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生活小常识每日一条,每日一条养生知识(令人刮目相看的生活小常识!)

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1、令人刮目相看的生活小常识!

相信大家多多少少知道一些生活中的常识。比如很简单的东西我们要怎样去解决,但是往往有的时候是很难想到怎样去把某个问题搞定。下面我给大家找了一些比较实用的,在生活中可能会用得着的一些常识,来跟我一起看看吧!

1:炒茄子前,用开水焯一下或用盐腌出苦水,这样就不吸油了

2:芒果在煤气炉上转几秒,那皮就很好剥了,番茄剥皮,用热水烫下,皮就容易剥下来了

3:普通的铁锅,需要煎东西时,先把锅放在火上加热,倒少量油,油热后倒出,再倒入冷油,就变成不粘锅了

4:炖排骨或汤的时候,放点醋,有利有钙的吸收

5:喝不完的大瓶装可乐,可以倒过来放比较不容易漏气

6:蒸米饭,在锅里加几滴生油,搅一搅,蒸出来的饭一粒一粒的,很好吃,而且不粘锅

7:做猪扒或者牛扒的时候,先将肉块用可乐浸泡10分钟再煮或煎,肉质会容易酥软美味,也不会残留可乐的味道

8:洗黑木耳的时候放一点点面粉,会洗下很多脏东西的

9:洗桃子的时候,给水里放点碱面,桃毛自然都漂在水面,而且洗完手还不痒 ,这样洗桃绝对干净

10:洗葡萄的时候放些淀粉,随便搓一搓,就完全能把葡萄洗得亮晶晶了

11:把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了

12:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口

生活小常识每日一条,每日一条养生知识(令人刮目相看的生活小常识!)

13:过多食用生葱蒜,会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用

14:把虾仁放进碗里,加一点精盐和食用碱粉,抓搓一会儿后,用清水浸泡然后冲洗,炒出的虾仁会透明如水晶,爽嫩可口

15:做啤酒鸭,红烧猪蹄之类的菜式,在加水焖的时候,从炒锅里倒进电饭煲里面焖,肉更嫩、更香、更滑

16:剥大蒜之前,用水把整个蒜头泡过,去皮就很容易了

17:喝酸奶,能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效

18:炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水后再入味,炒出来会很嫩滑

19:红薯擦成丝状,炒出来味道也很独特,通肠的效果很好

20:煮饺子的时候往锅里放一根切成几段的葱,饺子就不会粘锅了

21:用刀切粘乎乎的东西(年糕、粑粑类)前先把刀淋过冷水,就一点都不粘了

22:夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可

23:吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢

生活小常识每日一条,每日一条养生知识(令人刮目相看的生活小常识!)

2、生活小常识每日一条:每日一条养生知识

每日一条养生知识

1、早起喝杯水

早上起床第一件事就是喝冷开水。胃气早上最弱。所以,你喝凉水刺激胃气。这是养生第一。也就是说,人刚睡醒的时候,胃最虚弱,还不能吃东西;只能喝冷开水刺激胃肠道,让下丘脑有饥饿感。

个人觉得温开水比较好。即使冷开水很有益,也不要完全服下。有人说空腹喝白醋水、蜂蜜水、三七水等等可以自行调节。

2、早晚按摩

按摩疗法是中医的一大特色,可以疏通经络,补肾助阳,通过按摩睾丸特定部位达到治疗理性功能障碍的目的。方法之一就是养成直接用手按摩阴囊的习惯。经常按摩会改善睾丸的血液循环。因为新鲜血液可以不断供给睾丸,所以一定会增强雄性激素的睾丸化生能力,提高性功能。

3、当你饿的时候不要硬撑着

不要随便拖延进食时间,否则可能引起胃肠收缩、腹痛、严重低血糖、手脚无力颤抖、头晕,甚至昏迷休克。经常饿着肚子不吃饭,很容易引起溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

4、饭前一碗汤

餐前先喝汤,再吃粗粮和配菜。饭前先喝汤,营养又健康!

5、午休

午饭后散步半小时,然后小睡一会儿。晚饭后小睡一会儿。滋养精神。这是养生的第三条。午睡很重要,因为午餐是一天中最重要的补充营养的时间。午睡时,会减少其他部位的血液供应;使胃肠道得到足够的血液供应,充分吸收食物。但是午睡时间不要太长,只要一个小时。

6、下午一杯果汁

午睡后喝果汁,这是补充维生素的时候。午睡后喝果汁,滋养血液。不省事买果汁,自己动手榨果汁。最安全最美味的果汁是把梨和苹果平均压榨。为什么要喝果汁?补充大量维生素!吃水果不是更好吗?是的,如果你每天可以吃3-5公斤的水果,那么当然可以。

7、下午动一动

下午做健身,动起来出出汗。每天下午16点左右,是人体新陈代谢率最高的时候,运动时不容易受伤。有些人认为活动身体叫做锻炼。错了!不管你采取什么方式锻炼,你都必须出汗。只有这样你才能保持健康。

8、生活上不能太苛刻

每当晚上感到头晕目眩、昏昏欲睡时,不要支撑自己或用浓咖啡或浓茶刺激神经,以免神经衰弱、高血压、冠心病。

9、睡觉前不要洗热水澡

体温过高也会抑制大脑中褪黑素的分泌,影响你的睡眠质量。所以,睡前洗个热水澡从来都不是明智之举。睡前90分钟洗澡是明智的,这样睡觉的时候体温刚好降到最适合睡觉的温度。如果睡前非要洗澡的话,最后在额头上敷冷水,也有助于体温快速下降。

每日一条养生知识

1、养生小知识:当我们出现口渴的时候,要及时的补充身体里面的水分。不要强忍着不喝水,水作为人体特别需要的物质来说,对于中年人来讲,要有一个好的按时喝水的.好习惯,每天喝6杯到8杯最好。人体如果缺水了,就会出现渴,渴代表身体里面,细胞是一个脱水的时候,这时候不喝水,硬撑下去,会影响我们的健康。

2、养生小知识:冬天地 时候,要经常到房间外面,走动走动,提高身体的抵抗力。冬季的时候,想要养生,就不要因为天气寒冷的缘故,就让自已一直待在房间里面,适当的感受天地间的寒凉的气息,到室外走一走,激发一下身体里面的潜能,让自己的身体免疫力,得到提高。

3、养生小知识:平常的时候,多吃一些五谷杂粮,蔬菜水果也要适当的多吃一些,让自己拥有一个健康的饮食,让自己更健康,更加充满活力。

4、 养生小知识:多吃蔬菜,防止便秘。老年人因为胃肠蠕动变慢,很容易出现便秘,建议多吃一些绿色的蔬菜可以缓解便秘。

5、养生小知识: 当我们生病的时候,不要硬扛。对于平常发生的头痛、咳嗽等不舒服的身体症状,不加以重视的话,时间长了,就会耽误病情,酿成更大的疾病。所以,当我们的身体出现疾病的时候,要早点到医院里面去诊治,让身体尽快的恢复健康,千万不要硬撑着,让疾病更加严重。6、养生小知识:葡萄,作为我们平时经常看到的水果,是很多人喜欢吃的一种水果,可是和新鲜的葡萄,相比起来,反而葡萄干,它的补血功效是要更好的。

7、养生小知识:饭后睡一觉。午饭之后要散步半小时,然后午睡。饭后小憩。颐养精神。午睡是非常重要的,因为午饭是一天之内的最重要的补充营养的时机。而午睡的时候,就减少了其它部位的血液供应;使得胃肠道得到充足的血液供应,去充分吸收食物。但是午睡时间不要太长,有一个小时就可以了。

8、 养生小知识:在日常的生活里面,我们可以适当的让自己放松一下,不要老是让自己处于一个紧张的状态,让自己平常的时候,稍微的懒一点。因为生活上的压力是很大的,适当的懒一点,也是对于我们的身体有好处的,有的时候,我们在快节奏的生活里面,让自己偶尔懒一点,这样反而是会让我们更加的健康,还有快乐的!有些事不要想太多,这样的话,会让我们整日味这一件小事,既伤神也会伤脑,要让自己拥有一个淡然的心态、心要放宽,不要小肚鸡肠,因为一件小事情,苦恼很久。

每日一条养生知识

1、早起喝杯水

早上起床第一件事就是喝冷开水。胃气早上最弱。所以,你喝凉水刺激胃气。这是养生第一。也就是说,人刚睡醒的时候,胃最虚弱,还不能吃东西;只能喝冷开水刺激胃肠道,让下丘脑有饥饿感。

个人觉得温开水比较好。即使冷开水很有益,也不要完全服下。有人说空腹喝白醋水、蜂蜜水、三七水等等可以自行调节。

2、早晚按摩

按摩疗法是中医的一大特色,可以疏通经络,补肾助阳,通过按摩睾丸特定部位达到治疗理性功能障碍的目的。方法之一就是养成直接用手按摩阴囊的习惯。经常按摩会改善睾丸的血液循环。因为新鲜血液可以不断供给睾丸,所以一定会增强雄性激素的睾丸化生能力,提高性功能。

3、当你饿的时候不要硬撑着

不要随便拖延进食时间,否则可能引起胃肠收缩、腹痛、严重低血糖、手脚无力颤抖、头晕,甚至昏迷休克。经常饿着肚子不吃饭,很容易引起溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

4、饭前一碗汤

餐前先喝汤,再吃粗粮和配菜。饭前先喝汤,营养又健康!

5、午休

午饭后散步半小时,然后小睡一会儿。晚饭后小睡一会儿。滋养精神。这是养生的第三条。午睡很重要,因为午餐是一天中最重要的补充营养的时间。午睡时,会减少其他部位的血液供应;使胃肠道得到足够的血液供应,充分吸收食物。但是午睡时间不要太长,只要一个小时。

6、下午一杯果汁

午睡后喝果汁,这是补充维生素的时候。午睡后喝果汁,滋养血液。不省事买果汁,自己动手榨果汁。最安全最美味的果汁是把梨和苹果平均压榨。为什么要喝果汁?补充大量维生素!吃水果不是更好吗?是的,如果你每天可以吃3-5公斤的水果,那么当然可以。

7、下午动一动

下午做健身,动起来出出汗。每天下午16点左右,是人体新陈代谢率最高的时候,运动时不容易受伤。有些人认为活动身体叫做锻炼。错了!不管你采取什么方式锻炼,你都必须出汗。只有这样你才能保持健康。

8、生活上不能太苛刻

每当晚上感到头晕目眩、昏昏欲睡时,不要支撑自己或用浓咖啡或浓茶刺激神经,以免神经衰弱、高血压、冠心病。

9、睡觉前不要洗热水澡

体温过高也会抑制大脑中褪黑素的分泌,影响你的睡眠质量。所以,睡前洗个热水澡从来都不是明智之举。睡前90分钟洗澡是明智的,这样睡觉的时候体温刚好降到最适合睡觉的温度。如果睡前非要洗澡的话,最后在额头上敷冷水,也有助于体温快速下降。

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