刚绝经的女人吃什么好（女人经期吃什么好）

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1、女性在月经期间，由于气血虚弱，容易受到风寒湿邪的侵袭，所以在进食时，主要吃温热的食物。

2、尽量不要吃辛辣、生冷、活血的食物。

3、经期可以吃温牛奶和高蛋白食物。

4、比如多吃动物血制品、瘦肉、鸡蛋、鱼、排骨汤、鸡汤等食物。

5、同时可以吃枣桂圆粥，喝红糖水等温性食物，减少腹部冷痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。