大家好,本篇文章为大家解答以上问题,相信很多人对6个月宝宝每日食谱表都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于6个月宝宝每日食谱表以及六个月宝宝一天的饮食时间表的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!
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1、6个月宝宝饮食安排表2、6个月宝宝能吃什么辅食食谱大全6个月宝宝饮食安排表
6个月的宝宝已经可以逐步添加辅食了,辅食一般从米粉开始,每次添加新食物时,都要观察宝宝的便便。给宝宝添加蛋黄,也要仔细观察孩子的消化情况。接下来介绍6个月宝宝食谱安排表。6个月宝宝食谱安排表
对于刚接触辅食的宝宝来说,一般从先添加主食类辅食开始,例如米汤、米粉等,这类食物比较不容易引起宝宝过敏,宝宝也比较容易消化吸收。到了一定阶段,可以让宝宝尝试不同的主食类辅食,例如燕麦糊、小米糊等,睁睁埋给予宝宝多元的口味。米汤较不容易引起宝宝过敏,等宝宝适应后,米汤可过渡到米糊,更为浓稠,但是比米粥稀,几乎早渗看不出米粒状。要达到米糊的状态,可借助搅拌机,烹煮前可将洗净的米略微浸泡,这样更容易煮烂,宝宝也比较好消化。
6个月宝宝食谱推荐
1、蔬菜浓汤
食材:西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。
做法:芹菜放入搅拌机,打成泥备用,西红柿、茭瓜切块备用,热锅加入奶油,加入蒜末爆香,加入芹菜泥和牛奶,熬到开,加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味,就可以吃了。
营养提示:喝蔬菜浓汤,有利于增强人体抵抗力,而芹菜中含有的铁和钙,有助于补充微量元素。
2、消食萝卜汤
食材:白萝悉蚂卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。
做法:白萝卜洗净切片,干桔皮切丝,生山楂洗净,将所有原料放入小锅中,加水600ml,大火烧开,转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃,连汤一起食用,最后盛上一杯即可。
营养提示:可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。