沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。
交流是信息互换的过程。彼此间把自己有的提供给对方。通过沟通交流，信息流动传播的过程。交流的意义非常广泛，有意识的，也有物质的。交流如空气一般，供人呼吸、生存。
首先社会阅历是很重要的，你应该多阅历接触更多的人，观察他们的说话方式，取其精华去其糟粕，把学到的东西运用起来，在与人交流时刻意练习学到的沟通技巧，将说话对象反馈给你的信息记下来，把所有的反馈结果放到一起进行比较，发现问题，总结经验，学以致用。
其二：和身边的高手学习，去和身边那些沟通能手请教，听听他们的说话之道，看看和自己的说话方式有什莫不同，优点在哪里，以及如何将他的方法运用到你的交流方法之中。和高手学习能够更快的提高我们的技能，让我们少走弯路，成功的道路没有捷径，但少走弯路能让我们更快达成目的。
其三：学会倾听，学会倾听，学会倾听，重要的话说三遍。与人说话要多听听别人的语言，了解他人说话的含义，注意体会他人的感受，说话时要考虑听者的感受，注意观察，当看到别人感到不舒服或是没兴趣时应及时终止改变话题，不可一味的说个不停。沟通本是两个人的事，如果其中一方一味的说而不考虑另一方的感受，那么此沟通必然是无效的。
在爱情中，有效的沟通能够增进伴侣之间的感情，大多数伴侣之间吵架都是因为小事，男生比较理性，而女生比较感性，女生需要安慰，却不说，只是一味的胡闹，而男生只是理性的解决问题，盯银局一直再问女生问题出在哪里？从搏贺来不会考虑女生当下的感受，这样双方不做改变，根本解决不了问题。而如果他们学会了倾听和体会别人的感受，女生说出感受，男生体会女生感受，并作出相应的改变，那么问题就迎刃而解了。所以掌握了沟通的艺术你就掌握了爱情的温度。
人类社会因沟通而存在，人和人之间因沟通而联系在一起，没了沟通社会将不复存在，没了沟通我们活着的意义也不复存在。就算是在原始社会人们也要用肢体语言沟通，动物之间也有沟通，凯让植物还通过花粉传递信息，沟通无处不在，沟通乃世间万物生存之本能。
一.沟通能够增进团队成员相互了解
团队沟通可以促使信息下情上达、上情下达，从而减少管理者与普通与员工之间的隔阂，让团队内部的人员之间增进了解。同时，沟通还是人们袭简明的一种心理需求，团队内部经常保持沟通，可以调节员工的情绪状态，否则容易拍告让员工产生压抑、郁闷的情绪，不利于团队友好氛围的形成。
二.沟通能够增强团队的凝聚力
团队内部经常保持沟通，就会使成员之间彼此比较熟悉，也能够很好地贯彻企业愿景、团队文化，从而增强员工对企业的认同感，增强员工对企业的向心力，增强团队的凝集力。一个团队之所以伟大，就在于它富有凝聚力，没有凝聚力的团队，离解散也就不远了。
三.沟通能够保障团队目标实现
团队目标需要整个团队去实现，仅靠一人之力几乎无法实现，这就需要团队内部积极沟通，让每个员工明确自己的职责，使团队成为一个有机整体，在工作中，大家可以紧密地配合，从而为团队目标的实现提供了可靠的保障。
四.沟通能够提高决策水平
管理者在做决策时，一定要尽可能多地“借人智慧”，充分征求团队成员的意见，依靠集体智慧，吸取一切有利的建议，做出最理智的决策。
五.沟通能够快速解决问题
团队内部通过充分的沟通，每位成员都可以知咐指道别人的职责，也能够明白自己的工作要求，这样在开展一个项目时，每个人都可以自觉地把工作做好，同时认真地与他人配合，推动项目的顺利进行，从儿快速解决问题。
总之，沟通充分、沟通到位，能够在团队管理中起到重要的作用，而且可以创造一系列奇迹。作为团队管理者，一定要运用好沟通的力量。
我觉得沟通是了解彼此内心或者说彼此想法的一个最重要的桥梁，任何人在工作当中也好，生活当中也好都是要沟通的。
相互之间比如激游毕说有什么想磨裂法或者说有什么建议，在工作当中肯定要说出来，比如说你的这个建议能够让公司效益更好，或者说你做的事情工作，这一切都是需要沟通。
爱情之间也是一样，只有沟通才能够了解彼此的关系，才明芹能够了解彼此内心的想法。
沟通，是建立人际关系的桥梁，如果这个世界缺少了沟通，那将是一个不可想象的世界。
可以这样说，没有沟通就没有人际的互动关系，人与人之间关系，就会处在僵硬、隔阂、冷漠型晌肢的状态，会出现误解、扭曲的局面，给工作和生活带来极大的害处。信息时代的到来，工作、生活节奏越来越快，人与人之间的思想需要加强交流；社会分工越来越细，信息层出不穷，现代行业之间迫切需要互通信息，这一切都离不开沟通。
对个人而言，良好的沟通可以使我们很坦诚地生活，很有人情味地分享，以人为本位，在人际互动中充分享受自由、和谐、平等。不难想象，在一个家庭，一个单位，人与人之间，如果没有沟通，那是多么闭塞、无聊、枯燥、乏味。事情难以处理，工作难以展开。
现代的世界是个沟通的世界，通过沟通可以拓展个人关系的网络，发展人际关系中的支持系统；使交谈富有意义而且轻松愉快，使对方感受到你的尊重和理解，能够迅速激发他人对你的接受，让他人自愿地提供更多的协助，发展互惠互利的合作关系；另外还可以，避免人际之间无谓的争论，不伤双方的感情，减少因误解所造成的压力，克服愤怒、恐惧、害羞等有害情绪，促进身体健康。沟通如同黑暗中的一缕阳光，让一切有了生机和活力。多少爱卜世情、婚姻、友谊、同事之间、上下级之间的关系，因没有沟通或沟通不良，而濒临破裂，谨州因良好的沟通而冰释前嫌，真是世界上没有沟通不了的事。
沟通的品质决定了生活的品质。
人与人之间的关系，是由事情联系起来的，人在世上一定要做事。要想做好事，必须要先做好人，因为事的主体就是人，成功做事，就先要成功地做人。“人对了世界就对了”，要想“人对了”最重要的是要沟通。
沟通的品质决定了做事的品质。
对一个组织而言，良好的沟通可以使成员认清形势，使决策更加有理、有效，建立组织共同的愿景。主管可以通过沟通，引导属员更好地工作；属员可以通过沟通，更好地理解、执行领导的意图和决策；同事之间可以通过沟通，更加精诚团结密切合作。在一个组织里，所有的决策和共识，都是通过沟通来达成的。
更加促进人们的和谐，更加提高你的人脉拆模答关系，让你的朋友圈子扩大很多！！这都是你人生的财富！一个靠嘴吃旅慧饭的码陪，要比一个靠手，靠技术吃饭的，范围要广阔很多！！