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内容导航:1、莲藕糯米丸子的做法:秋天莲藕最养人,教你新吃法,不炒不炖,软糯入味,全家都爱吃2、莲藕糯米丸子的做法,莲藕盒子的做法1、莲藕糯米丸子的做法:秋天莲藕最养人,教你新吃法,不炒不炖,软糯入味,全家都爱吃
1、藕,是莲肥大的地下茎,可作食用。中国湖北盛产莲藕,属于水八仙之一
2、 今天刘嫂就来分享一下“莲藕糯米丸子”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材:
糯米、莲藕、食盐、白醋、小葱、胡萝卜、豆腐、生姜、生抽、蚝油、鸡精、玉米淀粉、白糖、枸杞
4、洗干净的莲藕切成片。买莲藕的时候要买两头带结的,这样淤泥不会进去。我们买的是9孔莲藕,9孔莲藕比较脆甜,七孔莲藕比较粉,水分不多。切好的莲藕放入盆中,放入一勺食盐、适量白醋,加入清水,清水一定要漫过莲藕,抓拌均匀,浸泡十分钟
5、准备一些糯米倒入盆中,再倒入适量清水,给它淘洗干净,再倒入清水,浸泡一个小时。莲藕泡好拿出来,切成末,放入一个大盆中。一把洗干净的小葱切成葱花,放入莲藕中,胡萝卜同样切末,放入胡萝卜健康营养,颜色也更加好看,和莲藕放一起
6、一块生姜切末放入莲藕中,一块老豆腐用勺子碾碎,碾得越碎越好,勺子不好用就直接上手。碾碎的豆腐放入莲藕盆中,再放入葱姜水,也可以放入胡椒粉,我们喜欢放葱姜水,都可以去腥
7、再放入适量生抽、蚝油、鸡精,上手揉抓均匀,把所有食材完全融合在一起,拌匀后打入一个鸡蛋,放入鸡蛋使做出来的糯米团子,更加嫩滑,再放入适量玉米淀粉,放到可以团成团就可以了,上手揉抓均匀,抓匀静置五分钟,这样更加入味
8、糯米泡的时间到时,把糯米倒入大盘中备用。做糯米团子准备一些肉末,肉末中加入生抽、一勺白糖、少许食用盐、鸡精,揉抓均匀,肉馅一定要单独调,这样肉馅才更加入味,抓到上劲后,放入莲藕豆腐中,再次抓匀
9、抓匀后,抓一小块,两边来回摔打,这样丸子更有劲道,再把它裹上一层糯米,这样一个糯米丸子就做好了。用不完的糯米可以放在盘子底部,好吃又不浪费。再把做好的糯米丸子一个一个地摆在糯米上面
10、上面放上提前泡好的枸杞,好吃有营养,看上去特别美观,放入烧开的蒸锅中,大火蒸25分钟。时间到时,就可以夹出来了,一股浓浓的糯米香味。这样做的糯米丸子一点也不油腻,软糯鲜嫩又多汁
11、藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用
2、莲藕糯米丸子的做法,莲藕盒子的做法
原料:藕,肉馅,胡萝卜,盐,酱油,料酒,葱姜末,鸡粉,香油,淀粉,鸡蛋液,面包糠 番茄酱
做法:1:将藕洗净,去皮烫一下,切成薄片,也可以切成每两片相连的合页状;
2:将肉馅放入碗中,加入盐,鸡粉,酱油,葱姜末,料酒,淀粉,搅匀成馅;
3:取一片藕片,抹上薄薄一层肉馅,再盖上一片藕片,这样一个藕夹就做好了,如果是切成了合页状的藕夹,直接把肉馅酿入藕夹即可;
4:将做好的藕夹依次裹上干淀粉,鸡蛋液,面包糠;
5:油热后,放入藕夹,煎至两面呈金黄色即可取出。
6.最后可加上些番茄酱调味。
莲藕性凉,有清热凉血、健脾开胃的作用,最适合夏天来吃,是最好的降暑食物了,大家无聊时可以学学,既锻炼了自己的动手能力,也能给家人带来美味的食物。
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