各位网友们好，相信很多人对九种体型对照表都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于九种体型对照表以及女生 体脂率对照表的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录一览
1、女性身材黄金比例对照表
2、女性 体型
女性身材黄金比例对照表
女性身材黄金比例对照表
女性身材黄金比例对照表，身体的每一个部位都有合 的 尺寸，大多数 女性们开始追求“黄金比例”的身材。 从理性的层面来说，我们应该如何更直观的去看待身材的 呢？下面看女性身材黄金比例对照表。
女性身材黄金比例对照表1
近日，张天爱做客某节目，公开了自己的三围，魔鬼身材不过如此，网友直呼挪不开眼。在节目中，教练当场量取了张天爱的胸围、腰围、臀围、大腿围，直呼不敢相信。
张天爱的腰围只有58.5cm，比主持人钱枫的头围都还要小，真是太瘦了。
最终张天爱的三围公开：胸围81cm，腰围58.5cm，臀围90cm，大腿围51cm，这个数据亮瞎眼。亚种女性 身材是：84cm、61cm、90cm。女生三围黄金比例：3：2：3。张天爱的身材接近 。
针对张天爱的身材，网友在评论区纷纷表示称赞，“这身材也太 了吧”“这身材太可爱了”“真是 身材好羡慕”。
张天爱如今30多岁了，身材良好，皮肤娇嫩，少女感十足。不过这些并非天生丽质，张天爱的美，是靠后期坚持锻炼才有的。张天爱曾透露，自己身材最胖的时候126斤，后来通过锻炼才降到了90斤。张天爱在平时生活中，不放过任何一个时间坚持锻炼，自律的`女人最美。
当然， 的身材，需要坚持锻炼，更需要经济支持。明星可以有大把的时间泡在 房，而我们却需要拼命挣钱。不过时间都是挤出来了，只要有毅力，我相信每个人都能够拥有健康、诱人的身材。
女性身材黄金比例对照表2
女人身材好的9个
1：修长的腿
最吸引人的腿的特点是，当双腿并拢时，双腿之间只有四个接触点，即大腿中部、膝关节、小腿腹部和脚跟。一般来说，膝盖是从脚底到肚脐的黄金分割点，肚脐是从头到脚踝的黄金分割点。只要符合这个比例，一双大腿就可以被认为是纤细和对称的。
2：丰满胸部
腰围与臀围的比例为7 10，即腰围为臀围的67% 80葫芦沙漏型身材，最吸引男人。
3：平腹
小腹平坦光滑的小腹最吸引男人，几乎没有男人喜欢有救生圈的女人。
4：胸围
从人体腋窝沿着女性胸部上方最丰满的地方测量的数字是她身高的一半。
5：臀围
与胸围相比，平行臀部的最大位置，与胸围相比4cm。
6 腿围
大腿上部靠近臀部折线的位置比胸围小10cm，小腿最丰满的位置比大腿小10cm。
7 肩宽
女性肩峰之间的距离等于胸围的一半4cm。
8 颈围
颈部中部最细的部位直立，相当于小腿围。
9：上臂围
在肩关节和肘关节的中间，大约是大腿围的一半。
女人黄金三围 是多少
女性三围黄金比例：
胸围：胸围由腋窝沿胸部最丰满的部位测量，应为身高的一半。
腰围：正常情况下，量腰最细的部位。腰围比胸围小20厘米。
上臂围 肩关节与肘关节中间。上臂围等于大腿围的一半。
黄金比例的概念
同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数(节选)：胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102%。
女性 三围 胸围=身高(cm)×0.535，腰围=身高(cm)×0.365，臀围=身高(cm)×0.565。职业女业需要，职业女性模特的三周 与正常 有一定的差距。根据中国人的特点，三周尺寸 一般为胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm。
女性身材黄金比例对照表3
1.体重
体重是个聊身材永远都绕不开的话题。虽然它不作为衡量身材的唯一 。但是，究竟什么体重是合 的体重？
从健康角度来说，BMI指数在18 24的都是 体重；而要达到“看上去有点瘦”的“美体体重” ，就要往下再减去5公斤以上；要求最严格的“模特体重”，还要往下再减去2 3公斤！
当然，体重只是一个很简单的数值，只有配合体脂率去看待，才会更有意义。
在相同斤数重量下，脂肪的体积远大于肌肉，所以，看似很瘦的健美人士她们的体重并不轻，但是也很瘦很好看，这就是为什么有很多人开始注重增肌！
要想拥有曲线的美感身材，就不能只关注体重，各种部位之间的比例同样值得我们重视。
2.上下身比
我们常常夸赞一个人“九头身”、“胸以下全是腿”，其实说的就是上下身的比例。
大家都知道，在数学上有0.618的“黄金分割”概念，而最佳的上下身比例也以肚脐为界，把身体分成两个部分，上半身长度/下半身长度=0.618，或者简化为上半身：下半身=5 8，在视觉上效果最好。
而更加 的身材还有几个特点：坐下来或蹲下来时，膝盖能够跟肩膀一样高，以及腕线过裆，都是长腿好身材的专属。
3.头肩比
娱 圈的很多俊男美女都是千篇一律的小V脸，脸越瘦越好看，于是雷佳音这样的“大头”，总能占满各个热门头条的位置。
当你以为只要脸小就是好看，那你就大错特错了。
看看鲁豫你就明白了，看起来明明脸很小，但身材比较瘦，肩膀窄，所以看起来显得头很大。
的头肩比是肩部为自己头部宽度的2倍。很多人 肩部脂肪比较多，或者肩部先天较窄，这些因素都会影响头肩比例不协调。
女性 体型
女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健 呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较 合女子健 测量 。今天海报网编编就要为大家给出最为全面的 身材对照表，看看你距离最 的 身材还有多远吧！1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、 度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接 度。
肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有 绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
女性 身材比例
体型的 自于全身比例的匀称。
的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧 的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为 的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的 地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的 位置时身高的整二分之一的高度。
最佳 尺寸
身高 腿长 大腿 小腿 脚踝
150 68.3 46.5 30.0 18.0
153 69.5 47.4 30.5 18.4
155 70.5 48.1 31.0 18.6
157 71.4 48.7 31.4 18.8
160 72.8 49.6 32.0 19.2
163 74.2 50.5 32.6 19.6
165 75.1 51.2 33.0 19.8
167 76.0 51.8 33.4 20.0
170 77.4 52.7 34.0 20.4
173 78.7 53.6 34.6 20.8
1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
2：
大腿：身高 (cm) ×0.26 7.8；大腿 两侧容易堆积脂肪，结实健 腿，才是人体最 线条之一。
小腿：身高 (cm) ×0.18；小腿的比例约为身高的17% 21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。
脚踝：小腿 (cm) ×0.59；由小腿决定脚踝粗细是 的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。
若想双腿美丽，在饮食方面就得做到“三要三不要”：
1.要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。
2.要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。
3.要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。
4.不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。 糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如 、橙、西瓜等。
5.不要摄取过多的盐分。 盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
6.不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。 食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身。