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什么苹果最好吃,苹果水果哪个品种最好

关于【什么苹果最好吃】,苹果水果哪个品种最好,今天犇犇小编给您分享一下,如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

我们研究了27种水果,其中包括苹果等25种常见水果,以及「水果蔬菜傻傻分不清」的黄瓜和番茄。

帮你花最少的钱选到最合心意的水果!

少花钱吃更多的「肉」

吃水果嘛,当然首先要满足自己「吃」的欲望对不对!

西瓜清凉甘甜,草莓香甜柔软,葡萄酸甜多汁……我们曾经边流口水边思考,到底要怎么把「好吃」的感觉量化出来,最后发现自己做不到……

于是我们退而求其次,决定研究一下它们的「肉肉」:不管口感如何,能尽量多吃点总是好的。

(水果一般由可食部和不可食部组成,可食部是指果肉、果汁等能吃的部分,不可食部是指果皮、果核、籽等不能吃的部分。)

什么苹果最好吃,苹果水果哪个品种最好

根据《中国食物成分表(第2版)》,草莓和番茄的可食部占比都达到了97%,黄瓜和李子也都在 90% 以上。

表现「垫底」的是椰子,可食部占比只有 33%。也就是说,你批发回来一公斤椰子,能吃的部分只有大概 300 克……这感觉亏大了有木有!

其实,一个完整椰子的单价在这里 27 种水果里面不算贵,只排在第 16 位。但是因为能吃的部分实在太少了,所以它的可食部单价排到了第 6 位……

因此,如果你想花最少的钱吃到最多的果肉和果汁,满足口腹之欲,那么可以优先考虑下图中可食部单价比较低的水果,比如黄瓜、番茄、蜜桔、柿子和菠萝。

什么苹果最好吃,苹果水果哪个品种最好

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少花钱补更多营养

该买谁?

满足「吃」的欲望之后,下一步就要考虑营养了。我们把水果的主要营养素含量分别与可食部单价做了个对比,得到了下面这张图:

什么苹果最好吃,苹果水果哪个品种最好

如果你想花最少的钱补充最多的不溶性纤维,那么可以优先考虑梨和蜜桔;

如果你想花最少的钱补充最多的胡萝卜素,那么可以优先考虑蜜桔和番茄;

如果你想花最少的钱补充最多的维生素 C,那么可以优先考虑枣和柿子。

不过在此友情提醒,补充营养素一定要适度哦。

举个例子,假如你一次性补充了太多胡萝卜素,你就可能变成小黄人(此处特指肤色)。

什么苹果最好吃,苹果水果哪个品种最好

接着我们计算了 27 种水果的营养总分与可食部单价的比值,发现性价比最高的水果居然是……

黄瓜!!!!番茄!!!蜜桔!!柿子!

这四种水果,不仅营养总分高于平均水平,价格还很便宜,性价比爆棚。

我只想说两个字:买它!!!!

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不过我们也发现,性价比高的水果整体没有性价比低的水果的口感丰富。

万事总难两全。性价比高的不够「好吃」,「好吃」的性价比又比较低。具体怎么选购,还是看大家的需求啦~

总结

➊如果你追求性价比的话

请吹爆:黄瓜、番茄、蜜桔、柿子

请远离:杨梅、枇杷、椰子、荔枝、樱桃、龙眼

➋ 如果你早已实现所有「水果自由」

请转发给追求性价比的朋友

➌ 如果你热爱得恰好是

性价比不是太高的水果

努力生活的你值得这份小小的「奢侈」

腰包缩水不可怕,至少还有小黄瓜

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