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内容导航：1、如何稳妥有效的拒绝别人？2、如何拒绝一个男人又不伤害他1、如何稳妥有效的拒绝别人？
每一个人在生活中都会遇到一些不得不拒绝的事情。这些事情中，有的不符合法规政策，做了就会带来严重后果；有的违背做人的基本原则，做了有损自己良心人格；有的在道理上应该帮助，但自己没有能力去办；有的答应了会给自己造成利益损失；有的会给自己带来心理压力和精神伤害。
如果不敢拒绝这样的要求，不仅会使自己受到各方面的损害，还会使别人产生错觉，感到自己是愿意接受的，是一个懦弱顺从的人，是一个可以继续支配、驾驭、利用、欺负的人，今后只会变本加厉，向自己提出更多的索取与要求，使自己陷入更大的损失和痛苦之中。
如果加以拒绝，可能会使提出要求的人不高兴，有意见，可能会搞僵关系，激化矛盾，甚至受到打击报复。一些朋友往往碍于面子，为了不得罪人，不影响关系，忍气吞声、逆来顺受，使自己陷入更多更长的损害和痛苦之中。
对于别人的不适当要求，怎样做到既坚决拒绝又不弄僵关系，最大限度的减少负面影响？这就需要全面稳妥地把握拒绝别人的方式方法。
具体讲，拒绝别人时要把握好7个方法原则：
1，要有真诚负责的态度。对于别人提出的要求，无论答应不答应都要有一个诚恳认真的态度。每个人都会遇到一些需要别人帮助的困难和事情，对于别人请求自己办的事，不论能不能办到，都应该树立一个积极诚恳的态度。（1）要认真倾听别人的想法和要求，不要没等别人把话说完就说“不行，不行；（2）要认真分析一下别人提出的要求，看合理不合理，能办不能办。只要是合理的、该办的、能办的，就尽最大努力帮助办。不要一听到别人求自己办事，就反感，生气，话难听，脸难看。（3）要实事求是，实实在在，不能随意编造一些搪塞人的理由
2，拒绝要坚决明确。有些事情稍一含糊，就会给别人造成误判。凡是看准了必须拒绝的事情，就坚决果断、旗帜鲜明的表明自己态度，是就是，非就是非；行就是行，不行就是不行，不要留下模糊空间，给人造成幻想的余地。不要犹犹豫豫，唯唯诺诺，不要含含糊糊，模棱两可。比如，有的领导叫你办一些违规的事情，你虽不愿意，但没有明确讲出来，只是嘟嘟囔囔，仍然去干了。这个领导就会觉得你比较顺从，今后还会继续让你这样干。在这方面需要看到：拒绝别人必然会有一些副作用，但不拒绝的副作用更大更危险。有些事情得罪人是不可避免的，但长疼不如短疼。还要看到，真正的朋友和正人君子不会因为你拒绝了某一件不该办的事而离开你。要离开的小人恶人早晚都会离开的，都是会整人害人的。
3，拒绝要及时。该拒绝的事情早拒绝比晚拒绝好，当机立断比拖拖拉拉好。既然什么时候都不能答应，拖延的越久怨恨越大。别人求你帮助协调解决某个困难，你能帮不能帮都要直接说出来，不要先应承下来过很长时间了再找个理由给人家说不行，也不要说些虚话让人家抱着希望空等待，使人家丧失了从其他渠道解决的机会。因此，应该说“不”的就及时说出来，需要拒绝的就及时拒绝，拖延解决不了矛盾，只会使问题越来越严重。
4，要顾全他人面子。果断明确的拒绝，不等于简单粗暴，要十分注意维护别人的面子。（1）拒绝要对事不对人，拒绝某件不能办的事不等于拒绝一个人。要给别人台阶下，要尽量维护别人的自尊心。（2）讲拒绝的话要注意场合。尽量个别讲，不要在公众场合和亲属朋友面前拒绝别人。（3）拒绝的话要尽量温和，谦虚，优雅。
5，有些事情要冷处理。冷处理，就是留出一定时间空间，让事态冷却一下后再去处理。比如，有的亲戚朋友找你帮助解决某些困难时痛哭流涕，可以先做一些安慰，表明自己一定积极努力的态度，然后再根据具体情况给予适当的处理和回复。再如，老领导让你安排一个亲戚担任某个职务，虽然没法安排，但如果立马拒绝，老领导就会觉得你忘恩负义，不讲情义，就会大发脾气。可以先应承下来，让他把这个干部的档案材料寄过来，让干部人事部门研究一下，弄清不能安排的具体原因，再给老领导作出详细解释，就会比较容易接受。尤其在拒绝上级首长、老领导和自己长辈时，用点“缓兵之计”冷却一下情绪，是很必要的。这与及时拒绝是不矛盾的，因为及时拒绝并不等于立即否定。
6，尽量做好解释说服工作。有人说“拒绝不需要理由，拒绝不需要解释”。这是片面的。对大多数人来讲，解释好拒绝的理由是非常必要的。比如，有的朋友说家中有急事，向你借5万元钱。你不愿答应，但不能简单生硬的一口拒绝。你可以详细问一问他家中有什么急事，还需要帮什么忙，然后告诉他自己刚往家中寄了多少钱，手头没有现金，等这个月工资发了后再凑一凑借1万元给他。他会感到你很尽心，虽然没借到预期的钱，但内心比较理解。对于需要拒绝的事情，要尽量讲清具体原因、是非界限、困难情况、可能后果，利害关系等。
7，做一些选择性、弥补性的帮助。有些事情总体上给予拒绝，但在一些具体环节、具体事情上可以给予帮助。比如，有的干部通过上级关系找到自己，要求提升职务。你拒绝了他的要求，但可以给他指指道路，告诉他现在哪些条件不够，需要从哪些方面加强，等符合条件后给予认真考虑。再就是，这件事上给予了拒绝，在其他方面不违背原则情况下可以给予适当补偿。比如，有的干部干得不错，在这次职务调整中没有得到提升，找自己帮忙没有答应。可以对他提出表扬，让他立功受奖、送院校学习培训，在下次调整干部时给予优先考虑等等。
上面这些方法原则，是从总体上讲的，具体运用时要进行具体分析。因为拒绝别人涉及到的人员对象和事情性质比较复杂。有的是领导，有的是长辈，有的是同事，有的是亲戚朋友，有的是确有实际困难，有的本来就不怀好意，等等。对待不同的人、不同的事要做具体分析，有针对性的采取不同对策。
拒绝别人，是每个人不可回避的一个现实课题，是一个人坚定、成熟的标志。
只要坚守原则，坚定勇气，冷静分析，全面把握，就一定能够做到敢于说不，善于说不，敢于拒绝，善于拒绝，排除各种干扰，使我们的人生之路更加自信、顺利、光明！
2、如何拒绝一个男人又不伤害他
如何拒绝一个男人又不伤害他
1、请你不要抱有希望
单恋一个人，最痛苦的是以为自己有希望，一直死不了心，但又无止境地等待，这样的情形才是最伤害对方的。因此，直接说明两点：没有希望、不可能，直接了断让对方死心，断了对方的希望才是为对方好。
2、希望你不要误会
这句较为婉转的话比较适用于同事及工作伙伴，因为要与对方保持友好的工作关系，所以不能将话语说的太绝，因此唯有用划清界限的方法令对方明白。如果狠狠地说出拒绝的话，日后相见会令双方觉得很尴尬，很容易影响到工作关系和情绪。因此应该为对方铺一个台阶，说出大家之间的感觉是一场误会，并没有牵涉任何其他的感情。
3、我和你之间只可以做朋友
这句话适用于原本就很好的朋友关系。面对朋友的一片真心，如果真的是当对方是朋友，应该要站在对方立场地拒绝。可以先表明自己的立场，同时也表示出自己很珍惜对方的心态，就算表白过后，也会一直当对方为朋友。当然，这样对于表白者可能相当残忍，所以拒绝后能否继续当朋友，就要看对方，千万不要强迫对方。
4、请不要把时间浪费在我身上
这句话可以委婉的暗示他，不要再在我身上浪费时间了，我是不会喜欢你的。但这样拒绝表白，有好也有不好，好的地方是就算拒绝对方后，彼此的关系也不会太僵。但不好的地方是，立场未算鲜明，对方可能会认为自己还是有机会的，只是时间上的事。
如何拒绝一个男人又不伤害他
1、请你不要抱有希望
单恋一个人，最痛苦的是以为自己有希望，一直死不了心，但又无止境地等待，这样的情形才是最伤害对方的。因此，直接说明两点：没有希望、不可能，直接了断让对方死心，断了对方的希望才是为对方好。
2、希望你不要误会
这句较为婉转的话比较适用于同事及工作伙伴，因为要与对方保持友好的工作关系，所以不能将话语说的太绝，因此唯有用划清界限的方法令对方明白。如果狠狠地说出拒绝的话，日后相见会令双方觉得很尴尬，很容易影响到工作关系和情绪。因此应该为对方铺一个台阶，说出大家之间的感觉是一场误会，并没有牵涉任何其他的感情。
3、我和你之间只可以做朋友
这句话适用于原本就很好的朋友关系。面对朋友的一片真心，如果真的是当对方是朋友，应该要站在对方立场地拒绝。可以先表明自己的立场，同时也表示出自己很珍惜对方的心态，就算表白过后，也会一直当对方为朋友。当然，这样对于表白者可能相当残忍，所以拒绝后能否继续当朋友，就要看对方，千万不要强迫对方。
4、请不要把时间浪费在我身上
这句话可以委婉的暗示他，不要再在我身上浪费时间了，我是不会喜欢你的。但这样拒绝表白，有好也有不好，好的地方是就算拒绝对方后，彼此的关系也不会太僵。但不好的地方是，立场未算鲜明，对方可能会认为自己还是有机会的，只是时间上的事。
如何拒绝一个男人又不伤害他
怎样拒绝一个男人的暧昧
1、弄清楚对方的目的所在
得 不到的总是最好的，很多男人在追女孩子的时分，更情愿和一些女孩子坚持暧昧关系。这是由于太容易到手的东西不值得珍惜，男人情愿爲你花金钱和精神，就是想 要降服你，而一旦到手，对你的态度会立马翻转。女孩子在和男人玩暧昧的时分，要弄清楚对方的目的所在，假如是这样的男人，玩不起的女孩最好趁早回绝。
2、标明立场
在情场中，有这样一种男人，他和你坚持暧昧关系，只是想要用最少的精神和工夫失掉你。在和你坚持暧昧关系的同时，他能够和n个女人坚持着这样的关系。而他的目的很复杂，就是姜太公钓鱼，看看你们当中哪个会上钩。而和睦你确定关系只是惧怕玩腻了当前，要甩开你会有点费事。
3、你不暧，他不昧
女人在喝异性交往的时分，要留意本人的行爲能否会让对方误解，假如不喜欢对方，就不要说一些暧昧的话，更不要做一些会让人发生误解的举措。男人女人之间的交往很复杂，你来我往。假如让男人觉得你对他有意思的话，他自然也会奉陪究竟。所以，假如不喜欢对方，就把界线分清楚。
4、女人要明哲保身
女人都是虚荣的，特别是长得美丽的女人。假如身边有更多的人追求的话，她的虚荣心越能失掉满足。所以，她们普通不会承受男人的追求，但是也不回绝。这样的女 人在男人眼里可不是好女人，会让他觉得你是一个喜欢把感情当做玩乐工具的人。既然你本人都对感情这麼不担任了，他又怎样能够会仔细对你？
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