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内容导航：1、筋抻了怎么办最有效：韧带拉伤多久可以走路？医生：这些方法治疗，帮您快速恢复2、筋抻了怎么办最有效，抻筋恐怕是最好的打通的办法1、筋抻了怎么办最有效：韧带拉伤多久可以走路？医生：这些方法治疗，帮您快速恢复
运动损伤是生活中非常常见的一种现象，运动损伤包括很多种，损伤后我们要及时就医诊断。韧带拉伤只是其中一种，韧带拉伤后关节局部会有疼痛，会有肿胀，甚至会影响到我们关节的活动。损伤后，我们要赶快停止运动，尽快的去处理。
韧带拉伤多久可以走路？
韧带拉伤后要根据受伤的部位还有受伤的程度，才决定多久才能走路，一般如果较轻微的受伤不重，不是走路非常受力的地方，经过简单休息几天，另外用适当的护具保护，几天后走路没有问题，就没什么事了。
但如果受伤的程度较厉害，而且韧带受损的结构较多，另外在较重要的位置影响走路，可能经过一两周的修复走路较困难，如果这种情况存在，建议尽量到医院去就诊。专科医生可能经过影像学，还有体格检查的评估，再去判断继续保守治疗，还是需要手术治疗，如果保守治疗话，护具使用需要更加注意，要做得更加到位。
韧带拉伤吃什么药？
我们知道韧带拉伤后局部会出现疼痛、会肿胀，是局部机体的炎症反应，在用药方面可用西药、中成药，西药最主要是类似非甾体抗炎药，可口服可外用，主要作用是减轻局部炎症反应，减轻水肿、减轻炎症反应，能达到止痛、减轻疼痛的效果，加速我们的恢复。
中成药或中药方面可用活血化瘀类的药物，这种药物通过加速局部循环，减轻肿胀、减轻疼痛起到促进恢复的作用。
我们在运动损伤之后能用什么药，还是最好听医生的建议，如果要是因为自己不懂瞎用药，引起一些不好的反应，就得不偿失了。还有就是损伤经过处理之后，是需要一段时间的修复的，并不是立马就能好，我们还要静养一段时间才能慢慢恢复。#医联媒体超能团#
2、筋抻了怎么办最有效，抻筋恐怕是最好的打通的办法
抻筋是件痛苦的事。我抻筋的时候想，人的身体可能注定要受一些苦，或者被动的躺在医院里受苦，或者自己给自己找苦吃，例如抻筋，就是自我折磨。这种主动的苦多了，被动的苦就少了。我感觉最难拉开的筋，就在胯、臀、大腿根这一带。而且抻的时候特别痛苦，和其它地方不一样，这个地方的筋总是触及内脏。我在刚开始练开胯时候，次数达到标准之后，能够感到内脏被触及，一种很特别的痛苦感，就是本能反应不想再练了。但一旦筋拉开了，内脏会感到舒服，好像清新了许多。
人的身体的构造很奇怪，腿部有很多地方和内脏的关系特别紧密。比之那些神秘兮兮的调整内脏的方法，最容易的就是抻筋。吴图南说他小时候有肝炎和心脏病，跟着杨家人练习太极拳的基本功之后都好了，练的方法就是抻筋。但是方法非常残忍，比如把腿捆在树上之类的。我觉得他的这段话还是很可信的，就我自己而言，确实在抻筋的时候感到内脏被触及了，也许这就是内经上所谓经筋的作用。
但是当前练习内家拳的很多人肯定很不爱听抻筋这两个字。内家拳嘛，总是要搞点气之类的，或者放松一下，至少也要意念为先。抻筋是外家拳的事，是少林的标准基本功。但是，事实上，内家拳也是要抻筋的，看吴图南的话，放松是在抻筋、定式之后的事，说白了，就是先抻筋，再站桩，然后才开始松开身体。我也觉得应该是这个步骤。我甚至觉得，如果筋没有拉开，那么肯定内脏的位置未必都是正的，这个时候松了半天未必有什么用。
至于内气，我觉得气这个东西，一个是养，就是把气养足了。还有就是通路要好，气要能够去它想去的地方。抻筋恐怕是最好的打通的办法，虽然是很土很俗的办法。
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