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内容导航:1、夏季吃西瓜好处多,但以下4类人不要吃,会影响身体健康2、西瓜霜的功效与作用1、夏季吃西瓜好处多,但以下4类人不要吃,会影响身体健康
西瓜上市已经有一段时间了,各种有籽西瓜、无籽西瓜、红瓤西瓜、黄瓤西瓜估计各位都没少吃。出门前把西瓜放冰箱里冰起来,下班回家吃上几块,或者是拿勺子直接抱着西瓜挖着吃,那真是太凉爽不过了。
我们敞开肚子吃西瓜的时候,你有没有想过西瓜到底有哪些对身体有益处的营养价值呢?以及是不是所有人都适合西瓜解暑呢?今天爆炸营养课堂的营养师,就来跟大家聊聊西瓜的话题。
一、西瓜有哪些营养元素?
西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴、味甘多汁,是夏季餐桌上必不可少的水果。新鲜的西瓜中不含胆固醇和脂肪,是高血脂人群的不错选择。对于夏季出汗多的人,西瓜中丰富的矿物质可以很好的补充因出汗而流失的钾、镁等元素。
西瓜中还含有丰富的番茄红素、维生素C、谷氨酸、精氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,应对夏季的炎炎烈日,可以起到很好的美白,防晒的功效。
就连西瓜皮里也有好东西,我们经常吃的西瓜霜具有良好的清热解毒的作用,常用来治疗口干口渴、咽喉干燥疼痛、泌尿系感染等多种疾病。
而新鲜的西瓜皮也可以当凉菜吃,西瓜皮含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,并且同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用,对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。
二、西瓜是所有人都适合多吃的水果吗?
1、减肥的人不要多吃西瓜:
夏季很多人想通过吃水果来减肥,可西瓜并不是正确的选择,虽然西瓜含水量很高,但同样含糖量更高。而且西瓜中含有的果糖不容易产生饱腹感,一不小心就会吃很多,由此积累起来,最终摄入的热量却不低。
我们来简单计算一下吧:按照半个西瓜5斤计算,瓜瓤的重量约为1500克(可食部约60%),能量约为390千卡,一碗熟米饭(约200克)的热量232千卡。也就是说,吃半个西瓜的热量相当于吃了一碗半的米饭。
2、糖尿病患者,不要吃西瓜:
很多糖尿病患者对夏季引发的疾病缺乏了解,更不懂得如何规避。气温升高,糖尿病患者易发生血糖异常升高、低血糖、各种感染、脱水等多种并发症。
对于糖尿病患者来说可以区分对待,如果你的血糖控制良好,那可以选择吃少量含糖量低的水果,并且时间控制在两餐之间,不要在餐后立刻吃水果,同时相应减去正餐中主食的量。
而严重高血糖、病情不稳定的糖尿病患者应当禁食水果,而以番茄、黄瓜等蔬菜代替。
3、心梗患者,不要多吃西瓜:
突发心梗,与长期吸烟、吃油腻食物有关系,高温下吃冷饮或冰冷食物容易诱发心梗。不少人认为,只有寒冷的冬季才是冠心病的高发季节,其实在高温天气,冠心病尤其是急性心肌梗死的患者并不少见。
4、脾胃不好的人,不要多吃西瓜:
夏季大家喜欢把西瓜冰镇之后再吃,从中医的角度来说,西瓜属寒性,所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。另外有习惯性腹泻的人,就更不要吃冰镇西瓜了。若过食凉的西瓜,极易引起胃肠方面的疾病,比如腹泻,特别是老人、小孩更要注意。
2、西瓜霜的功效与作用
西瓜霜的功效与作用
清热泻火,消肿止痛。
西瓜霜为葫芦科植物西瓜的成熟果实与芒硝经加工而成的白色结晶粉末,也是一种中药,性味咸,寒。被古人称为“喉科圣药”。用于治疗牙龈肿痛、急慢性咽喉炎,喉痹,曰疮,口腔溃疡。辅助治疗急性扁桃体炎。
此外还可用于治疗中耳炎;慢性单纯性鼻炎;冻疮:冻疮多见于四肢,好发于初冬。对Ⅱ度冻伤。腮腺炎。带状疱疹;乳 头皲裂;对Ⅰ度烧伤、烫伤有良好得治愈率。对Ⅱ度烧伤、烫伤可用蜂蜜调西瓜粉敷之,数次可愈。
就夏季来讲,口腔溃疡最关键的原因便是肺胃积热,肠胃积热,由此可见溃疡生在唇、颊、舌体、舌头、牙龈等处,散在多发性,如大豆或扁豆尺寸,环形或椭圆型,甚至可结合一片。溃疡中央凹痕,上附红褐色伪膜,周边肿胀,稍高起,有灼痛感,讲话或进餐时加剧,可伴随发热、口干、闹心、口臭、尿赤等全身病症。舌色红,苔黄,脉数强有力。医治以净心泻脾、快速消肿为标准。
西瓜霜喷剂为耳鼻喉科喉痹类非处方药品药物。西瓜霜喷剂的主要成分是由西瓜霜、硼沙(煅)、柴胡、黄芩、黄柏、山豆根(苗)、浙贝母、射干、青黛、樟脑、无患子果(炭)、薄荷脑等14味。辅材为二氧化硅、甜菊素、枸橼酸。桂林市西瓜霜喷剂用以咽喉肿痛,口舌生疮,牙龈肿疼或流血,口腔溃疡,轻微烫火伤;急、慢性咽炎,扁桃体炎,口腔溃疡见所述症状者。具备清热去火,快速消肿的作用。在其中,桂林市西瓜霜喷剂为外敷,喷、吹或敷于伤处,一次适当,一日多次;危重症者兼服,一次1~2克,一日3次。
此外,口腔溃疡大多数也伴维生素b22的欠缺,用维生素b22、B6等维生素b2群医治全是合理的。各种各样新鲜水果和新鲜水果上都带有丰富多彩的维他命和矿物,因 此可多吃淡黄色和墨绿色的蔬菜水果,最少每日要服用500克蔬菜水果和新鲜水果,以补充欠缺的维他命。除此之外还应根据饮食搭配牛乳、生鸡蛋、燕麦粉等食材来补充维生素D、锌 等。
西瓜霜的功效与作用
西瓜霜一般是一种中成药,具有清热解毒、消肿止痛的作用,目前是治疗口腔溃疡的一种药物,多用于儿童,对儿童可起到较好的疗效,可用于治疗口腔溃疡,可多吃些新鲜水果蔬菜,补充维生素,增强机体抵抗力。
西瓜霜润喉片,这个药物主要是中成药制剂的.,是具有一定清热解毒,消肿利咽作用的,用于咽干咽喉肿痛的急慢性炎症是有效果的,在感冒了之后出现这种症状是可以缓解的,这个药物一般副作用不是很大的,怀孕了之后也可以适当含服的,但也尽量不要多用的。
西瓜霜具有清热解毒,消肿止痛,利咽的功效,它是纯中草药提炼出来的,基本没有什么副作用,但是它属于凉性药,而且里面含有冰片,凉性过重,如果经常服用,容易伤胃,还可能引起腹痛和腹泄,建议您口腔溃疡,也可以用淡盐水漱口,也可以起到缓解作用。
西瓜霜的功效与作用
清热泻火,消肿止痛。
西瓜霜为葫芦科植物西瓜的成熟果实与芒硝经加工而成的白色结晶粉末,也是一种中药,性味咸,寒。被古人称为“喉科圣药”。用于治疗牙龈肿痛、急慢性咽喉炎,喉痹,曰疮,口腔溃疡。辅助治疗急性扁桃体炎。
此外还可用于治疗中耳炎;慢性单纯性鼻炎;冻疮:冻疮多见于四肢,好发于初冬。对Ⅱ度冻伤。腮腺炎。带状疱疹;乳 头皲裂;对Ⅰ度烧伤、烫伤有良好得治愈率。对Ⅱ度烧伤、烫伤可用蜂蜜调西瓜粉敷之,数次可愈。
就夏季来讲,口腔溃疡最关键的原因便是肺胃积热,肠胃积热,由此可见溃疡生在唇、颊、舌体、舌头、牙龈等处,散在多发性,如大豆或扁豆尺寸,环形或椭圆型,甚至可结合一片。溃疡中央凹痕,上附红褐色伪膜,周边肿胀,稍高起,有灼痛感,讲话或进餐时加剧,可伴随发热、口干、闹心、口臭、尿赤等全身病症。舌色红,苔黄,脉数强有力。医治以净心泻脾、快速消肿为标准。
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此外,口腔溃疡大多数也伴维生素b22的欠缺,用维生素b22、B6等维生素b2群医治全是合理的。各种各样新鲜水果和新鲜水果上都带有丰富多彩的维他命和矿物,因 此可多吃淡黄色和墨绿色的蔬菜水果,最少每日要服用500克蔬菜水果和新鲜水果,以补充欠缺的维他命。除此之外还应根据饮食搭配牛乳、生鸡蛋、燕麦粉等食材来补充维生素D、锌 等。
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