我们这里早就是冬天了,雪早就下过了,暖气早就通了,相比于其他地方,我们有整整半年冬天,因此,我们吃暖和饭菜要时间长。冬天是吃炖菜的季节,我家尤其爱吃,炖汤,炖各种蔬菜,搭配炒菜就是晚餐了,看看这是我家初冬晚餐,荤素搭配米面结合吃,好做好吃,看你们家爱吃吗?
第一天晚餐
主食:米饭 煎饺子
菜:爆炒花菜 胡萝卜炖羊肉 卤鸡
今天晚餐很丰盛,炖羊肉是午餐剩下的,就炒了一盘花菜,大火爆炒出来,爽口脆嫩好吃。卤鸡也是剩下的,搭配早餐的剩煎饺子,又做了一锅米饭,两种主食,三种菜,不是减肥餐吧。
第二天晚餐
晚餐
主食:米饭
菜:红烧茄子 手撕包包菜
红烧茄子看着像不像红烧肉,那可是用红烧肉底料做的,就是味道有点甜味,是南方口味,家人都吃不习惯,看着有食欲,吃着不可口。
手撕包包菜,大火下辣皮子和花椒粒炒出香味,下包包菜大火翻炒,加少许香醋继续翻炒,加盐继续翻炒均匀,加鸡精翻炒出锅,不可久炒,爽口又脆嫩好吃。这次晚餐就比较素,是因为在静默期间,吃啥都不方便,能有吃得就不错了。
第三天晚餐
主食:米饭
菜:蒜薹炒肉丝 辣椒炒包包菜
蒜薹炒肉丝,先把肉丝腌制一会,加点生抽拌均匀,下锅炒到变色出锅,再下辣椒和姜末一起炒出香味,下蒜薹继续翻炒均匀,出蒜香味以后,加盐翻炒均匀,下炒好的肉丝一起翻炒几下出香味,加点鸡精出锅了。这样搭配晚餐好吃吗?
第四天晚餐
很丰盛吧,一共6道菜,一个凉菜,一个炖菜,一个清炖,一个红烧,一个炒菜,一个卤菜,搭配很合理吧,炒,炖,凉拌、卤菜,真是各种做法都有了。喝着王老吉,这样的晚餐,好吃吗?够丰盛,也够实在,尤其是胡萝卜清炖羊肉,这可是存货,静默那么多天了,能吃到真不容易啊!
第五天晚餐
主食:米饭
菜:西辣蛋 洋葱木耳炒鸡蛋
西辣蛋就是我们的家常菜,就是用西红柿和辣椒,鸡蛋炒出来,红彤彤鲜美得很,拌米饭面条都好吃。
洋葱木耳炒肉,先炒出木耳和辣椒香味,下超好的肉丝继续翻炒均匀,再加洋葱一起翻炒,加盐和生抽翻炒均匀,加点鸡精翻炒出锅。搭配米饭就是晚餐了,清淡好吃不油腻。
第六天晚餐
主食:米饭 烙发面饼
菜:蒜薹炒肉丝 卤三样 辣椒炒黄瓜
蒜薹炒肉丝,又是家常做法,先炒蒜薹和辣椒的香味,加盐继续翻炒均匀,再下炒好的肉丝,多翻炒几下,加点鸡精就可以出锅了。
卤三样,有卤五花肉,卤鸡爪和鸡肉,一锅卤出来,可以存几天,吃的时候可以加热,微波炉叮几分钟,就香喷喷的上桌了。又用辣椒炒了一盘黄瓜,搭配早餐剩下的烙饼和米饭,晚餐就好了,简单好吃吗?
第七天晚餐
主食:米饭
菜:爆炒空心菜 清炒苦瓜
想吃蔬菜了,就爆炒空心菜,这是我家都爱吃的一种蔬菜,大火爆炒出来,加点蒜末翻炒均匀出锅,鲜美得很。
辣椒炒苦瓜,先炒辣椒出香味,下苦瓜继续翻炒,要把苦瓜提前用清水泡一泡去掉苦味,再和辣椒一起炒,这样苦瓜不太苦了,味道也鲜美可口了。搭配米饭吃,就很适合晚餐吃。
第八天晚餐
主食:新疆汤饭
这可是我们秋冬季节最爱吃的面食,也是晚餐,用拉条子面团揪成小片片,再用西红柿炒出香味出汤汁,加盐翻炒均匀,加清水,木耳大火烧开,如果加点羊肉就更好吃了,可惜家里没有了,只能吃素汤饭了,就开始揪片子,全部揪完了,加盐,加菠菜翻拌几下,加大蒜末和花椒粉,胡椒粉翻拌几下,加点鸡精,加几滴香醋翻拌几下出锅了,爽口开胃真不错。吃完暖烘烘的真暖和。
第九天晚餐
主食:米饭 面条
菜:娃娃菜炒豆皮 爆炒西兰花 麻辣烫黄豆芽
爆炒西兰花,加了一个青辣椒炒出香味,下西兰花快速翻炒出香味,多翻炒几下,加盐继续翻炒均匀,等西兰花炒好了,加点鸡精翻炒均匀即可出锅,爽口脆嫩真好吃。
娃娃菜炒豆皮,先下辣椒炒出香味,下娃娃菜继续翻炒,加豆皮继续翻炒,多翻炒几下,加盐和生抽翻炒出酱香味,加点鸡精翻炒均匀,娃娃菜搭配豆皮真不错。
麻辣烫黄豆芽,这是麻辣烫的剩汤汁,下黄豆芽继续煮一煮,就麻辣爽口很好吃。搭配米饭和面条做晚餐不错吧。
第十天晚餐
主食:米饭 面条
菜:韭菜炒香干 爆炒苋菜
水果:新疆冬枣
又吃素菜了,这是我家习惯的晚餐,韭菜炒香干,做法非常简单,先把香干煎一煎,再下韭菜继续翻炒均匀,加盐翻炒出香味,韭香味浓真好吃。
爆炒苋菜,更好做,大火下大蒜片炒出香味,下苋菜快速翻炒变软以后,加盐翻炒出香味,即可出锅了,虽然是素菜,但是搭配合理,这样做晚餐真不错。
第十一天晚餐
主食:米饭
菜:豆皮白菜炖粉条 麻辣鱼
白菜豆皮炖粉条,这可是冬天最爱吃的炖菜,不仅营养丰富,而且好做,食材也好弄,家常做法,先炒姜末和八角出香味,下白菜大火翻炒出出香味,加点红烧酱油出酱香味,加入清水,下粉条和豆皮翻拌几下,大火煮开,转中小火慢慢炖到粉条变软入味,白菜熟烂了,豆皮入味了,加盐和鸡精翻炒几下出锅了。
麻辣鱼,这是午餐剩下的,就剩下鱼和豆腐块了,加热煮开以后,撒上香菜段,看着红红火火的很有食欲。搭配米饭一起吃,开胃又好吃,真不错。
第十二天晚餐
主食:米饭 红豆粥(早餐剩下)
菜:蒜薹炒鸡蛋 青萝卜炒香干
蒜薹炒鸡蛋,先把鸡蛋炒成块捞出来,下蒜薹继续炒出蒜香味,要把蒜薹炒出小泡泡,下炒好的鸡蛋继续翻炒,加盐多翻炒几下,等鸡蛋和蒜薹炒出味道即可出锅了。
青萝卜炒香干,先把香干煎出香味,把香干拨在一边,下煎末炒出香味,下青萝卜大火翻炒变软,再把香干和萝卜丝一起翻炒均匀,加盐多翻炒几下,炒出香味了,加点鸡精就可以翻炒均匀出锅了。
第十三天晚餐
主食:新疆汤饭
这可是我们秋冬季节最爱吃的面食,也是晚餐,用拉条子面团揪成小片片,再用西红柿炒出香味出汤汁,加盐翻炒均匀,加清水,木耳大火烧开,如果加点羊肉就更好吃了,可惜家里没有了,只能吃素汤饭了,就开始揪片子,全部揪完了,加盐,加菠菜翻拌几下,加大蒜末和花椒粉,胡椒粉翻拌几下,加点鸡精,加几滴香醋翻拌几下出锅了,爽口开胃真不错。吃完暖烘烘的真暖和。
第十四天晚餐
主食:米饭 烙香豆子饼
菜:辣椒炒茄子 蒜薹炒香干 榨菜 咸鸭蛋
今天晚餐都是炒的家常菜,炒茄子和香干,比较简单快手好做,再把榨菜和咸鸭蛋一起上桌,搭配米饭咸香四溢,虽然是比较清淡,但适合晚餐吃,尤其是注重健康的家庭,那就比较合适了。
第十五天晚餐
主食:米饭
菜:水煮鱼
好久没吃新鲜鱼了,买了一条活草鱼,用水煮鱼底料做的,先把草鱼片成鱼片,用底料自带的腌制鱼料腌制一会,油烧热了,葱姜炒出香味,下底料炒出红油,下清水大火烧开,下鱼骨煮开,慢慢炖入味,等鱼骨炖出鲜美味以后,再把鱼片下锅里继续煮几分钟,鱼肉鲜美嫩滑就可出锅了,撒上辣椒段花椒粒在鱼肉上面,浇上热滚滚冒烟的菜籽油,激发出香味,撒上香菜段即可上桌,看看有食欲吗?麻辣鲜美真好吃。搭配米饭真好吃!
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