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内容导航：1、桃子和西瓜不能一起吃？这些“相克”的食物，原来有那么多好处2、桃子不能和什么一起吃1、桃子和西瓜不能一起吃？这些“相克”的食物，原来有那么多好处
食物相克的说法相信每个人都听过，比如吃柿子时不能喝酒、吃鸡蛋时不能喝豆浆等，让人们信以为真，不会把两种相克的食物同时吃。夏季来临，水果的种类也变得丰富，例如常见的桃子和西瓜，也被认为是相克的食物，据说这两种水果同时吃会中毒？这种说法有科学依据吗？
桃子和西瓜不能一起吃？
肯定地说，桃子和西瓜共同吃并不会中毒。西瓜中含有丰富水分，同时也含有大量维生素C以及番茄红素；桃子中含多种维生素、果胶以及钾元素等，能保护心血管，帮助减肥，因此两种食物一起吃并不会中毒，无需担忧。
至于有关这两者食物相克的说法，在营养学看来，是不存在这种说法的。
这些“相克”食物，原来有那么多好处？
1、菠菜加蜂蜜会中毒
菠菜和蜂蜜搭配在一起好处多多，能为身体提供所需要的钾和镁以及钙等矿物质；其中含有膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助改善便秘问题；同时也含有抗氧化物，帮助清除自由基，延缓衰老；菠菜中含有胡萝卜素、叶黄素以及维生素B2，能保护视力。
2、鸡蛋加豆浆或牛奶会影响蛋白质吸收
部分人认为，豆浆中含胰蛋白酶抑制物可阻碍蛋白质消化，从而难以吸收鸡蛋的营养，其实这种说法不成立。因为豆浆中的这类物质已经被灭活，并不会影响蛋白质消化，所以豆浆和鸡蛋可以共同吃。
民间流传：牛奶和鸡蛋中均含有优质蛋白质，饱腹感较强，摄入的碳水化合物少，会因为缺少葡萄糖而没有精神，这是错误的说法，吃鸡蛋、牛奶时搭配适量主食，反而能让营养更加均衡，并不会影响精神状态。
3、鸡蛋加柿子会造成腹泻或结石
生柿子中含有太多鞣酸，消化功能差的人群吃生柿子时再吃高蛋白质食物，鞣酸跟胃中蛋白质成分发生相互作用，从而生成梗阻，诱发胃柿石。不过，只要控制量或消化功能正常者，柿子跟鸡蛋共同吃没有问题。
我们以为的“食物相克”是什么原因导致的？
1、食物过敏
部分人对某些食物过敏，尤其是含异性蛋白的食物，比如鱼虾蟹、鸡蛋和花生等。食用此类食物后会出现头痛头晕、恶心呕吐和肚子疼痛，又或是出现咽喉和舌头肿胀、呼吸困难或喘息等。
2、食物烹调不当
有些食物没有煮熟煮透可能会导致食物中毒，就拿豆角举例子，其中含有太多生物碱，食用未煮熟的豆角易造成头痛头晕、四肢发凉和腹泻等。
3、乳糖不耐受
很多人喝了牛奶会拉肚子，其实是乳糖不耐受，也就是体内缺乏乳糖酶，无法分解乳糖，从而导致腹泻、肠胃不适或荨麻疹等，这常见于喝纯牛奶。
4、饮食不洁
其实很多时候，我们吃了某种食物拉肚子，有可能是这些食物没有清洗干净、或是没有注意饮食卫生等都会造成腹泻，产生食物相克的假象。
家医君寄语
食物相克是一种伪科学，不要盲目相信。平时应合理安排饮食，做到饮食多样化，粗细和荤素科学搭配，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮、豆类或豆制品以及奶类等；注意饮食卫生，所吃的食物应彻底煮透。
2、桃子不能和什么一起吃
桃子不能和什么一起吃
一、含鞣酸的食物
桃子中含有单宁，尤其是还没有完全成熟的脆桃，食用桃子时再吃含鞣酸的是，桃子中的单宁会和鞣酸发生反应，生成肠胃不能消化吸收的络合物，轻则影响食物营养的吸收，重则影响身体健康。
常见含鞣酸的食物有茶叶、柿子、葡萄、李子、石榴、山楂、橘子等。
二、性温热的食物
桃子是性温水果，吃桃子会增加身体中的燥热之气，吃桃子的时候再吃一些性温、性热的食物会加重燥热性，食用后对身体有一定的影响，通常不建议一起大量食用。
常见的性温热食物有榴莲、牛羊肉、荔枝、龙眼、红毛丹、高粱、扁豆等。
三、富含胶质食物
桃子中含有大量的酸类物质和糖类物质，食用后可以促进胃酸和唾液分泌，食用桃子后再吃一些富含胶质的食物则会生成一些难以消化的成分，增加消化难度，不利于身体健康，因此不建议一起食用。
常见富含胶质的食物有银耳、无花果、菠萝蜜、木耳、黑枣、秋葵、山药等。
四、不易消化食物
桃子口感香甜，营养丰富，食用桃子后，其中的纤维素会吸水膨胀，促进肠胃的蠕动、增加饱腹感，若再吃一些不易消化的食物，会增加肠胃的消化工作、降低食物的营养价值，还可能会引起消化问题。
常见不易消化的食物有鸡鸭鱼肉、油炸食物、蛋类、奶制品、粽子等。
桃子不能和什么一起吃
一、含鞣酸的食物
桃子中含有单宁，尤其是还没有完全成熟的脆桃，食用桃子时再吃含鞣酸的是，桃子中的单宁会和鞣酸发生反应，生成肠胃不能消化吸收的络合物，轻则影响食物营养的吸收，重则影响身体健康。
常见含鞣酸的食物有茶叶、柿子、葡萄、李子、石榴、山楂、橘子等。
二、性温热的食物
桃子是性温水果，吃桃子会增加身体中的燥热之气，吃桃子的时候再吃一些性温、性热的食物会加重燥热性，食用后对身体有一定的影响，通常不建议一起大量食用。
常见的性温热食物有榴莲、牛羊肉、荔枝、龙眼、红毛丹、高粱、扁豆等。
三、富含胶质食物
桃子中含有大量的酸类物质和糖类物质，食用后可以促进胃酸和唾液分泌，食用桃子后再吃一些富含胶质的食物则会生成一些难以消化的成分，增加消化难度，不利于身体健康，因此不建议一起食用。
常见富含胶质的食物有银耳、无花果、菠萝蜜、木耳、黑枣、秋葵、山药等。
四、不易消化食物
桃子口感香甜，营养丰富，食用桃子后，其中的纤维素会吸水膨胀，促进肠胃的蠕动、增加饱腹感，若再吃一些不易消化的食物，会增加肠胃的消化工作、降低食物的营养价值，还可能会引起消化问题。
常见不易消化的食物有鸡鸭鱼肉、油炸食物、蛋类、奶制品、粽子等。
桃子不能和什么一起吃
1、桃子不能和白酒一起吃。不能把桃子当做下酒菜，因为两种都是燥热食物，吃了会流鼻血;严重时会使人昏迷，甚至导致死亡。
2、桃子也不能和李子一起吃，吃了会便血。
3、桃子也不宜与柿子一起吃。
4、桃子不能和海鲜：如螃蟹或者虾一起吃。
5、桃子也不宜与鳖肉、龟肉、狗肉，牛肉等热补性食物一起吃。吃了容易诱发旧病或者发生炎症。
6、桃子不可以和萝卜和柑橘一起吃。
7、桃子也不能和甲鱼同吃，吃了一方面会降低两者的营养价值;另外一方面会出现上火发炎的.现象。
桃子的功效与作用
减肥瘦身
桃子的热量在水果当中算是比较低的一种，所以如果你正在减肥，害怕吃水果吃的太多会长胖，那么桃子就是一个很不错的选择哦。另外桃子里面还含有很多的三维生素和果胶，能够帮助肠道运动，排出不需要的食物垃圾，从而保持好身材。
美容养颜
桃子里面包含了多种的维生素和膳食纤维，这些营养物质对我们的皮肤也是非常有好处的。特别是那些皮肤感觉比较干燥、粗糙，甚至是有一些皱纹的人，吃桃子都可以很好的帮助缓解这些皮肤问题。不过吃桃子的同时还要注意休息，加强防晒才可以哦。
解酒
不少人都知道喝醉了之后要喝茶来解酒，其实桃子也有很好的解酒效果。因为桃子里面含有一种叫做烟碱酸的物质，它能够帮助我们的血液加速循环，从而使得过多的酒精更快的被代谢掉，自然就会更快的醒酒了。喝酒的坏处很多，大家要尽量少喝。
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