关于【女人夏天护肤的正确步骤】，女人夏天应该怎么护肤，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、清洁、保湿、防晒，夏季护肤应“简便”2、女人夏天护肤的正确步骤1、清洁、保湿、防晒，夏季护肤应“简便”
夏日炎炎，随着紫外线变强烈，各种皮肤问题也开始出现。其实，日常护肤应遵循“简便”原则，主要做好3个步骤：清洁、保湿和防晒。
第1步：保持皮肤清洁。皮肤清洁包括面部皮肤和身体皮肤清洁两部分。面部皮肤清洁建议每日1—2次，使用洁面产品后双手轻揉面部，不推荐使用洁面仪等清洁工具。洁面后用纯棉毛巾轻轻按压面部，吸干表面多余水分即可。敏感肌人群应避免使用皂基类洁面产品；面部皮炎或湿疹患者不建议使用任何洁面产品，清水洗脸即可。
对于正常皮肤状态人群，夏天出汗多时可每日用清水冲澡，其他季节每周1—3次即可。腋下、后背等皮脂分泌旺盛部位可适当使用清洁剂，不建议搓澡。洗澡时水温不要过热，沐浴后可适当使用润体乳。
第2步：锁住皮肤水分。面部皮肤保湿主要集中在补水和锁水两方面。补水常用的是化妆水和面膜，油性皮肤推荐爽肤水或啫喱，面膜使用次数最好不超过每周2—3次。
锁水主要是靠乳液或面霜。天气炎热、皮脂分泌旺盛时，应使用轻薄乳液；天气寒冷干燥时，应使用锁水能力更强的面霜。
第3步：做好皮肤防晒。提到防晒，大家首先想到的是防晒剂。市面上的防晒剂主要分物理防晒和化学防晒两大类。物理防晒剂防晒原理是反射紫外线，一次涂抹防晒时间长，但有肤感厚重、假白等缺点；化学防晒剂防晒原理是产生化学反应吸收紫外线，肤感清透、不假白，但防晒时间相对较短，需按时根据环境补涂。
防晒产品上常标有PA和SPF的系数。PA代表防护UVA（长波紫外线）的能力，由于UVA可透过玻璃射进室内，所以在阳光房等室内也应涂抹防晒霜；SPF代表防护UVB（中波紫外线）的能力，数值越大，防晒时间越长。
需要注意，防晒剂在皮肤上成膜后才具有防晒作用，并且成膜需要一定的时间，所以需在出门前10—20分钟涂抹，去海滩要提前30分钟涂抹。当然，如果不想用防晒剂，穿防晒服、打太阳伞、戴遮阳帽和墨镜等也不错。
多吃两种食物，可消暑美肤。中医认为，夏主“火”及“暑”，适当多吃这两种食物有助于去火消暑。针对“火”邪，日常可适当食用西瓜，因其具有清热生津功效，又有“白虎汤”之称。针对“暑”邪，日常可适当饮用赤豆薏仁汤，有清热健脾除湿功效。热重者用生薏苡仁，脾虚者则用炒薏苡仁，煎煮方法为大火烧开后转小火15分钟左右即可，勿过煮。
由于夏季紫外线强，可适当多吃一些富含维生素C的食物或适当口服维生素C，维生素C具有抗氧化、抗自由基的作用，可淡化色素及促进皮肤修复。(北京市第六医院皮肤科医师 张晓林)
来源： 中国妇女报
2、女人夏天护肤的正确步骤
女人夏天护肤的正确步骤
夏天正确的护肤步骤
第一步
卸妆，取适量洁卸乳，避开眼部与唇部，直接涂抹于面部用手轻轻抹开，数秒后产生绵密细微的泡泡充分起泡后再次按摩，再以清水洗净。
第二步
使用爽肤水，取适量雏菊原浆智能感应露于手心，轻揉直至变成水状后，避开眼部与唇部，轻轻拍打按摩至吸收。
第三步
使用精华液，在使用爽肤水后，取适量纳米黄金微导入智能精华，涂抹于面部及颈部，轻轻拍打按摩至营养成分吸收即可。
第四步
在使用精华液后，在使用水钻活肤雪肌乳，取适量本品涂抹于面部及颈部，轻轻拍打按摩至营养成分吸收。
第五步
再搭配上黑钻还颜魔法霜，使肌肤细致均匀，给失去弹力暗黄无光的肌肤补充所需营养，长效嫩白保湿。
橄榄油护肤方法
橄榄油抗辐射抗紫外线
橄榄油可以防止辐射和紫外线的伤害。橄榄油抹在脸上可以说与隔离霜和防晒霜的作用相差无几。橄榄油中含有丰富的维生素E，具有超强的抗氧化能力，可以皮肤表层形成一道保护膜，将外界的刺激与皮肤隔离开，防止晒伤和辐身，也能预防皮肤癌变的发生。
橄榄油祛痘
脸上长痘痘时，痘痘周遭的皮肤会变的相当干燥，不小心护理，很容易引起爆痘或是加长愈和时间，痘疤也会相当明显。而橄榄油不仅可补充皮肤所缺的水分，还能加快新陈代谢，软化痘痘，打开闭塞的毛孔，让痘痘迅速愈和。
用棉签沾点橄榄油点在痘痘上即可，一天需要点4-5次。
橄榄油护唇
冬天天气干燥，嘴唇易脱皮干裂，而橄榄油可起到立竿见影的功效，可要每天用橄榄油涂抹在嘴唇上，然后用指腹轻轻按压，隔天起来就可看到嘴唇变的光滑哦。
橄榄油去角栓和黑头
橄榄需要加热到37度，然后将脸洗净，建议用温水洗，可适当的打开毛孔。然后直接用橄榄油涂抹在黑头的地方，轻轻的按摩，很快就会有白色的颗粒被溶出来哦。
橄榄油卸妆
橄榄油可以以油制油，将脸上的彩妆和污垢完全融合，可深入毛孔中将污物导出，同时也不会伤及毛孔，还可将化妆品中的有物质清除掉，使得面部不受侵蚀。
温馨小提示：在卸妆时应清理手部，保持干燥，然后用橄榄油浸透化妆棉，接着再卸除脸上的妆容，先卸眼妆和口红，然后再从脸部中心向外侧轻轻的擦拭，等到彩妆完全浮出来后，再用一片干净的化妆棉沾橄榄油，将彩妆擦拭干净。不要急着洗脸，可以用橄榄油按摩3-5分钟。
橄榄油补水保湿
先将橄榄油加热到37度左右，如果没有条件也可直接使用;然后将脸上的污物全部洗干净，然后控干水分;在脸上拍上一层爽肤水，再用化妆棉沾橄榄油，油量不要太少，以免拉伤皮肤，然后用化妆棉擦拭全脸;开始给皮肤慢慢的按摩，约10分钟即可，可以使用一些按摩辅助工具，既可以提拉紧致，抗氧化，滋润皮肤，也可以缓解冬季干燥。
温馨小提示：在使用完橄榄油后，是不需要再清洗脸部的，只要用干净的化妆棉或是热毛巾将多余的橄榄油擦拭掉，最后再抹上一层乳液和霜即可。
女人夏天护肤的正确步骤
夏天正确的护肤步骤
第一步
卸妆，取适量洁卸乳，避开眼部与唇部，直接涂抹于面部用手轻轻抹开，数秒后产生绵密细微的泡泡充分起泡后再次按摩，再以清水洗净。
第二步
使用爽肤水，取适量雏菊原浆智能感应露于手心，轻揉直至变成水状后，避开眼部与唇部，轻轻拍打按摩至吸收。
第三步
使用精华液，在使用爽肤水后，取适量纳米黄金微导入智能精华，涂抹于面部及颈部，轻轻拍打按摩至营养成分吸收即可。
第四步
在使用精华液后，在使用水钻活肤雪肌乳，取适量本品涂抹于面部及颈部，轻轻拍打按摩至营养成分吸收。
第五步
再搭配上黑钻还颜魔法霜，使肌肤细致均匀，给失去弹力暗黄无光的肌肤补充所需营养，长效嫩白保湿。
橄榄油护肤方法
橄榄油抗辐射抗紫外线
橄榄油可以防止辐射和紫外线的伤害。橄榄油抹在脸上可以说与隔离霜和防晒霜的作用相差无几。橄榄油中含有丰富的维生素E，具有超强的抗氧化能力，可以皮肤表层形成一道保护膜，将外界的刺激与皮肤隔离开，防止晒伤和辐身，也能预防皮肤癌变的发生。
橄榄油祛痘
脸上长痘痘时，痘痘周遭的皮肤会变的相当干燥，不小心护理，很容易引起爆痘或是加长愈和时间，痘疤也会相当明显。而橄榄油不仅可补充皮肤所缺的水分，还能加快新陈代谢，软化痘痘，打开闭塞的毛孔，让痘痘迅速愈和。
用棉签沾点橄榄油点在痘痘上即可，一天需要点4-5次。
橄榄油护唇
冬天天气干燥，嘴唇易脱皮干裂，而橄榄油可起到立竿见影的功效，可要每天用橄榄油涂抹在嘴唇上，然后用指腹轻轻按压，隔天起来就可看到嘴唇变的光滑哦。
橄榄油去角栓和黑头
橄榄需要加热到37度，然后将脸洗净，建议用温水洗，可适当的打开毛孔。然后直接用橄榄油涂抹在黑头的地方，轻轻的按摩，很快就会有白色的颗粒被溶出来哦。
橄榄油卸妆
橄榄油可以以油制油，将脸上的彩妆和污垢完全融合，可深入毛孔中将污物导出，同时也不会伤及毛孔，还可将化妆品中的有物质清除掉，使得面部不受侵蚀。
温馨小提示：在卸妆时应清理手部，保持干燥，然后用橄榄油浸透化妆棉，接着再卸除脸上的妆容，先卸眼妆和口红，然后再从脸部中心向外侧轻轻的擦拭，等到彩妆完全浮出来后，再用一片干净的化妆棉沾橄榄油，将彩妆擦拭干净。不要急着洗脸，可以用橄榄油按摩3-5分钟。
橄榄油补水保湿
先将橄榄油加热到37度左右，如果没有条件也可直接使用;然后将脸上的污物全部洗干净，然后控干水分;在脸上拍上一层爽肤水，再用化妆棉沾橄榄油，油量不要太少，以免拉伤皮肤，然后用化妆棉擦拭全脸;开始给皮肤慢慢的按摩，约10分钟即可，可以使用一些按摩辅助工具，既可以提拉紧致，抗氧化，滋润皮肤，也可以缓解冬季干燥。
温馨小提示：在使用完橄榄油后，是不需要再清洗脸部的，只要用干净的化妆棉或是热毛巾将多余的橄榄油擦拭掉，最后再抹上一层乳液和霜即可。
女人夏天护肤的正确步骤
夏季护肤正确步骤
洗脸
白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。
使用爽肤水
用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。
使用精华液
先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，10下为一组，进行3组即可。
保湿
根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!
隔离
取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸;.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。
防晒
防 晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分 钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间 从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。
夏季护肤误区
一、直接抹上防晒霜
防晒霜是护肤保养的最后一步，是彩妆开始的第一步，切不可贪图省事简化步骤。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上，会令粉质更有机会堵塞毛孔，造成痘痘及痤疮。而如果是化学防晒成分比例偏高的防晒品，在吸收阳光分解后，也会对肌肤造成更为直接的刺激。
二、出门几分钟前涂好防晒霜就好
防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。根据剂型的不同，形成时间有所差异，因此防晒霜一定要在出门前提前涂抹，最好提前30分钟。
三、防晒不用卸妆
卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲，普通的防晒产品不需要卸妆，用洗面奶即可以彻底清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品，洗面奶难以洗净(洗完之后脸上仍然很滑腻)，这种情况下就需要卸妆。卸妆之后要注意做好保湿，涂抹爽肤水、面霜。
四、防晒一天擦一次就行
一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果要外出，并且知道自己会长时间在阳光下的话，应该随身带上防晒霜，然后每隔1小时擦一次。
防晒霜如果是用来覆盖整个面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大约是30ml左右。回家后涂点芦荟胶也是可以修复肌肤的。
SPF指的是对UVB的防护力，SPF值后面的系数表示可以延长皮肤被UVB晒伤的时间。系数越大，说明延长被晒伤的时间越长，但是，不代表防晒效果越好。因为SPF越高的产品含更多的防晒剂，而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的，这也是很多人用了高系数SPF防晒霜后皮肤产品会过敏的原因。
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