1木瓜鱼肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸2黄豆花生杏仁桃仁芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃3橙葡萄西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形4芹；莴笋则是传统的丰胸蔬菜三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽但是不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
1木瓜丰胸，木瓜具有美白丰胸等美容功效既可以生食，也可以熟食但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择 2橙子丰胸，橙子富含；可以吃木瓜核桃花生腰果黄豆芝麻和蜂皇浆 这些都是见效比较快的丰胸食物 也可以尝试以下四种食谱 一豆浆粥 用豆浆加水与米同煮为粥，加入适量白糖即可豆浆是天然的雌激素补充剂，冬天喝豆浆不止可以祛寒暖胃；食疗丰胸是很常见的丰胸方法，下面这几种食物对丰胸都有很大帮助1蔬菜类丰胸食物 最常听到，也最有功效的丰胸蔬菜是山药和青木瓜，可以多吃山药沙拉青木瓜炖排骨凉拌青木瓜丝等等蔬菜不仅可以让身体健康排便顺利。
1大豆 吃什么食物可以丰胸，大豆当然不能少增加大豆食品对乳房健康大有裨益因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如；酪梨中的维生素A是可以刺激女性荷尔蒙分泌的，而维生素C是可以帮助我们健美胸型的而维生素E是可以激活我们的乳腺细胞的，是促进我们乳房发育的好帮手，酪梨中的脂肪酸是可以很好的调整我们胸部的脂肪的酸碱度，是我们的能达到；4西柚西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的胸部更美丽，形状更漂亮而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果最佳选择 参考资料来源人民网女性吃什么对胸部好？这些食物最丰胸 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是。
1青木瓜 很多女性应该都知道，木瓜是一种很好的丰胸食物，主要是因为青木瓜丰胸效果最好它之所以能达到丰胸效果，是因为青木瓜含有丰富木瓜酵素以及维生素A，从而刺激女性荷尔蒙分泌，达到乳泡发育无论是生食还是熟食效果都；丰胸食谱推荐 雌激素能促使皮下脂肪富集，体态丰满，而维生素B族是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质，所以想要丰胸要多吃富含这类营养的食物，如豆类瘦肉莲藕葡萄芝麻等接下来，我们介绍；1让木瓜鱼肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品2让黄豆花生杏仁桃仁芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品3让橙子葡萄西柚及蕃茄；功效黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育2坚果种子类食物 含卵磷脂的黄豆花生等，含丰富蛋白质的杏仁核桃芝麻，都是良好丰胸食物何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用；海参鸡脚猪脚猪尾巴，光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了！这些可是丰胸必备的食物喔！它们富含磷脂蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素豆类 黄豆青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质卵磷脂。
此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育3牛奶 牛奶中富含乳清蛋白和钙，这两种物质都有利于提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧此外牛奶含有较多的B族维生素，而维生素B是体内合成；木瓜 瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液，加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉凉拌或做沙拉猪蹄 猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧；饮食丰胸的方法 1坚果 怎样丰胸呢种子坚果类食物黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁核桃芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物2 木瓜 木瓜，木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的其；4体育锻炼锻炼是丰乳的良方参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美 维他命A食物如花椰菜甘蓝菜；鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的女性来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育但是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，可不要贪吃，小心长胖哦6牛奶+燕麦片 牛奶中富含B族维生素。
