孩子拉不下来大便怎么办（宝宝不排便怎么办小窍门）？如果你对这个不了解，来看看！
总想大便但是拉不出来？促进排便的方式有哪些？，下面是肛肠科易医生给大家的分享，一起来看看。
孩子拉不下来大便怎么办
现如今人们生活、饮食习惯的不健康，导致有很多人都正在经历排便困难的问题。面对这种情况，我们首先要及时通过科学的方式来促进排便，且一般都会有比较好的效果。今天，我们就来聊一聊，促进排便的方式有哪些？
1、养成良好的排便习惯
要改善便秘，日常也应有意培养良好的排便习惯，不论有无便意都要按时蹲厕所，长此以往，就会形成定时排便的良好习惯，另外在产生便意时，应马上去厕所。每次有效的排便过程，好比让结肠进行了一次长跑训炼，结肠肌的紧张力高、肠蠕动协调性好，蠕动力量增强。建议每天有一次排便，能够很好地将体内废物排出，有的人每2-3天一次排便，但很有规律排便也不算异常。
2、适量运动
工作之余也应适量地做些体力运动，加强体育锻炼，通过适当的运动，有规律地有氧运动锻炼是缓解便秘的好方式，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。因为在有氧运动的过程，可以促进机体加快新陈代谢，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，间接促进胃肠道蠕动，加速排便，减少食物在肠道中停留的时间。
3、早起喝杯水
一般早上起床后至少要喝一至两杯水，长期坚持能预防便秘，一般水进入胃部之后会引起胃结肠反射，大肠开始蠕动，能使大便轻松排出，那么要解决干燥引起的便秘，最合适的办法就是补充水分，使体内消化液增加，增强胃肠道的消化功能，同时也能缓解便秘。
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宝宝不排便怎么办小窍门
1.按摩法，在小朋友的脐部，用右手的四只手指轻柔按摩，以顺时针方向推动，有助于肠胃消化，利于排便。
2.肥皂条刺激法，使用肥皂条刺激直肠。先切成铅笔般粗的肥皂条，约3cm，用清水将其打湿，插入孩子的肛门内，直肠受到刺激便会排便。
3.萝卜条刺激法，
准备一小碗水，撒入适量盐，把切成铅笔般粗的萝卜条放水中，将浸泡后的萝卜条插入孩子的肛门中，有助于排便。
4.使用开塞露，家长也可选择开塞露，将药液挤入小朋友的肛门内，可以刺激大肠内壁，促进排便，不过事先一定要问问医生意见。