苹果手机发热可能由以下原因引起：
1. 处理器过度使用：当你的手机运行大型应用程序或游戏时，处理器会加速工作，这可能导致手机发热。此时，你可以尝试关闭一些不必要的应用程序以减少处理器的使用量，或者在使用手机时将其放在通风良好的地方。
2. 充电时发热：当你的手机正在充电时，电池会产生热量，这可能导致手机发热。此时，你可以尝试使用原装充电器，以确保充电器与手机的兼容性，同时也要确保充电器和手机通风良好。
3. 背景应用程序：如果你的手机上有大量的后台应用程序正在运行，这也可能导致手机发热。此时，你可以尝试或使用清理应用程序来释放内存。
4. 软件更新：在某些情况下，当你的手机更新到新的操作系统版本时，可能会导致一些应用程序不兼容或出现其他问题，从而导致手机发热。此时，你可以尝试重置手机并重新安装应用程序或者将手机操作系统降级为前一个正常版本。
5. 硬件问题：如果你的手机发热非常严重并且经常出现，可能是因为硬件问题。此时，你可以尝试联系苹果客服或前往苹果授权维修点进行维修。
总之，如果你的苹果手机经常发热，可以尝试以上措施来解决问题。如果问题依然存在，建议联系苹果客服或前往苹果授权维修点进行维修。