗衣服。去海边当然是要游泳了,不然就觉得有些可惜了,带上你的泳衣泳裤和换洗的衣服,如果有拖鞋的话,也可以顺便带上,不然在海边购买可能又会被宰一顿。
照相机。浪漫的事情需要记录下来,所以带上你的相机,多备几块电池,最佳的拍照时间是傍晚时分,因为阳光不会很强烈,喜欢摄影的人都会抓住这短短的几十分钟,而且对相机的要求也不需要很高就能拍出很好的照片。
盘点游泳的好处
对心血管的作用:游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量游泳游泳调节作用与新陈代谢能促进血液循环,此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。
对呼吸系统的作用:在游泳练习时,新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化,都离不开大量的供氧,然而由于水压迫着胸腔和腹部,给吸气增加了困难。
对人体皮肤的作用:在游泳过程中,由于水温的刺激,机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用,冷水的刺激能时皮肤血管收缩,以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量,使皮肤血管扩张,改善对皮肤血管的供血,这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。
增强心肌功能。减肥。增强身体抵抗力。健美形体。加强肺部功能。护肤。
海边游泳的准备
防晒,之所以把它放在前面,是因为容易被忽视。 驴们很多习惯呆在室内,皮肤水分多,防晒性能差。暴露在海边阳光下,两个小时就会被晒伤(或许更短)。此伤当时没感觉,皮肤发红就已经被晒伤了。一两天后会皮肤疼痛和脱皮,甚至水疱。可以用毛巾冷敷的方法减轻疼痛,使用润肤品补充晒伤部分的水分,并补充维生素c阻止黑色素沉淀(如果羡慕古天乐肤色,当我没说过)。经常在阳光下活动的人对晒伤的抵抗力较好。也可以使用有防晒功能的遮阳伞(有银色涂层的)。或穿长袖衣服。当然擦防晒霜更好啦,记得游泳或大量出汗后别忘了补擦。
防蚊虫,海边的蚊虫比起山上毫不逊色。除了蚊子和苍蝇,浅海滩和沙滩上有一种跳虱很烦,在浅水里会咬人(很痛),而且四处乱蹦。注意擦抹驱蚊露避免挨咬,而且拉好帐篷的防蚊网,并保护好食品、餐具等(最好不要放在地上,可以放在包里)。围坐在篝火旁通常可以免受叮咬。
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