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什么饮料好喝又健康,最好喝的十大饮料(比奶茶好喝、比冰可乐消暑)

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内容导航:1、什么饮料好喝又健康:小暑到三伏,建议多喝这5种“饮料”,比奶茶好喝、比冰可乐消暑2、什么饮料好喝又健康,最好喝的十大饮料

1、什么饮料好喝又健康:小暑到三伏,建议多喝这5种“饮料”,比奶茶好喝、比冰可乐消暑

一转眼,我们即将迎来小暑节气,小暑虽然不是最热,但往后的中暑、大暑以及三伏天,户外的温度都将高达40多度。此时风吹在身上都有一种烈火炙烤的感觉。在这高温的环境下,很多人都会买一些冰镇的可乐和奶茶来达到快速降温的目的。

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但毫无疑问,碳酸饮料和高热量的饮品对身体并无益处,而且还会越喝越觉得口干。

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俗话说得好“夏饮一碗茶,郎中不找茬”。茶作为当今世界三大健康饮品之一,其中含有500多种对人有益的营养元素,顺应时节地喝上一杯既能消暑降温,同时还能滋补身体。今天,小编总结了5款适合伏天前后喝的“饮料”也就是不同茶饮,比冰可乐、奶茶要好喝,一起来看看吧!

1、蒲公英茶

蒲公英,小小的根茎,白白的身躯,在草丛中、石缝中随处可见它的身影。不少朋友看到它后都会将它挖出来做成酱菜吃,但随着温度的升高,不如摘一些蒲公英晒干来入茶饮用。

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蒲公英,别名谷谷丁,黄花苗,属于寒性茶。在其根部和叶子中都含有对人体有益的维生素和矿物质成分。对于长期在户外工作的朋友来说,每天喝一杯不仅能由内向外的消散身间的燥热感,同时还能预防中暑的出现。需要提醒大家的是,蒲公英茶不能加糖饮用,若你觉得口感偏苦,可以与玉米须、玫瑰花来搭配。

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2、“华中医”柠檬片

柠檬,穿着淡黄色的外衣,有着清新的味道以及酸酸甜甜的口感,是不少人心中的夏季理想水果。但新鲜的柠檬口感太酸了,很多人都望而却步,此时不少人将它做成柠檬茶来对抗炎热的伏天。这是因为柠檬中含有丰富的维生素、柠檬酸、钙等成分,对于夏季经常外出跑业务的人而言十分友好。

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对于喜欢喝柠檬茶的朋友来说,每天买一杯价格太贵了,不如冻干柠檬片来的划算。这款华中医柠檬片,是以个头饱满成熟的柠檬为主材料,经过技术切片和FD冻干加工而成,制好的柠檬干片大小匀齐,色泽金黄,入水后果肉会慢慢舒展开来,泡好的茶汤品上一口,酸甜适中,比碳酸饮料和奶茶好喝100倍。

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3、莲子心茶

一提到莲花,我们首先想到的就是“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”这句古诗词。其实,莲花除了有极高的观赏价值外,用其莲子做成莲子心茶对我们也是颇有益处的。

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莲子心茶,性寒,味苦,其中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等成分,在夏季喝上一杯既能消暑,同时还能稳定不安的心绪。日常冲泡时,只需要取2克莲子心放入杯中,加入适量的开水加盖闷泡5分钟即可饮用。泡好的茶汤满杯翠绿,入口滋味丰富。

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4、青驰菊茶

菊花是花中四君子之一,在全国各地随处可见。它不仅种类繁多,而且还带有一抹淡淡的宜人的清香。用其制成菊花茶后,其中所含有的营养元素是普通菊花的7-8倍,对人体颇有益处。而且现在正值夏季,每天喝点清凉下火的菊花茶是最合时宜的。

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说到菊花茶,这不禁让人想到了青驰菊,它以色香味俱全的优势在上千种菊花茶中脱颖而出。青驰菊种植在开封,那里有着充沛的黄河水源以及适宜的光照,正是因为有着天然的地理位置,才使得成品的菊花个头更加饱满、色泽更加金黄。除此之外,在制作过程中,茶农们采用了最先进的蒸汽烘焙技术,这样不仅能牢牢锁住其中的类黄酮、菊甙成分,同时还能保留其天然的菊香。

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5、金银花茶

金银花不如玫瑰一般艳丽,也不如兰花一般娇贵,在声势浩大的花茶家族中,金银只算得上是普通而平凡的花。当它通过窨制加工成金银花茶时,不论是从颜值还是营养元素上来说,都可是值得我们去追捧的。

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金银花茶是以新鲜的金银花和绿茶为原料制成的花茶,饮用时将一勺金银花茶倒入杯中,加入90度热水闷3分钟至花香完美融合后,内质所含有的粗蛋白、有机酸等成分也会如数析出与茶汤融为一体,入口品尝,滋味甘甜,能给人带来阵阵清凉。

2、什么饮料好喝又健康,最好喝的十大饮料

1.AD钙奶

对于很多90后来说,AD钙绝对是童年记忆了,小的时候有一瓶AD钙真的要被小伙伴羡慕了,虽说是牛奶饮品,但是AD钙的味道却奶香味并没有那么重,而是酸甜酸甜的格外好喝,至今超市里面AD钙都卖的非常好,可想而知大家对于AD钙口味的肯定了。

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2.奶茶

奶茶可以说是女孩子的专属,也可以说是他们的最爱,尤其是在寒冷的冬天,三五成群的女孩子,各自手捧一杯热乎乎的奶茶一起逛街又是十分的惬意。奶茶的口味比较多,大家可以根据自己的喜好进行选择,个人最喜欢香芋味的奶茶,香而不腻里面的珍珠还特别的q弹爽口。

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3.可乐

要说最好喝,最受欢迎的饮料,应该当属可口可乐,可口可乐进入中国多年,可以说不少人是从小喝到大,尽管知道可口可乐含糖量不低,易导致人发胖,但是很多人却戒不了这一口,不少人第一次喝觉得有一股“怪味”但是喝了几次,就会时不时想念可乐的味道。

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4.元气森林气泡水

元气森林的碳酸饮料了,零糖零卡,苏打气泡水,听起来很健康的。对减肥女孩很是友好,口味还多,可以一个周喝几天不重样。

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5.养乐多

养乐多不是酸奶,是乳酸菌饮料,含的一些活性菌,可以导致胃肠运动增加,促进消化,改善乳糖不耐受,以及提高免疫力。

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6.雪碧

也是夏天的代表,雪碧的绿色柠檬味,大口喝非常爽。

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7.维他命水

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质 ,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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8.农夫山泉

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这里就稍微展开下,其实矿泉水本质上就是天然水,可是天然水并不一定就是矿泉水了,只有相关指标达到国家标准的要求才能算得上是天然矿泉水,所以这类达不到天然矿泉水标准的都称为其他饮用水。

9.怡宝

因为纯净水的加工过程中,会将天然水经过多道工序处理、提纯和净化,其中的矿物质会被过滤掉的。

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其实矿泉水是最解渴也最值得大家饮用的。建议大家多喝矿泉水哟。

10.红牛

功能性饮料是男性喜欢的饮料,运动后可以增加体力。

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