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干煸鱿鱼丝属于川菜,以鱿鱼为主食,干辣椒、花椒等辅料制作而成,鱿鱼营养价值高,含有蛋白质、钙、铁、钾等矿物元素,具有防治贫血、预防糖尿病、恢复视力等功效。
今天和大家分享一道“干煸鱿鱼须”,有喜欢吃鱿鱼的朋友们在家尝试做一下。
食材:鱿鱼
辅料:大葱、大蒜、线椒、小葱、小米椒、干辣椒、花椒、淀粉
调料:白糖、鸡粉、食盐、白芝麻
1.下面开始准备食材
首先,我们准备鱿鱼两个,放入清水中洗干净,把鱿鱼的眼睛和牙齿去除,撕掉鱿鱼须上面的黑膜,再次把鱿鱼抓洗干净,切成小段放入盆中备用。
盆中倒入一点淀粉抓拌均匀,把淀粉均匀裹在鱿鱼须表面,这样炸出来的鱿鱼口感更加的脆嫩。
2.下面开始准备辅料
准备大葱一段切成葱花,生姜一小块切成姜粒,大蒜几颗拍扁切成末,把它们全部放在一起。
再准备线椒一根,斜刀切成小段,小米椒几个同样切成段用来配色,干辣椒一小把切成段,再抓入一小把花椒备用。
另外再准备小葱一点切成葱段备用。
3.下面把鱿鱼须炸一下
锅内烧油,油温五成热,油面轻微冒烟时,把鱿鱼须撒入锅中,经常用勺子搅动防止其粘在一起,保持小火炸1分钟左右,鱿鱼炸成金黄色时捞出控油。
4.下面开始烹饪
锅内留少许底油,把准备好的葱、姜和青、红椒等辅料倒入锅中一起煸炒,期间可以加入一点清水防止炒糊,炒出香辣味以后,把鱿鱼须倒入锅中快速翻炒均匀,让鱿鱼吸收料头的香味。
然后起锅或者开小火,加入白糖少许提鲜,鸡粉2克,食盐2克快速翻炒化开调料,给鱿鱼入味,再放入小葱段继续翻炒,淋入一点明油提亮色泽,翻炒均匀后撒上一点白芝麻,即可出锅装盘。
好了,一道麻辣干香的干煸鱿鱼须就做好了。
2、鱿鱼丝怎么做好吃又嫩
鱿鱼丝怎么做好吃又嫩
1、将生鱿鱼先清洗干净。有活的新鲜的最好,没有的话用冷冻解冻的也可以。
2、将鱿鱼从肚子中间部位用剪刀剪开。
3、将鱿鱼里的器官还有墨囊,牙齿,眼睛等都去除干净。
4、再把鱿鱼分成两半。鱿鱼须留着炒菜烧烤吃,只留上半部分。
5、把剩下留用的鱿鱼上半部分的肉,用厨房纸将其表面的水分擦掉,用晒衣服的夹子分别夹住鱿鱼身的左右两侧,放在阴凉通风的地方,晾干24小时左右。如挂在阳台上。
6、第二天早晨强烈的阳光出来以前,摘下鱿鱼,取下夹子。
7、用水冲掉表面的灰尘,用厨房纸擦干。
8、将鱿鱼身的里面朝上,鱿鱼皮贴着案板,撒上孜然和花椒粉,用手涂抹均匀。
9、撒少许的食盐,比平时炒菜时加的盐量少一些。
10、按照个人的`喜好,撒上辣椒粉,用手搓均匀。
11、将烤架放在煤气灶上,开中小火,用刷子在架子上涂一层植物油。
12、架子表面开始冒烟后放入鱿鱼身,用小火慢慢地烤。
13、待一面变成焦后,翻过来烤另一面,再把鱿鱼头也放在里面一起烤。
14、烤好的鱿鱼身表面微硬,厚度比新鲜的时候减少了2/5左右。烤好后,趁热用手将其撕成丝儿即可。
tips;自己做的口感没有外面卖的那么干,也没那么面嘟嘟的,是有些湿润带韧性的口感。也可以忍住等到把它晒得的或烤箱炸锅再低温烘干后再吃。
鱿鱼丝怎么做好吃又嫩
1、将生鱿鱼先清洗干净。有活的新鲜的最好,没有的话用冷冻解冻的也可以。
2、将鱿鱼从肚子中间部位用剪刀剪开。
3、将鱿鱼里的器官还有墨囊,牙齿,眼睛等都去除干净。
4、再把鱿鱼分成两半。鱿鱼须留着炒菜烧烤吃,只留上半部分。
5、把剩下留用的鱿鱼上半部分的肉,用厨房纸将其表面的水分擦掉,用晒衣服的夹子分别夹住鱿鱼身的左右两侧,放在阴凉通风的地方,晾干24小时左右。如挂在阳台上。
6、第二天早晨强烈的阳光出来以前,摘下鱿鱼,取下夹子。
7、用水冲掉表面的灰尘,用厨房纸擦干。
8、将鱿鱼身的里面朝上,鱿鱼皮贴着案板,撒上孜然和花椒粉,用手涂抹均匀。
9、撒少许的食盐,比平时炒菜时加的盐量少一些。
10、按照个人的`喜好,撒上辣椒粉,用手搓均匀。
11、将烤架放在煤气灶上,开中小火,用刷子在架子上涂一层植物油。
12、架子表面开始冒烟后放入鱿鱼身,用小火慢慢地烤。
13、待一面变成焦后,翻过来烤另一面,再把鱿鱼头也放在里面一起烤。
14、烤好的鱿鱼身表面微硬,厚度比新鲜的时候减少了2/5左右。烤好后,趁热用手将其撕成丝儿即可。
tips;自己做的口感没有外面卖的那么干,也没那么面嘟嘟的,是有些湿润带韧性的口感。也可以忍住等到把它晒得的或烤箱炸锅再低温烘干后再吃。
鱿鱼丝怎么做好吃又嫩
火爆鱿鱼须
主料:水发鱿鱼120克 蒜苔120克 红椒1颗 蒜蓉15克 姜蓉 15克。
调味料:秘制红油辣椒酱1大匙 生抽1大匙 盐1/4小匙 鸡精1/4小匙。
操作流程:
1、将干鱿鱼提前一晚用冷水泡发,切成长条状。蒜苔切段,红椒切丝,大蒜,生姜剁成蓉。
2、锅内热1/2小匙油,放入蒜苔及盐1/2小匙,清水50ml,翻炒至熟,盛出备用。
3、锅内冷油1大匙放入蒜蓉,姜蓉炒出香味。
4、加入鱿鱼须和红椒丝,秘制辣椒红油1大匙,生抽,盐用大火煸炒。
5、煸炒至鱿鱼须上色入味。
6、加入炒好的蒜苔,鸡精再翻炒均匀即可。
西芹鱿鱼须
食材明细:西芹、鱿鱼、胡萝卜、料酒、姜、葱、盐、糖。
操作流程:
1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。
2、将鱿鱼洗净后切成条,西芹也切成条,胡萝卜切成片,姜切丝,葱切段。
3、锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼须放入汆烫15秒钟后立刻捞出浸入冰水里。
4、西芹和胡萝卜分别入沸水汆半分钟捞出浸入冰水里。
5、锅烧热后中倒入油,待油4成热时,放入姜丝煸出香味。
6、放入鱿鱼须、西芹、胡萝卜快速煸炒10秒钟,加盐、糖调味,再翻炒几下即可出锅
丝瓜鱿鱼须
主料:丝瓜600克、鱿鱼400克、蒜头、胡萝卜、生姜
辅料:盐 、料酒、 鸡精等适量
操作流程:
1、鱿鱼须撕掉外衣,清里干净,切段。
2、丝瓜削皮切条状,胡萝卜削皮切片,蒜头拍扁切碎,生姜切丝。
3、烧热锅(不用放油),放进料酒和生姜丝爆香。
4、把鱿鱼须放进去,加一点盐,爆炒至出水,捞起冲洗干净,沥干水分备用。
5、热油锅,放进蒜头爆香。
6、放进胡萝卜片爆炒至变软。
7、放进丝瓜爆炒,稍为洒点水一起炒可以保证丝瓜不变黑。
8、丝瓜软身以后,放进鱿鱼须,翻炒均匀,放盐、鸡精调味即可。
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