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内容导航：1、恶露晚于这个时间没排干净，那可不行，产后做到这三点尽早排干净2、让恶露排干净的妙招：坐月子怎样让恶露排干净1、恶露晚于这个时间没排干净，那可不行，产后做到这三点尽早排干净
在妈妈群里，妈妈们聊起了顺产后恶露排出的问题，有妈妈问“顺产后恶露排不尽，如何护理利于恶露排出？”这个问题引起了好几位妈妈的共鸣，纷纷说“都说过了月子就没有恶露了，可是我怎么42天以后还有恶露呢？”医生针对这个问题，做出了解答，建议42天之后还有恶露的去医院做下B超看看。
医生说这种情况很常见，如果在月子里好好护理的话，是不会出现这个问题的，即将坐月子的和正在坐月子的妈妈们注意了，一定要注意下面几件事，促进恶露排出哦。
产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落， 经阴道排出的血液、坏死蜕膜等组织，分为血性、浆液和白色恶露，其中血性恶露在观察产后子宫复旧中最为重要。正常的恶露，开始是暗红色的，然后变为淡红色，再变为黄色、白色，一般在产后21天左右就可以排干净。也有的一个月之后才排完，跟个人体质也有关系。如果超过6周还排不干净，就要去医院检查了。要想促进恶露尽快排出，不妨注意以下几件事。
注意饮食
平时一定注意饮食均衡，保证身体的营养，有利于身体恢复。要多吃温热的食物，避免吃寒凉生冷、辛辣刺激的食物，防止导致淤血不畅，恶露不能正常排出。
如果要促进恶露排出，可以吃下面两种食物，南方的习惯和北方不一样，根据自己的情况选择即可。我们北方是不建议吃醪糟的，南北法生活习惯有差异，根据传统的经验，也都不会有错。
南方吃醪糟：醪糟有清血化瘀的功效，可以有助于下奶，能促进消化，还有助于排出恶露。北方吃小米红枣粥：小米红枣粥中，小米含有很多微量元素，尤其是B族元素，大枣有养血活血的作用，所以有助于排出恶露。早下床活动
产后身体比较虚弱，除了注意饮食补充能量、调节身体外，还要注意早下床活动。坐月子的老习俗是“卧床不起”，实际上这是很不科学的。卧床不起不利于增强身体抵抗力、也不利于血液循环，身体恢复会更慢。科学的坐月子方法是不要坐着或者卧床不起，而是要早下床活动。平时在室内散散步，做些力所能及的家务，不要逞强，但是也不要凡事袖手旁观，这样活动起来，有利于身体恢复，还可以促进血液循环，有助于恶露排出。
母乳喂养
催产素可以促使子宫更快地回缩到骨盆中，引起子宫收缩，产妇会感觉到肚子疼，这时也会有利于恶露排出。催产素的产生是由宝宝吃母乳引起的，所以，尽量做到母乳喂养，也有利于自身身体健康。现在不管是世卫组织还是美国儿科学会，乃至我国的母婴保护机构，都提倡尽快母乳喂养。一方面是为了孩子能吃到宝贵的初乳，吸收其中的抗体，增强免疫力。另一方面就是可以促使产妇尽快恢复子宫。恶露排出结束，也意味着子宫复旧接近终点，胜利在望了。
总之，坐月子时使恶露尽快排出是非常有必要的，新妈妈们一定注意科学坐月子，好好恢复身体，远离月子病。
2、让恶露排干净的妙招：坐月子怎样让恶露排干净
坐月子怎样让恶露排干净
1、注意平时的饮食
只有合理、健康的饮食才能帮助孕妈妈更好地排出恶露。在饮食上应该避免油腻、辛辣、以及冰凉或不易消化的食物。宝妈可以多吃一些温暖的食物，有助于帮助排出恶露，也可以多吃新鲜的蔬菜。
那么如果宝妈觉得气虚的话，可以在饮食上准备乌鸡汤，龙眼汤。血热的话可以吃梨，橙子，西瓜等水果。想要尽早排出恶露，宝妈们饮食应口味清淡并保持营养均衡，不宜多吃桂圆、人参、阿胶等大补之物，可以食用些散瘀活血的食物。
2、早早下床活动
当恶露的排出逐渐减少时，就可以适当的下床活动，这是有助于宝妈气血的运行以及恶露的排出。但是很多长辈都觉得孕妇在生完孩子之后，最好不要随意走动，应该躺着休息才是最好的恢复方法。
虽然宝妈们分娩过后身体非常弱，需要卧床休息，但也不能一直躺着。也需要下床正常的行走活动一下，这样的活动不仅可以促进子宫收缩，帮助身体尽快的恢复，还有利于恶露排出身体。
3、母乳喂养
母乳喂养是可以促进恶露的排除，因为目中还有大量的水，母乳喂养的儿童并不需要额外的水来补充。所以对于四个月前的小婴儿来说，可以几乎完全依赖于母乳。我妈用母乳喂养宝宝不信可以加速子宫的收缩和有利于排出恶露，还能帮助子宫更好地恢复。
而且用母乳喂养可以降低女性患乳腺癌的风险，对于宝妈来说起着非常积极的作用。生产前，宝妈的体内会储存大量的热量，哎呦，母乳喂养的宝宝这个时候就可以起到瘦身的作用。
产后恶露指的是什么？
一般正常情况下，产后恶露都会遵循三个阶段，一般1个月干净，还有少数人会持续到6-8周停止，出血量一般从多到少，伴随有血腥味，却不臭。其中包括从宫腔排出的血液、坏死的蜕蟆组织及黏液等。在产后的不同时间里，恶露的内容物各不相同。一般正常的产妇，恶露有分为血性恶露，浆液性恶露和白色恶露三种不同的情况。
超过多久排不尽就要去医院检查呢？
一般正常情况下，产妇在产后2０天左右恶露基本上就会排得干净。但是每一个人的体质不一样，个体差异较大，产后恶露量的多少和持续时间都不尽相同，也有少数产妇的恶露拖到一个月左右才干净。产后妈妈要注意，如果产后恶露超过一个月以上还是排不干净的话，同时还伴有腐臭味、腹痛、发热等症状，则有可能是发生子宫、卵巢、输卵管、阴道感染，应及时求助医生。
坐月子怎样让恶露排干净
1、注意平时的饮食
只有合理、健康的饮食才能帮助孕妈妈更好地排出恶露。在饮食上应该避免油腻、辛辣、以及冰凉或不易消化的食物。宝妈可以多吃一些温暖的食物，有助于帮助排出恶露，也可以多吃新鲜的蔬菜。
那么如果宝妈觉得气虚的话，可以在饮食上准备乌鸡汤，龙眼汤。血热的话可以吃梨，橙子，西瓜等水果。想要尽早排出恶露，宝妈们饮食应口味清淡并保持营养均衡，不宜多吃桂圆、人参、阿胶等大补之物，可以食用些散瘀活血的食物。
2、早早下床活动
当恶露的排出逐渐减少时，就可以适当的下床活动，这是有助于宝妈气血的运行以及恶露的排出。但是很多长辈都觉得孕妇在生完孩子之后，最好不要随意走动，应该躺着休息才是最好的恢复方法。
虽然宝妈们分娩过后身体非常弱，需要卧床休息，但也不能一直躺着。也需要下床正常的行走活动一下，这样的活动不仅可以促进子宫收缩，帮助身体尽快的恢复，还有利于恶露排出身体。
3、母乳喂养
母乳喂养是可以促进恶露的排除，因为目中还有大量的水，母乳喂养的儿童并不需要额外的水来补充。所以对于四个月前的小婴儿来说，可以几乎完全依赖于母乳。我妈用母乳喂养宝宝不信可以加速子宫的收缩和有利于排出恶露，还能帮助子宫更好地恢复。
而且用母乳喂养可以降低女性患乳腺癌的风险，对于宝妈来说起着非常积极的作用。生产前，宝妈的体内会储存大量的热量，哎呦，母乳喂养的宝宝这个时候就可以起到瘦身的作用。
产后恶露指的是什么？
一般正常情况下，产后恶露都会遵循三个阶段，一般1个月干净，还有少数人会持续到6-8周停止，出血量一般从多到少，伴随有血腥味，却不臭。其中包括从宫腔排出的血液、坏死的蜕蟆组织及黏液等。在产后的不同时间里，恶露的内容物各不相同。一般正常的产妇，恶露有分为血性恶露，浆液性恶露和白色恶露三种不同的情况。
超过多久排不尽就要去医院检查呢？
一般正常情况下，产妇在产后2０天左右恶露基本上就会排得干净。但是每一个人的体质不一样，个体差异较大，产后恶露量的多少和持续时间都不尽相同，也有少数产妇的恶露拖到一个月左右才干净。产后妈妈要注意，如果产后恶露超过一个月以上还是排不干净的话，同时还伴有腐臭味、腹痛、发热等症状，则有可能是发生子宫、卵巢、输卵管、阴道感染，应及时求助医生。
坐月子怎样让恶露排干净
1、注意饮食
月子期要吃温热的食物，避免吃生冷寒凉的食物。如果恶露排出过程中，量很少或者停止排出，可以适当饮用红糖水。红糖水有补中益气、养血活血的功效，可以促使恶露排出。
2、注意运动
月子期也注意时常下床活动，不是卧床不起或者长时间久坐。多活动也有利于身体血液流通，对恶露排出是有促进作用的'。同时还能锻炼腹部肌肉，不至于有过多的赘肉。
3、注意保暖
注意腹部保暖，防止受寒，保持正常的血液循环，使恶露顺利排出。
4、注意睡姿
注意右侧卧睡姿，这种睡姿可以促进伤口内积血流出，同时顺利排出恶露。同时还有利于子宫复原。
5、注意清洁
注意阴部清洁，注意经常更换新的内裤，防止细菌感染，引起阴道炎、尿道炎等疾病，有助于恶露的正常排出。
4、 母乳喂养
宝宝在吮吸妈妈RT时，是会刺激宝妈出现宫缩的，这种方式也是有助于排出恶露的，所以如果宝妈的情况允许，最好还是要母乳喂养。
母乳喂养不仅可以帮助宝妈尽快排出恶露，对宝宝也是有好处的，所以介绍了这么多。也是希望各位宝妈能够正确的认识恶露，有问题及时的寻求医生的帮助。
女性一定要多关爱、呵护自己的身体，尤其是产后坐月子期间，护理工作要做好，这样对于身体的恢复也是有好处的，让自己的身体保持一个健康的状态。
总之，及时排出恶露对身体恢复是很有好处的，避免出现炎症、肿瘤等妇科疾病。
产后恶露持续时间较长是什么原因呢？
1、产妇的年龄
通常情况下，女性在生产过后，身体自然会慢慢地调理、恢复，身体的代谢功能等也会逐一的恢复。
恶露也就随着宝妈的身体恢复，一点点的排出体外直至消失。
但恶露的排净会产妇的年纪有一定联系，年龄大一些的女性，身体的代谢功能自然也会差一点，排出恶露所需的时间相对也就长了一些。
所以高龄的产妇，相对来说体内子宫里的垃圾与毒素，比年轻些的产妇会多出一些，排出的时间也就更久些。
2、分娩方式
虽然现在很多孕妈选择了剖腹产的分娩方式，但这种分娩方式，也会导致产妇的恶露排出的时间更长。
因为选择自然生产的宝妈们，身体中的垃圾会随着分娩流出一些，所以，这样一看，剖腹产就少了这个环节。
选择剖腹产方式的产妇，子宫中的垃圾通常会在产后的一段时间里，一点点的流出，会比顺产花费的时间更多一些。
3、感染
如果发生了感染，也是会导致恶露增多的，不管是哪种分娩方式，在分娩的过程中都避免不了的会接触到手术的一些工具。
还会因为产妇的体质，而出现感染的情况，一旦产妇的盆腔出现严重，也是会增加恶露的量，自然就会需要较长的时间去排出的。
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