大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对预防近视护眼的专家都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于预防近视护眼的专家以及爱眼护眼预防近视的知识的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录一览
1、大国护眼之策赵阳是骗子吗2、日常生活中孩子如何预防近视？
大国护眼之策赵阳是骗子吗
不是骗子，人民日报出版社出版的《大国护眼之策》，渗顷由北京同仁医院原眼科医生赵阳将多年从医经验编写成书，在第27个全国“爱眼日”到丛枝陆来之际，为广大家长和青少年儿童献上一部近视防搭闷控实用指南。
日常生活中孩子如何预防近视？
家长应该如何帮助孩子预防近视？北京同仁医院专家魏文斌建议儿童青少年近视防控需遵守“六项纪律”： 1.避免长时间近距离用眼。比如看书不连续超过1个小时以上。 2.每天“目浴”阳光。阳光使瞳孔缩小景深增加；更重要的是晒太阳后人体大脑就会分泌一种可抑制眼轴延长的化学物质，可以预防近视。如果儿童青少年每天能有2小时、每周坚持10小时的户外活动，近视发生比例就会明显下降，近视加重机会也会明显减少。 3.饮食均衡哗做，睡眠充足。学龄前和学龄期孩子，身体处于发育阶段，眼睛也处在发育阶段，眼睛也需要充足营养供给。因此孩子们不要挑食偏食，少吃甜食和垃圾食品，少饮用含糖饮料。保证营养均衡。另外要保证睡眠，睡觉可以让眼睛得到休息，足够的睡眠才能缓解视力疲劳。 4.养成科学用眼“三个一”“三不要”习惯。在日常的学习过程中，要求孩子坚持眼睛距离书本1尺，手距笔尖1寸，胸距桌缘1拳的读写习惯。牢记看书“三不要”：不要在阳光直射或暗弱光线下读书；不要告饥躺着趴着看书；不要在行走的车厢看书。儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，之后应该休息10分钟。 5.坚持做眼保健操。同仁医院通过5年的科学评估、研究，认为眼保健操确实可以缓解视疲劳。眼保健操是预防近视的一种方法乱友衡，要鼓励孩子正确做眼保健操，但并不是说做了眼保健操就百分之百不得近视。 6.控制电子产品使用时间。儿童操作各种电子视频产品时间，每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。两岁以下儿童尽量避免操作各种电子产品。孩子眼睛与各种电子荧光屏的距离一般为屏幕面对角线的5倍～7倍，屏幕面略低于眼高。两岁以下儿童尽量避免应用夜光灯。儿童还应避免过度蓝光暴露，比如LED灯、荧光灯等高频蓝光源。（明文）