大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对女生腰围74正常吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于女生腰围74正常吗以及160正常女生腰围多少的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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1、女性腰围74厘米胖吗2、女生74腰围一般多少斤?女性腰围74厘米胖吗
成年女性腰围74cm不属于肥胖。人的腰围大小受到年龄蚂中、身高、体重、性别等的影响，一般情况下，成年女性腰围的≥80cm属于腹部型肥胖，就目前而言腰部是判断脂肪堆积的重要指标。
保持腰细的做法
多运动多锻炼，可以做瑜伽、呼啦圈、仰卧起坐等锻炼腰部的动作，不要久坐凳子，容易造成腹部脂肪堆积，腰部就会变粗。
多吃蔬菜、水果，饮食清淡，少吃热量高的食物，每餐不宜过饱，7分饱最为滑汪合适，既可以维持一天的运动量，又能减少多余的热量摄入。
千万别使用药物、手术等不信物仔利于身体健康的方式，以免得不偿失。
女生74腰围一般多少斤?
女生74腰围一般在100斤左右。女性腰围74厘米，换算成尺寸也就是2尺2，这对女性来说属于正常的体型，不算胖。
女性腰围雹早的大小都是根据整体身体判定的，身高越高，相应的腰围也就越大一些。在生活中，很多人会比较注意自己的体型雀枯，认为腰围越小越好，但这是不对的。
腰围的其他常识。
腰围较小虽然会比较好看，但过小容易给身体健康带来一定的隐患，需要通过适当的增肌和塑性，来适当的增加一些腰围，使整体的身体比例看起来更加协调。
减掉腰围赘肉最有效的方法源岁雀就是合理的运动量搭配适量的饮食。运动方面最好选择快速燃脂的有氧运动，不仅可以减掉身体的赘肉，还能起到身体塑性的效果。