1、腊八粥：传统的腊八粥是一种古老的传统节日食品，有八种材料组成，每种材料都有其独特的营养价值和功效。
2、糯米：糯米是腊八粥中重要的一种材料，补肾益气、健脾养胃等功效，有助于促进消化和血液循环。
3、花生：花生是腊八粥中常用的一种材料，它具有滋阴养血、补肝明目、健脾止泻等功效，营养不良等症状。
4、栗子：栗子是腊八粥中常用的一种材料，它具有温中调血、健脾补血的功效，气虚、肠胃不适等症状。
5、芝麻：芝麻是腊八粥中常用的一种材料，它具有滋阴补肾、健脾养肝的功效，有助于增强体质、改善虚弱、疲劳等症状。
6、薏米：薏米是腊八粥中常用的一种材料，补肾益气、健脾养胃等功效，有助于改善失眠、健忘等症状。
7、红枣：红枣是腊八粥中常用的一种材料，它具有补血养颜、润肺止咳、益肾安神等功效，缺乏精力等症状。
8、白果：白果是腊八粥中常用的一种材料，滋阴养血、健脾止泻等功效，有助于改善口臭、口干、腹胀等症状。
9、莲子：莲子是腊八粥中常用的一种材料，它具有补肝明目、安神定惊、润肺止咳等功效，有助于改善失眠、头晕、记忆力减退等症状。
结论：传统的腊八粥由8种材料组成，每种材料都有其独特的营养价值和功效，能够改善失眠、贫血、气虚等症状。因此，每年腊八节时，人们都会品尝这种古老的传统节日食品，并受益于它的营养和功效。