生完孩子三年跳绳漏尿（产后2年跳绳漏尿怎么办）？如果你对这个不了解，来看看！
一跳绳就漏尿，生育后遗症让人尴尬，你也中招了吗？，下面是育儿秘籍给大家的分享，一起来看看。
生完孩子三年跳绳漏尿
文|秘籍君
近日，一个博主在网上开了一个帖子，让大家来说一说，生育后自己留下了什么后遗症。她先说了她自己，她生完孩子之后得了痔疮，也漏尿了好几年。这一下子就引起了大家的共鸣。很多生育后的女性纷纷讲述了自己生育后的悲惨遭遇。
生育后遗症因人而异
有一位女性说她去健身，她的教练让她在开始运动之前先跳绳热身，但是她拒绝了，教练问她为什么，她说她一跳绳就漏尿，教练小哥还以为她在调戏他。而另一位女性直接说道，她看大家都在说会漏尿，但她反而不会尿了，直到现在她都要在马桶上坐上一两分钟才能尿出来，生过小孩之后她不知道小便该怎么用力。生育后遗症真的因人而异，不要觉得自己对生育有多么的了解或是觉得自己的准备已经做的足够充分了，因为发生在你身上的状况可能是你始料未及的。
身体上的折磨
很多生育后的女性会遇到漏尿的问题，但这其实不是生育后遗症里最严重的。有的女性孕期耻骨分离严重，产后还一直剧烈疼痛，不能久坐不能久站腿都抬不起来。有的女性骨盆前倾，腰椎间盘突出在床上躺了4个多月，造孽一般的疼痛让她都要忍受不下去了。有的女性生产后便秘，痔疮，肛裂，这种疼痛让人又折磨又尴尬羞耻。还有的孕妇剖腹产后伤口增生，怎么治疗都不管用，有的八个月了还在增生，有的一年半了还是又痛又痒。有的女性甚至因为高泌乳素引起垂体微腺瘤，只能吃药控制……生育真的给很多女性带来了太多的身体损害。
心理上的痛苦
生育不只是给女性带来了身体上的折磨，也给无数女性的心灵带来了苦痛。有一位妈妈说，她生完孩子就是自己带，每天都感觉孤独无助，情绪崩溃的时候还会自残打孩子，不停地怀疑人生觉得活着没意思，甚至有时候想要自杀，还想过要是自杀了就带着孩子一起走，害怕孩子后妈虐待他。前一段有一个新闻讲的就是四川一位母亲带着3个孩子跳河自杀，全部溺水身亡，经过调查发现，这位妈妈是因为产后抑郁才走上了不归路。前几年，也有一位湖南母亲因产后抑郁带着自己的俩个孩子跳楼自杀后身亡。近几年，这样的例子屡屡发生，产后抑郁真的需要引起大家的重视。
每位母亲都是伟大的，希望他们的孩子和丈夫可以善待她，呵护她。
你也有生育后遗症吗？
-----------------------
关注【育儿秘籍】，你想了解的母乳喂养、辅食添加、疫苗接种、疾病护理、成长发育，都能在这里找到答案。
除了原创漫画文章，我们还会给您定期奉上实用育儿生活小常识，让你用科学的方式轻松带娃。
产后2年跳绳漏尿怎么办
要说到女团启蒙者，大人认为Wonder Girls必须拥有姓名！
毕竟，现在大势的女solo泫雅和宣美可都是出自这个团。
（无奖竞猜：哪个是泫雅和宣美？
当年一首《Nobody》，让Wonder Girls横扫各大颁奖典礼，一路火到了中国。
大人到现在都还记得《Nobody》的歌词和舞蹈呢，简直是时代的眼泪啊！
而且，大人在微博上看到，Wonder Girls的成员惠林居然和相恋7年的男友已经结婚生子了。
不少粉丝都在感慨，当年最小的忙内都当妈妈了，我们是老了吗。
惠林虽然经常在社交平台上po全家福和宝宝的照片。
但参加综艺节目时，却说自己产后过得很辛苦，甚至一度得了产后抑郁。
惠林说自己，生完宝宝后就一直没有理由、控制不住的哭。
即使已经产后一个月了，肚子还在持续性的疼痛，导致她根本没有办法睡觉。
虽然，今年娱乐圈就像是迎来了婚育浪潮，隔三岔五就有喜讯传来。
结婚、怀孕、生子的明星也是一个接一个的。
但喜讯过后，一些让人揪心的事情也逐渐浮出水面。
之前冯绍峰接受采访时就说过，生完孩子的赵丽颖变得特别敏感，遇到一点儿小事都会止不住的哭。
无独有偶，袁咏仪也曾产后抑郁过，控制不住自己的情绪，也非常敏感。
据统计，我国产后抑郁的发生率高达22~68%。
在我国一项对828名产妇的研究里有45.4%的产妇发生了产后抑郁，其中29.9%有过自伤念头。
许多人以为，生孩子这件事最痛苦的就是孕期以及生产的时候。
其实我们不知道的是，在生产后，女性依然要经历很长时间的痛苦。
根据美国专业医疗资讯网站webMD数据显示：女性产后常见的生理问题有十几种。
宫缩、阴道撕裂、涨奶、乳腺炎每一个都能让你疼到怀疑人生…
可以说，女性从头到脚，几乎每一块地方都是失灵的。
>>>
痛苦一：伤口痛
我们只知道分娩痛，却很少有人提及产后的痛同样难熬。
要知道，无论是剖腹产还是顺产，都会在女性的身上留下伤口。
如果是顺产，西瓜大的胎儿头会刚好卡在阴道口。
为了顺利生产，阴道、会阴部会感受到刀割一样尖利的痛感。
如果是剖腹产，最难受的就是分娩结束后。
有的产妇需要打止血针，但因为药物的副作用，排泄物会像瀑布一样控制不住的排泄出来。
而且不管是哪种，一旦产后麻药药效过后，产妇还会感受到爆炸般的疼痛。
当然，疼不是最可怕的，可怕的是：
刚生产完，身体虚弱抵抗力差的你一不小心就可能感染发炎，甚至死亡。
产褥感染，是引起产妇死亡的主要原因之一。
>>>
痛苦二：产后宫缩
没想到吧，宫缩不只是生孩子的时候有，产后也同样需要经历。
如果把生产比作，往肚脐眼里塞西瓜，那产后就是从肚脐眼里取西瓜（总之，都疼。
生产之后，子宫需要恢复到原来拳头般大小，就会开始不停地收缩。
整个过程会持续6~8周，其中第一周的时候也是痛感最强的时候。
与产前宫缩不同，一般产前宫缩都是有间隙的，比如疼5分钟还能休息2分钟。
而且，开了三指之后就可以打无痛分娩针，让孕妇相对轻松一些。
可是，产后宫缩是持续不断的疼痛，就像有人24小时不间断地捶打着你的小腹。
还没有止痛针可以打，只能硬抗…
>>>
痛苦三：排恶露
很多姐妹都以为，恶露只是产后连着一个月的生理期。
其实不是的。
恶露是生完孩子后，子宫里残留的坏死组织和血液。
如果不赶紧排出，会导致出血太多而有生命危险。
这个过程，一般会持续3~6周的时候，但也有些产妇会持续几个月。
而且，剖腹产的产妇因为手术后子宫收缩无力，每天还需要护士的按压辅助排出恶露。
按压辅助是什么意思呢？
就是，在我们缝合不久还没恢复好的刀口上用力按压，帮助恶露排出。
这个过程简直就是，徒手扒开刚要愈合的伤口。
>>>
痛苦四：大小便失禁
作为一个成年人，生了孩子后你会发现，原来自己连大小便都无法控制。
产后盆底肌会变得松弛，尿道、膀胱通通都会下垂。
大小便失禁也会成为家常便饭。
大笑、打个喷嚏都会漏尿，跳绳跑步等运动更是想都不要想。
还记得汤唯产后漏尿在片场要频繁上厕所的事么。
不是汤唯不够敬业，是真的没有办法...
阴道分娩的时候，95%的女性都会发生会阴裂伤的情况，如果达到3、4度裂伤还可能出现阴道直肠瘘。
因为阴道和直肠相通，大便会从阴道里排除，导致大便失禁。
这也是为什么很多女性在生育之前对私处护理、私处保养不屑一顾，却在产后沉迷各种产后护理。
因为生育这件事，对女性的伤害真的是无限的。
>>>
痛苦五：腰痛
怀孕过程中，胎儿一天天长大，准妈妈们的体重不断增加，身体重心前移，腰部承受的压力也与日俱增。
很多人以为卸完货就轻松了。
可现实是：卸完货后，腰部并没有因为压力减小而轻松。
由于伤口的疼痛，你根本没办法站直身体、需要长期躺着休息，再加上抱娃、喂奶、换尿布…
更是需要经常弓着腰，压力之下，腰酸背痛就成了家常便饭。
你的腰部、背部也会持续性疼痛，就像背了一整座山，随时都有压断你的可能。
根据研究数据，绝大部分的孕期腰痛可以在产后得到缓解。
也有研究显示，约20%的孕期腰痛妇女在分娩后2~3年仍然持续腰痛。
除了腰疼，新手妈妈们还要警惕腰椎长期过度负荷造成腰椎间盘退变，甚至发生椎间盘突出。
>>>
痛苦六：生理性涨奶
不夸张的说，涨奶的痛苦，一点也不比生孩子小。
章子怡就曾说过，她这辈子经历过最大的疼，就是涨奶。
这时候，原本柔软的乳房变得肿胀疼痛，硬的像块石头。
不光硬，还相当疼，而且一碰就疼，甚至连走路、喘气都会疼痛。
但喂奶，并不会因此停止。
因为吸吮，乳头会出现小裂缝，新手妈妈们还需要，忍着疼痛给孩子喂奶。
大约有90%的妈妈，会因为宝宝喝奶方式不正确经历乳头皴裂、化脓、破溃…
除此之外，便秘、痔疮、脱发等一些列问题都是产后常见的毛病。
更可怕的是，这些痛苦不会排着队一个一个来折磨你。
大部分时候，它们都是组团一起来折腾你的。
也就是说，在肚子伤口疼得不能动的同时，女性很可能还要忍受宫缩、涨奶双倍叠加的痛苦buff。
除了折磨女性的生理痛，还有让人害怕的心理痛。
因为，怀孕前后体内雌激素的巨大变化，会导致90%的新手妈妈在生产后情绪不稳定，出现焦虑的情绪。
家人关注的缺失、难以恢复的身材，以及作为女性的隐私和尊严，都会让她们心情抑郁。
一孕傻三年，也不是没有道理的。
毕竟不论是谁，连续一两年睡不好觉、不分昼夜，每2小时喂一次奶，都会记忆衰退、精神萎靡。
大人写这篇文章的目的，不是为了让大家恐惧生育。我只是想让每个女生拥有知情权，拥有生育自由！
就像做手术之前需要了解风险一样，生孩子前我们也要明白生育的风险。
孕育新的生命是一件美好的事情，但前提一定是建立在：
女性清楚地了解这些风险，也愿意为了爱去承受这些风险。
最后的最后，跟大家分享一个视频截图，很简单的内容，只是记录了产后妈妈很日常的一个小片段。
其实，这就是一个新手妈妈的日常，记得给每一位女性点个赞吧！