一、怎么投铅球？
把球放在手掌上、身体左侧对投掷方向、两脚左右开立比肩稍宽、右膝弯曲、推球时右脚迅速用力蹬地、右髋前送、全身迅速发力将球掷出
二、投铅球的意义？
铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。
起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。
现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。铅球的制作经历了用铁、铅以及外铁内铅的过程。正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤，直径11~13厘米；女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5 ~11厘米。早期推铅球没有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推；可以单手推，也可以双手推；还出现过按体重分级别的比赛。
最初采用原地推铅球技术，后逐渐发展到侧向推、上步侧向推。20世纪50年代，美国运动员奥布赖恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。70年代，苏联运动员巴雷什尼科夫发明旋转推铅球技术，由于旋转后难以控制身体平衡，至今只有极少数运动员使用。比赛时，运动员应在直径2.135米的圈内，用单手将球从肩上推出，铅球必须落在落地区角度线以内方为有效。男、女铅球分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。
铅球的重量为什么是7.257公斤，又为什么要保留三位小数呢？这得从铅球的来历说起。1340年，欧洲出现了世界上第一批炮兵，用的是火药炮。炮弹是用铅铸成的，样子像个圆球。一个炮弹的重量是16磅，合7.257公斤。士兵们在休息时，用炮弹推来推去玩耍，逐渐地发展成为锻炼身体的方法，后来因此而被列入了田径运动项目。
铅球是世界田径赛场上的传统项目。在远古时期，面对严酷的自然环境和水平原始低下的生产力，人类要在地球上生存延续下去，不仅要跑得快，或迅速跳越障碍去追捕各种动物或逃避猛兽的伤害，而且还要学会利用工具把石头、梭标、鱼叉等投得又远又准，以便击中猎物而获得食物。奴隶制时期，随着人类的进化、社会的进步，掷重石已成为重要的作战方法。为了提高各自的战斗力，掷重石就被当作重要的训练手段。古希腊时期，曾一度流传着投掷石块的比赛，并将此作为选拔大力士的重要标准。
相传，在公元1150年左右，希腊雅典举行过一次规模宏大、声势浩大的掷重圆石比赛。根据规定，大力士们把圆石高高举起投向远方，以投掷距离的远近来决定优劣胜负。这可说是铅球运动的前身。大约在公元1340年，希腊开始出现了火炮。而炮弹是用圆形铅制成的。为了使得炮手作战时装填炮弹熟练、迅速、敏捷，以提高军队的战斗能力，希腊人就在日常训练中让士兵用同炮弹重量大小相当的石头练习，并进行比赛。后来又用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，这才是现代铅球的直接起源。
再之后，这一训练从部队流入民间，慢慢地变成了投掷铅球的游戏，并。很快得以传播，成为广受群众欢迎的体育竞赛项目。1896年，铅球成为第一届现代奥运会上投掷比赛正式项目。从它诞生之日起，它就一直是大力士的宠儿，它使得各国大力士能一展自己的雄风。
三、怎样投好铅球？
首先力量是要有的，其次是技巧。技巧大概要占到7成多一些。投铅球是一项全身用力的项目，很多人认为光有臂力就行，其实不是这样的。从预备姿势开始，身体的每一处该怎么动，最后蹬地大吼，还有出球的角度都是有要求的。
四、中考投铅球与引体向上哪个简单，怎么练好投铅球？
当然选实心球好。对一般人来说实心球会比引体向上容易，而且有技巧，比较容易提高。引体向上考试的时候，要求很严的，双肩一定要过杠。如果考试时这不是最后一项的话，会耗费不少体力，也许会影响接下来的1000米吧。当时中考时，我们年级只有两个男生选了引体向上，感觉比较吃亏。 练引体向上当时教我们的老师说一定要挺胸，抬头。用腰背的力量向斜上扔，甩腰，出手时要快速。 希望可以帮到你吧
五、铅球投几次比赛？
运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。
六、铅球咋样投才会最远？
你好朋友！ 我是体育狂人，20年的教学训练了。你的问题：怎样才能投铅球投得远？我的回答：
1、加强上肢力量（保证投掷时所需的力量）：可做小力量的快速练习。
2、腿部力量（可以有力蹬伸）
3、腰腹力量（身体的展与收）
4、合理的出售角度（保证远度） 注意： 投实心球主要是身体的鞭打，整个动作从后脚蹬地开始-腰腹部的展收-手臂的鞭打结束。动作要一气呵成，上下协调用力，加上出手时的合理角度30-42度，方能够投得更远。当然，还有你的力量，你的出手速度。你可根据我的答案，找出自己的问题，然后改进。口诀：蹬、转、送。挺、推、拨。含义：“蹬”是腿部动作，“转”师生体的扭转，“送”送髋，“挺”挺胸抬头，“推”手臂的快速出手，“拨”手指的拨球。我的服务你满意吗？
七、投铅球的最佳角度？
推铅球的最佳出手角度为42度。这是由于出手点有一定的高度，再加上铅球运行过程中回受到空气阻力。所以出手角度应小于45度。
八、铅球教学总结反思语文
铅球教学总结反思语文
铅球是一项古老而有挑战性的体育项目，它要求运动员在有限的空间内，通过技巧和力量将铅球投掷出去。作为一名语文老师，在执教铅球课程时，我不禁思考如何将语文教学与铅球运动有机地结合起来。通过这篇文章，我将总结我在铅球教学中的经验和教训，并探讨语文对铅球训练的积极影响。
提升语文水平
铅球训练不仅仅是体力的锻炼，也需要运动员具备一定的智力和思维能力。在铅球训练中，我通过语文教学来培养学生的思维能力和表达能力，这对他们的训练和比赛表现起着重要作用。
首先，语文教学帮助学生提高阅读理解能力。通过阅读相关的铅球技术文献和教材，学生可以更好地理解和吸收铅球训练的知识。在语文课上，我会引导学生阅读和分析相关文章，帮助他们理解铅球训练的原理和技巧。
其次，语文教学培养学生的写作能力。在铅球训练中，学生需要记录自己的训练进展和感受，写下训练心得和反思。通过写作，学生可以更好地总结和整理自己的训练经验，发现问题并加以改进。
培养学生的自我管理能力
铅球训练需要严格的纪律和自我管理能力。学生需要按时参加训练，掌握训练计划，合理调配时间和精力。在这个过程中，语文教学有助于培养学生的自我管理能力，使他们成为自律和负责任的运动员。
在语文课上，我会引导学生学习时间管理和计划安排的技巧。他们要学会合理分配时间，合理安排学习和训练的时间，做到高效利用每一天。通过这样的培养，学生可以提高自己的自我组织能力，使自己的训练更加有条不紊。
促进合作与交流
铅球训练需要团队合作和良好的沟通交流能力。作为语文老师，我在教学中注重培养学生的团队合作意识和沟通能力，以提高他们在铅球训练中的配合和表现。
在语文课上，我会组织学生进行小组讨论和合作写作。通过分组合作，学生可以学会倾听和尊重他人的意见，提高自己的表达能力和论述能力。这样的合作经验有助于学生在铅球队训练时更好地与教练和队友合作，形成良好的团队氛围。
铅球教学总结与反思
通过将语文教学与铅球教学有机结合，我发现学生在铅球训练中的表现有了显著的提高。他们的思维能力和表达能力得到了锻炼，自我管理能力和团队合作能力也得到了提升。语文教学不仅仅是为了学生的语文成绩，更是为了培养学生的综合素质。
在以后的教学中，我将继续探索语文教学与铅球训练的结合方式，进一步提高学生的综合能力。我相信，通过这样的教学模式，学生不仅会在铅球训练中取得更好的成绩，也会在语文学习中有更大的收获。
总之，语文教学在铅球训练中起到了关键的作用。它提升了学生的语文水平，培养了他们的自我管理能力，促进了团队合作和交流。语文教学和铅球训练的结合不仅有利于学生的综合素质培养，也为他们的未来发展打下了坚实的基础。
希望更多的教师能够关注语文教学与体育项目的结合，为学生的全面发展贡献自己的力量。
九、女生投铅球的正确姿势？
右手托举铅球曲肘和肩平，左腿前弓右腿后铛，浑身发力至右手往前猛推铅球，使铅球快速往前飞出。一次完美投掷铅球成功。
十、投铅球应注意什么?(急)？
一、比赛前要做热身活动，特别是手指、手腕一定要活动开。 一般人认为推铅球不用热身，其实任何的比赛都必须热身，热身并不只是为了活动关节、肌肉，重要的是为了增加体温、提高人的兴奋度，使人尽快进入竞技状态。 二、小窍门 1.推球的时候要把肘抬起来 2.推球的手要横过来 3.当身体正直的时候球就要出手，出手晚了身体会前倾，球就平着出去（出手角度低）投不远。