本篇文章给大家谈谈我的生活质量邵丽在线阅读，以及谈恋爱降低了我的生活质量，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
如何提高我们的生活质量？
好多人都把365天活成了一天，一年之中每天都循环着同一种生活。还有人把365天活成了365天，每天过的都不同却都充实。这大概就是人们所说的生活质量吧！至于如何提高生活质量这个问题，我觉着首先你应该找到自己的爱好并把它坚持下去。如果你自己的爱好你都不坚持下去，你还能坚持什么呢。轮滑，画画，跳舞，写毛笔字等等等等，总有一个会是你的爱好吧。坚持下去，不仅可以提高你自己的生活质量，还有可能能成为养活你自己的专长。如果你是个大学生，这就更应该去寻找并坚持了。
健身也可以提高自己的生活质量，很多健身的人都想练出腹肌，别管男人还是女人，可是又有几个人能坚持下去呢？没有几个。你有一副好的皮囊是不一样的。我有个同学，上大学期间，他一直坚持健身，练出了一身让人羡慕的腹肌，他还很喜欢摄影，去了北京天津摄影，拍出了让人惊叹的照片，他会拍视频，最近几年流行的手机app拍出来的各种小视频，这也算是一种能力吧。提高了自己的生活质量，他也喜欢阅读，自己会写诗，在我们眼中，他就是一个全能的人。很让人钦佩。生活质量其实并不是买点有意思的的东西装饰装饰自己的屋子就是提高了生活质量。而是你自己的心态。
你可以定一个目标，一个月看一本书，并写下自己的读后感；一周看一部电影，并写出自己的观后感，这些都是很有意义的事情，也会提高你的生活质量。同时，培养一门爱好，在闲暇的时候让自己有事情可做，逼着自己按照目标去做，坚持下来。三年，五年以后你也会钦佩自己当初的毅力和决心。去提高你自己的生活质量，让你的人生变的更有意义。每天进步一点，让你的365天活成365天。
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简介：《我的生活质量》的作者是邵丽。 。
有那些物品能诠释你的生活质量？
生活质量主要体现在衣食住行这四个方面，我粗糙地理解为，如果衣食住行这四个方面自己都还算满意的话，那么生活质量就还是挺好挺高的了。但是满意不满意也要看个人的追求，反正我对自己现今的生活质量挺满意的。
其实作为一个学生党，衣食住行这方面压力还没有很大，住的是宿舍，吃的是饭堂，偶尔会出去下个馆子打打牙祭，衣服穿的是淘宝淘来的，也是穿得暖，出门基本靠小黄车或者公交车。下面就来看一下那些代表我生活质量的物品吧。
吊椅。吊椅这种东西，在大学生活里真的是一个很神奇的存在。几乎是每个大学生都必备的东西，这得益于高校里面上床下桌的设计，让吊椅得以走进各个大学生的生活。吊椅既舒服又不占空间，随时解个绳子就可以收起来。平时坐着的时候还有点野餐的感觉，让人的心情可以随时飞到清新自然的野外美景当中。而且吊椅也给人一种特别的设计感，也算是个大学生宿舍必备的时尚单品吧。
低瓦数的电饭锅。这也是中国大学宿舍的必备物品，它的作用对于限电的大学宿舍来说简直是不可或缺。早上起床煮点粥，或者煮蛋，煮点水饺，反正啥都能煮，甚至可以做煎饺。对于众多的身患懒癌，但同时也是个吃货的大学生来说，它就是这个世界最美好的温柔。早上起来刷个牙，然后下米，洗漱完就差不多可以吃早餐了。足不出户就解决三餐问题，还特别省钱。
对于衣服来说，我的要求不高，穿得暖就行，所以在这一方面，体现我生活质量的就是淘宝网，京东，这几个网购平台。
出行方面，我的新宠就是ofo小黄车。因为他实在是太方便了。在学校里，宿舍楼底下就有，而且还挺多的。
有时候需要出门去外面的超市，拿手机一扫就可以骑走。而且花费也不多，花一块钱卖个月卡，骑到你癫狂。有时候也可以在夏天的晚上出门骑行，与同学相约看看夜景，也是在路边扫个车就走，非常方便，也是个健康绿色环保的出行工具。对了，我是学生，只要拿学生证去验证，就可以免交押金。哈哈。
我对我的这样的生活非常满意，我也觉得我的生活质量很高，吃得饱穿得暖，还有很多朋友陪着，平时也会出门旅游。
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提取码: i7f8《我的生活质量》是由邵丽编写的一本都市生活类小说。
有哪些习惯可以具体改善您的生活质量呢？
我仍处于采用最完美生活方式的学习阶段，但是自从我移居德国以来，我已经养成了一些养成的习惯，这些习惯确实使自己变得更好：
每天吃非常健康的早餐：早餐是一天中的第一顿饭，随后在工作场所进行至少4至5个小时的严格工作，直到午餐为止。我确保保持精力充沛，精力充沛，直到吃午餐，而有益健康的早餐才是实现这一目标的最简单方法。
我的早餐通常包括牛奶，燕麦或玉米片，再加上各种水果，例如香蕉，葡萄，苹果，有时还有浆果。有时，当燕麦用尽时，我通常会在水果中加些酸奶，上面撒上肉桂粉。它超级馅料，健康又美味。
锻炼至少30分钟：在像我这样的久坐不动的生活中，体育活动几乎可以忽略不计，奉献一些时间来锻炼总是一个好习惯。它可以使您保持良好状态，而且很健康。
我通常会观看YouTube提供的健身视频；我从初学者的水平开始，接下来的一个星期我会很轻松地完成所有练习，然后继续进行2周的中级培训，依此类推。我遵循循序渐进的模式，以使我的身体不会在中途破裂。我一生中没有做太多的运动，因此，我决定系统地进行锻炼，而不是尝试在第一天就自己做牛bur和pilatas。
喝2公升的水：我对此非常extremely测。我喝市售的矿泉水，每瓶是1.5升，这意味着我必须喝一整瓶，再喝下一瓶的一半。这样很容易监控饮水量。当我说水时，它是纯净的水；不要喝果汁，牛奶或碳酸饮料！
吃家常饭：我妈妈总是用更少的油来煮饭，并在菜中加入最少的盐和糖。我从她那里灌输了这个习惯。我来自一个有心血管疾病史的家庭。在这种情况下，对我消耗的油量进行检查对我来说变得非常重要。而且只有我自己做饭才有可能。
我通常不在家做非素食食品，因为我不太擅长于素食，但我在大学食堂里吃肉和鱼。德国食品超级平淡，因此很健康。
在家里，我尝试在我的饮食中放入很多蔬菜，尤其是绿色蔬菜，并放入小扁豆中的蛋白质，以及少量的大米或面包中的碳水化合物。
这是一个例子：它的灵感来自墨西哥炒饭，里面有胡萝卜，豌豆，花椰菜，玉米和芸豆；超级好吃！
顺便说一句，这不像我从来没有在外面吃饭。但是数量已大大减少。我只在特殊场合吃饭。您将惊讶于仅通过避免就餐就可以节省多少钱。
每天与亲朋好友交谈：即使只有一分钟，我也不会错过打电话给家的机会。我走得太远了，我的父母很担心。而且，它们正在变老，定期检查它们总是很好。他们没有其他人。
我的大多数朋友也回到了我的家乡。我需要Skype通话才能保持前进。它使我感到快乐，并且保持动力。
买车后，你的生活质量是上升了还是下降了？
其实就我个人而言，我觉得在买了车子以后，我的生活质量确实是有所上升的，因为有了车子以后平时的出行确实是非常的方便。比如说在下雨天或者是下雪天，有了车子以后接送孩子也会比较的方便，在闲暇时间如果想要出去旅游，那么也可以自驾游，而且还可以带着全家一起出去玩一玩，唯一当中其实也是提升了我们个人的生活质量。
当然了，也有人可能在买车的以后自己的生活质量是有所下降的，因为这部分人在买车的时候是贷款买的车，那么在买了车以后每个月就要按时的支付自己的月供。或者说有人在买车的时候买的车价格比较的高，几乎花光了自己所有的积蓄，所以在买完车了以后，全家人都要勒紧裤腰带，从头开始攒钱。这种情况在日常生活当中应该还是比较常见的，所以我们不管是在买车还是在买其他东西的时候，都一定要理智消费。
中国有句古话叫做有多大的锅就下多大的米，意思就是指我们有多少钱了就买什么样的车，千万不要为了自己所谓的面子而去强行的消费，这种做法我们通俗的来讲，叫做打肿脸充胖子，最后害苦的还是自己以及自己的家人。另外我个人觉得车子本身就是一个代步工具而已，我们买车的目的就是为了提升我们的生活质量，而不是为了用来攀比，所以在这一点大家一定要理性的来进行对待。
如果说你的经济条件比较好，那么我们可以买一款比较时尚的车，这样开出去也确实是比较的拉风，但有些人可能经济条件本身不是特别的好，那么我们可以考虑买一款几万块钱的车，最起码比我们骑电动车或者是开摩托车上班要强太多了。
“结婚后不能降低我的生活质量”，这句话有槽点吗？
确实，所以一般想不开的才结婚，哈哈哈，开一下玩笑。
我觉得这句话的槽点是，生活质量，是别人给的吗？结婚就会降低？一个比较独立的人，都会规划好自己的每一步，而不是让别人给你的，你想得到必定需要付出，这是相互的。有点自私了。
恋爱后，我生活质量下降了：如果低品质的恋爱，影响你的生活，该怎么办？
1.
在这世界上的每一分每一秒，每座城市都上演着不同的爱情桥段。
其中包含着男女的分分合合、吵吵闹闹。
有些人向往着爱情，但真正进入爱情中时，却发现，爱情并不如自己想象的那般美好。
朋友在大四那年交往了一个男朋友，毕业后，两人留在同一所城市工作。
两人合租一个小公寓，本来是为了节省开销的举动，但是朋友却觉得自己的生活质量不如从前了。
以前“一人吃饱，全家不饿”，现在却面临经济分配，供俩人开销；
以前自己随心所欲，现在却要事事照顾到对方的感受。
而且随着两个人感情的稳定，他们分别都带了对方见自己的家长，这一来二去，送去的礼物又花掉了自己的大半工资。
不仅如此，男朋友也因为总是加班，两人很少有在一起的时间，没什么沟通，感情也不像以前那般甜蜜。
她经常问我：“不是说爱情是美好的吗？怎么谈恋爱后，反倒让我的生活质量还下降了呢？”
2.
我想可能有很多人会有相同的疑惑：
“明明两个人都深爱着彼此，但是在爱情里却很难再起波澜，可以谈天说地、无话不谈的两个人，变成了如今懒得沟通、只想自己一个人独处的样模样。”
原因只有一个，就是你谈了一个“低品质的恋爱”。
“低品质恋爱”形成的原因有很多种，最重要的两点是对对方的不了解和生活习惯的无趣造成的。
①深爱对方，但是不够了解
曾看过一个漫画，一个缺角的圆一直在寻找他身上缺少的另一半，等他遇到了和他互补的那个角时，两部分融合，才变成了一个完整地圆。
这则漫画很好地诠释了爱情：两个人相爱，最初是因为性格互补，才互相吸引。
两人因为差异而选择在一起，但是若在日后的生活中，两人不仅没有意识消除差异，也没人尊重这份“差异”所造成的处事方式，反倒怪起来和对方性格不和，你看，这样差异就会变成那个圆中的裂痕，变成两个人矛盾的焦点。
这正是“低品质的恋爱”造成的原因。
正如美国作家约翰·格雷所说的，女人的心理是“向外扩散”，而男人则习惯往内收缩。女人最大的挑战，是全心满足他人需要的同时保持自我意识。相反，男人最大的困难，是如何克服自私和以自我为中心的倾向。
要知道，由于每个人生活环境、教育经历的不同，产生不同的性格，是再正常不过的事。
我们完全没有必要让对方一定达到自己所想的要求。
学会包容和理解，在沟通中“求同存异”，才是最重要的。
②生活和习惯的无趣
我一直认为，爱情与生活、工作同理，一个会想享受生活的人，也能够经营出高品质的爱情。
反之，“低品质的恋爱”是因为你生活和习惯的无趣。
也有很多人，习惯性的把自己在工作上糟糕的情绪带到家庭里，造成家庭的不和谐。
善于经营爱情的人，同样也明白，爱情不能与工作和生活相结合。
学会欣赏对方、赞赏对方，培养共同的兴趣爱好，一起提升生活的质量，才是爱情中最好的状态。
3.
既然知道了“低品质恋爱”形成的原因，那究竟什么样才能称得上是“高品质恋爱”呢？
①让你感到快乐
好的爱情可以带你认识更好的世界的，不好的爱情可以让你看到更糟糕的世界。
说的就是“高品质恋爱”与“低品质恋爱”之间的关系。
“高品质恋爱”必定会给你带来欢乐愉悦的时光。
你们可以一起安静的享受一本书的时光，也可以开心的看电影逛街玩一天，无论干什么，和身边的人在一起，都是踏实且心安的。
②未来可期
“高品质恋爱”区别于“低品质恋爱”的一点，是能够看到未来的期望的。
没有人愿意在黑夜中摸索，同样，也不会有人愿意在看不到未来的感情中，浪费自己的青春。
只有把彼此纳进自己的人生会规划中，才能体会到责任的重要和担当的快乐。
买车以后你的生活质量提升了吗？有依据吗？
买车以后自己的生活质量并没有提升，反而更拮据了，因为买车的时候还贷的有款，每个月还要还钱，要知道现在上有老下有小，这笔工资根本都不够分，别说存钱了，月月不负出就不错了。但好歹最后还留下了一个车，如果当时没有买车的话，估计什么都不剩了。
一、生活质量并没有得到提升
没有车的时候正在想一定要买个车，买了车之后自己的生活质量就提高了，但是等到自己真正买车之后就会发现生活质量提高，它只是一种妄想，因为买车的时候很多钱都是贷款的，所以在之后的生活里面还需要去还贷款，一个月就那么多工资的，小编真的有点儿支付不起。一个月的工资8000块钱，其中还车贷一部分，房贷一部分，孩子的学费一部分，老人的养老一部分，然后再加上日常的开销，一个月下来也不剩多少钱了。
二、每个月需要还的钱太多了，而且车辆保养还需要花钱呢。
这个应该也是很多人买车之后的真实写照，原本就以为买了车之后想去哪就去哪，结果买了车之后发现这个车根本都不舍得开，因为现在油价实在是太昂贵了。出来还需要定期的维修和保养，这样也能够少花一部分钱，但是每次维修和保养花的钱都已经不少了。不过不得不说的就是需要用车的时候还是非常方便的，最起码不需要去借车，也不需要到处蹭车。
咱们如果有买车想法的话，一定要尽早开始，最起码到最后咱们落得了一个车，如果说现在不买，钱也没有存下来，最后就真的什么都不剩了，小编就这样想的有一样是一样，没钱的时候咱们再说，能攒一部分钱就攒一部分钱，尽量让生活过得多姿多彩一些。