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本文目录一览
1、四步舞动作怎样跳？
2、学习4步广场舞基本步法是什么步伐？
四步舞动作怎样跳？
四步舞就是我们经常所说的布鲁斯舞。此舞是一种悠闲舞蹈，原是英国的一种旧式社交舞，现中国很多地方，尤其是在台湾地区，很受人们的欢迎。
该舞音 为4/4拍，速度每分钟26小节，步伐主要有常步与并步两种基本动作组成，节凑缓慢，进退平稳，易如走路，现被人们称为交谊舞中的“慢四步”。初学国标（ ）舞的朋友从布鲁斯舞入手，是最聪明的迭择。
现在很多的职业 舞 师，也常用布鲁斯舞步带学生练习基本技术，如重心移动升降摆荡等 舞（探戈除外）的五大技巧，均能在悠闲的舞步中得到快速 ，因此，几乎水平较高的 师都用这种舞步带学生练舞，且较果相当不错。
慢四的跳法最基本的有两种,：一种是等间隔的跳法, ，每一拍跳一步；脚步是一左一右，类同与人走路；
另一种是两慢两快，慢步占二拍，快步占一拍。第一拍是重音，第三拍是次重音，而第二、四拍是轻音。舞步开始时，必须在第一、第三拍的重音踏出。基本步是常步、横步及并步所组成的“滑动型”舞步
扩展资料：
布鲁斯舞的音 为4/4拍，速度每分钟30小节，慢四的节奏是四拍一个小节, 慢四的节奏有两种表现形式，布鲁斯音 形式：“咚，哒咚，哒咚，哒”，与普通的4/4节奏“咚嚓，咚嚓，咚嚓，咚嚓”。
布鲁斯舞即慢四步舞，其舞曲来源于美洲丛林中黑色人种的有忧伤感的 曲Blues，布鲁斯是英文Blues的译音，20世纪初流行于欧洲，传入英国以后，被改变成慢速稳健的舞厅舞。布鲁斯舞步很简练，但举步庄重，保留着宫廷色彩和古典风韵。
它的节奏与动作变化不大，进退平稳，跳起来从容不迫，给人以 、悠闲、平和、自由之感。其舞步易于 ，具有斯文、高雅的气度，因而有“ 桥梁”的雅号，并被称为启蒙舞蹈。
参考资料：百度百科-布鲁斯舞
学习4步广场舞基本步法是什么步伐？
四步舞基本步伐
四舞在步伐上随意自由，就像平常走路一样。音 为2/4拍，一拍一步，节奏为咚-嚓-咚-嚓，舞步快而不乱，稳而不拖，潇洒自如，灵活稳健。要求舞者在跳的过程中“形散神不散”“舞真情更真”。
舞者可根据不同风格的舞曲，选择 当的花样，随旋律即 挥，随意组合，跳出风采，舞出自信，充分展示优美文雅，新颖别致的舞姿造型。
四步舞即 平四舞，它的音 为2/4拍，每分钟44小节左右，节奏为蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，无快慢之分，但在花样造型时，可在一小节内把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型。
这样，第3步占用了二拍，充分展示了舞蹈造型的优美，"反弹琵琶"、"摘葡萄"等花样就是这种舞步。
扩展资料：
四步舞实际上跳的是我国多民族的舞蹈及民间民俗的生活 。比如："葡萄熟了"、"哈萨克取亲"、"孔雀开屏"，蒙族的求婚，藏族的相亲等等，无不嫁按在平四舞步之中，这就要求舞者在跳的过程中"形散神不散"，
"舞真情更真"。根据不同风格的舞曲，选择 当的花样，在瞬间依其基本规律，即 挥，随意组合，跳出风采，舞出自信。