大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对寒气最怕一个穴位都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于寒气最怕一个穴位以及按摩哪里驱寒的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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1、冬季寒气入侵怎么办？2、膝盖发凉，寒湿重！中医教您找到这3个穴位，逼出关节里的寒气冬季寒气入侵怎么办？
冬季人们最怕的就是寒气入侵到体内，那么，生活中我们应该如何御寒保暖呢？专家表示，护好身体上的5个穴位就能防寒。穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病。腧穴的主要生理功能是输注脏腑经络气血，沟通体表与体内脏腑的联系。
在临床上，医生利用腧穴的功能特点，可以对疾病进行诊断和治疗。穴位分经穴和经外穴两大类。此外没有固定位置，随病痛处和压痛点而取的称阿是穴。古代文献有称作“气穴”“孔穴”“空”“输（通俞、腧）”“节”“会”等，通俗还称作“穴道”。《神灸经纶》始提出“穴位”这个名称。意指这些部位为“脉气所发”和“神气之所游行出入”，内部与经络、脏腑相通。不少穴位就是作为疾病的反应点而被发现。随着针灸等医疗实践的发展，穴位从少到多，对它的认识也不断丰富和深化。
那么接下来就和我看看是哪5个穴位吧。
1、涌泉穴
涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。大家都知道按摩涌泉穴可以起到保健身体的作用，但同时涌泉穴也非常容易被寒湿入侵。当寒湿之气从涌泉穴进入的时候，我们的膝关节会感到酸痛，特别是关节炎患者的感受会更明显。从《黄帝内经》中得知，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。，所以涌泉穴在人体核塌尺养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
《黄帝内经》：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”
保健贴士：每天睡前用热水泡泡脚可以起到保护涌泉穴的作用，另外，生活中尽量不要光脚走路，天冷的时候要穿上厚袜子，以免脚底受寒。
2、命门穴
命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。近两年流行的露肚脐装容易引起命门穴的不适，大家在保护好肚脐的同时也要注意后腰的命门穴，以免出现腰酸背痛的情况。
保健贴士：经常揉揉后腰可以刺激命门穴，日常服装不要选择短款服饰，以免命门穴受到湿寒的侵袭。也可请按摩师帮你做一个命门穴的推拿按摩，这样可以更好的保健该穴位。
3、神阙穴
神阙穴，即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙穴与命门穴位置相当，只不过一个位于前腹部一个位于后腰，神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。对于女性朋友来说，保护好神阙穴是非常重要的，若是湿寒之气侵袭了神阙穴，那么容易引起妇科炎症，例如月经不调、痛经等。
《厘正按摩要术》：“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。”
保健贴士：保护好神阙穴是非常重要的，如果你感到腹部不适，可以用手指轻揉神阙穴，女性朋友在经期也可以用热水袋捂住神阙穴，这样做可以缓解经期不适。
4、膻中穴
膻中穴是人体的穴位，在前正中线上，两乳头连线的中点。它主治病状为胸部疼痛、腹部疼痛、心悸等。专家认为，保护好膻中穴可以很好的预防乳腺疾病。如果膻中穴感受到湿寒，那么容易引起胸疼、胸闷等病症。
《灵枢根结》：“厥阴根于大敦，结于玉英，络于膻衫念中”。
保健贴士：如果你出现胸闷、胸疼的改高情况，可用大拇指按压膻中穴来缓解，无论男女都要少穿低胸装，以免膻中穴受到外部湿寒的入侵。
5、大椎穴
大椎穴是人体穴位之一，位于第7颈椎棘突下凹陷中。夏天上班族们天天呆在空调房里吹空调，这个时候就要注意冷气入侵大椎穴，当大椎穴受到湿寒之气的时候，会有肩颈疼痛的症状，严重的还会引起肩周炎等颈椎疾病。
大椎穴，手足三阳及督脉之会。
保健贴士：吹空调的时候不要让肩颈部位对着出风口，若是无法避开，可以穿个小外套来御寒；上班族可利用休息时间做一下肩颈运动，带动这个部位的气血运行。
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