冰红茶的营养价值有哪些
冰红茶，即红茶加冰制作的饮料。
冰红茶确切的发明时间已无从考证，但在1929年夏天时突然流行起来。
茶商理查()参加中国西湖博览会时向人推销红茶，由于盛夏酷暑，理查自己都喝不下热腾腾的红茶。
目录1.怎样自制冰红茶2.冰红茶的营养价值有哪些3.冰红茶多喝有害健康吗4.冰红茶的食用5.冰红茶的功效。
冰红茶怎么做
红茶种类较多，产地较广，祁门红茶闻名天下，工夫红茶和小种红茶处处留香。
其中的一种冰红茶是夏天非常受人欢迎的，那么冰红茶是怎样做的呢。
下面具体来看看吧。
主料：红茶包、柠檬、冰糖、冰块。
步骤：
将烧开的热水放入冰糖至完全融化。
然后自然放凉70度左右，放入红茶包泡约20分钟左右。
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喝冰红茶的坏处
冰红茶属加工品，含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等，多喝对身体不好。
冰红茶含有糖分过多了，喝了容易肥胖。
冰红茶含有10%左右的精制糖，每日摄入2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量。
冰红茶含有色素和人工香料，不具备营养价值，其中合成甜味剂会给身体带来一定的影响。
常喝冰红茶无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量，降低了膳食的质量，时间长了会导致营养缺乏症。
儿童大量饮用冰红茶，往往导致多种营养素缺乏，儿童生长发育受阻。
冰红茶中的磷酸盐会干扰人体钙的吸收。
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