内容摘要：【夫妻有效沟通的技巧】热度：24
一、夫妻有效沟通的技巧？
夫妻之间有效沟通的技巧有以下几点，希望能够帮到你：一是沟通的时间，二是沟通的方式，三是说话的态度，四是沟通的内容。
1、沟通的时间
沟通的时间是指在什么时候沟通，一般而言，最好是在晚饭后，或是睡前的半小时，或是一起做家务的时候，这些都是沟通的好时机。
2、沟通的方式
沟通的方式包括口头的沟通与书面的沟通。口头沟通是指通过语言来传递信息，而书面的沟通则是以文字来传递信息。
3、说话的态度
说话的态度包括两个方面：一是说话的语气，二是说话的内容。
4、沟通的内容
沟通的内容包括三个方面：一是双方各自的想法，二是双方各自的感受，三是双方各自的需要。
5、沟通的技巧
沟通的技巧包括三个方面：一是倾听的技巧，二是说话的技巧，三是提问的技巧。
二、怎样维系夫妻之间的沟通问题？
第一、想办法让对方来理解自己的想法
很多时候夫妻之间产生矛盾，都是因为互相之间不理解所导致的，如果双方产生分歧时，可以想办法让对方理解自己的观点，在对方理解自己的想法和观点后，下一步就是平静的表达自己的价值观。大多数丈夫并不明白他们妻子的观点，也不多做解释，从而产生矛盾。所以，尽量详细地表达自己的价值观是非常有必要的。
第二、要积极主动地了解对方的观点
当双方的价值观存在有很大的分歧时，夫妻双方都有必要首先考虑到对方的立场。爱情时的男女之间价值观的差异尚未完全显露出来。但是一旦婚后，共同生活在一起时，很多事情变得更加复杂，价值观的差异也很容易加剧，但重要的是不要顽固和否定对方的想法，而是要主动和积极地了解对方的观点。
第三、双方之间经过沟通可达成妥协
当夫妻之间的价值观不同时，最重要的是坐下来进行有效地沟通，并在双方之间找到一些妥协。这种妥协越来越多，夫妻之间的关系也会越来越深，将来若遇到一些重大危机和困难时，就不会轻易产生剧烈的冲突，而是以坐下来沟通的方式来互相讨论、寻求妥协。
总而言之，夫妻之间价值观不同，最明显的表现是生活中缺乏共同的目标，夫妻各有自己追求的目标，并不会多加考虑对方的感受，具有不同价值观的夫妻往往在语言上互相批评、在行为也相互抵触，如此这样的夫妻最终不可避免地会分道扬镳，也就是说，我们经常把没有共同语言、话不投机等，作为夫妻分手的原因，这其实是价值观不同所造成的。为了维持夫妻之间的长久关系，夫妻双方都需要学习如何进行有效沟通，这才有益于夫妻关系的长远发展。
三、夫妻怎样沟通技巧
1、不要用命令的口吻
经常能听到两口子说话的时候使用“你应该”“本来就是要”“你给我”等等词语，这些词在任何人听来都带有很强烈的主观意识，并且其中的强硬显而易见。如果一方常常用这样的口气说话，另一方会觉得自己在家里一点地位也没有，丝毫没有感觉到被对方所尊重，因而在心里就会产生抵触情绪，双方之间也会有隔阂。喜欢发号施令的一方要慎重选择字眼，试着用商量的口吻代替强制性的要求，比如“你可以??吗”“??这样你觉得如何”，不要把自己当成古代的君王、把爱人当臣民。切记夫妻之间是相互平等的。
2、不要用放大镜看问题
“知微见著”很有道理，但是并不代表一切事物都适用，尤其是在处理夫妻问题上。比如丈夫因为工作忙的焦头烂额，疏忽了对妻子的体贴关怀，妻子抓住这一点不放，很“理所当然”地认为丈夫之所以不关心自己就是因为他已经不爱自己了，甚至还会得出“他每天这么晚回家肯定是在外面有人了”这样的结论。这就属于典型的庸人自扰了，男人都是很粗线条的，不像女人心思细腻又敏感。其实很多事情在冷静下来去思考的时候，就会发现都是一些再正常不过的琐碎小事，但如果一时钻了牛角尖，非要给小错误扣个大帽子，就有可能给自己和对方带来无穷无尽的烦恼。
3、不要把自己的想法强加给对方
每个人都有每个人的想法，但是夫妻之间很喜欢玩“心有灵犀”这个游戏，就是自认为很了解对方，能够猜中对方的心思。平常这样玩，可能会增进小两口的感情，但是如果在发生矛盾冲突的时候却是一把利刃。特别是女人，总是不自觉地扮演“情感侦探”的角色，如果丈夫有什么地方做的不合自己心意，就要推理他这样做究竟是出于一种什么心理，然后把这种单方面的想法认定就是对方的真实想法。而男人在听到这种推论的时候，总是会觉得女人不可理喻，心里会有一股无名之火，要么是懒得解释，要么是干脆顺着她的话说“对，我就是这样想的，怎么样吧”。无论是哪种方式，对于解开两个人的误会都是一点帮助都没有，反而还会有火上浇油的效果。建议每当这时候，两个人都能够心平气和地说出心里的想法，而不是胡乱去揣测对方的心思、妄下结论。
4、不要波及长辈
“你跟你爸一副德行！”“你就向着你妈！”这种话语绝对是夫妻之间最大的禁忌。再大度再冷静的人如果听到如此不尊重家人的话也难免不会生气，毕竟夫妻吵架是常有的事，都说吵吵闹闹才是两口子，床头打架床尾和的，只要负面的情绪宣泄完了自然就和好如初了。但是一旦把旁人尤其是长辈亲属牵扯进来，那么问题就严重了，对方会认为你根本就不尊重大人，也许就此会对你心存芥蒂，甚至因为心寒而逐渐疏远你。“孝”是一个人最起码应该具备的道德，若是连这一点都做不到，所有的沟通都失去了意义。
5、彼此让一步
夫妻不是仇人，夫妻是要携手走过风雨、共度人生的伴侣，所以为什么可以忍耐敌人的中伤，却不能包容爱人的无心之失呢？夫妻之间应该是互敬互爱，而不是总想着要怎样才能令对方臣服于自己。为了要在口舌之争中一较输赢岂不是太幼稚了么？当你用狠毒的字眼责骂对方的时候，也许有那么一刹那你感到了胜利的快感，但之后呢？你是否也会感到后悔，觉得这架吵得根本就不值得？光滑的木板被钉上了许多钉子，即使后来把钉子拔去了，木板也早已布满伤痕。偶尔的争吵是夫妻生活的调味剂，但盐若是放多了，菜也就苦了。所以在内战一触即发的时候，两个人都把嘴闭上，冷静五分钟，换一种平和的语气把你想说的话说出来，相信效果比吵架会好太多。
6、明白说出你的需求
有时候说一句“你根本没有考虑过我的感受”会让对方听着不舒服，如果换成“我想我很需要你照顾一下我的感受”，说的是同一件事，但对方听了就会有所领悟。不要试图让对方来猜测你的心意，就像你不要妄自揣度对方的想法。因为你会发现，这根本就是徒劳无功的。就像是一名妇女想要一枚戒指，但她不是直接对丈夫说，而是把手伸到他面前晃一晃，然后问：“你不觉得我的手太空了吗？”丈夫若有所思，第二天妻子收到一份礼物，很可惜，不是戒指，而是手套！两口子就应该坦诚相待、明白交流，而不是玩心理战。