一、运动心肺功能的台阶测试？
1、多多练习台阶测试可以提高心肺功能，要逐步延长时间，否则没有效果，还不如慢跑的效果好。2、要提高立定跳远，可多练蛙跳，最好是3-5个一组的连续跳提高可练，次数逐步增加指卧撑一年时间如果天天坚持，你会达到优秀的
二、他开始对你动心的表现
在人际交往中，我们经常会遇到一种情况：当我们对某个人产生好感时，我们会表现出一些特定的举止和行为。这些表现可能是无意识的，也可能是有意为之。今天，我将为大家分享一些常见的他开始对你动心的表现。
1. 经常注视你
当一个人开始对你感兴趣时，他会不自觉地注视你。无论是在会议上还是在聚会中，他会频繁地扫视你的方向，试图与你建立眼神的联系。你可能会注意到他时常和你对视，并在被发现后立即移开目光，这是他对你产生好感的明显表现。
2. 试图与你接触
一个对你有意思的人会试图与你接触。这种接触可以是触碰、轻拍、握手或拥抱等。他可能会在机会出现的时候主动与你握手，或是在与你说话时轻触你的手臂。这种肢体接触是他试图进一步拉近与你的距离，并表达他对你的好感。
3. 特意关心你的生活
当一个人对你感兴趣时，他会特意关心你的生活。他会询问你最近在忙什么，关心你的工作、家庭或者爱好。他可能会细心地记录你的喜好和兴趣，并在合适的时机提供真诚的关心和帮助。这种关心是他试图进一步了解你，并在你需要帮助时给予支持的体现。
4. 主动与你交流
当一个人对你有好感时，他会主动与你交流。无论是通过短信、电话还是面对面的对话，他会找机会和你进行沟通。他可能会在社交媒体上点赞你的动态，发消息给你，或是找借口和你聊天。这种主动交流是他想与你建立更深入联系的明显表现。
5. 在你面前展现自信
一个对你动心的人会试图在你面前展现自信的一面。他可能会主动展现自己的优点，分享他的成就和经历。他会尽力保持自己的形象，通过言谈举止来吸引你的注意。这种自信的展示是他希望你对他产生好感的一种努力。
6. 注意你的反应
一个对你有意思的人会格外关注你的反应。他会试图观察你对他的举动或言辞是否有所回应，以判断你是否对他有好感。他可能会在你面前有意制造一些机会，然后留意你的反应。他会敏锐地观察你的变化，并根据你的反应来判断他们的下一步行动。
7. 对你的关注不止于表面
如果一个人真的对你动心，他会在关注你的同时，对你做出实质性的行动。他会尽力满足你的需求，为你提供帮助和支持。无论是工作上还是生活上，他都会尽量配合你的安排，并关心你的感受。这种实质性的关注是他真正对你产生好感的体现。
8. 在朋友圈中频繁提及你
一个对你有好感的人会在朋友圈中频繁提及你，或是主动点赞、评论你的动态。他会试图在朋友和社交圈中展示与你的关系。通过在朋友圈中频繁地提及你，他希望能够引起你的注意，并传达他对你的特别关注。
9. 与你保持一定距离
虽然他试图接触你和关心你，却又在某种程度上保持一定的距离。这种距离既是他对你的尊重，也是出于对你感情的考虑。他希望你有时间和空间来思考他们之间的关系，并不会过于强行地推动进展。他会在你愿意的情况下逐渐拉近与你的距离。
10. 整体表现出积极的态度
一个对你动心的人通常会整体上表现出积极的态度。无论是对他人还是对事物，他会展现出愉快、乐观和积极的一面。他希望通过这种积极的态度吸引你的注意，并让你对他产生好感。
综上所述，当一个人开始对你动心时，他会通过注视、接触、关心、交流、自信、注意你的反应、实质性的行动等一系列举动来表达他对你的好感。这些表现可能并不都是明显的，但如果你留意到了这些迹象，就可以更好地判断他是否对你有特别的意思。
三、男人会想念让他动心的女人吗？
答案废话，当然会想念，做梦也能梦到，然后甚至24小时心里面想的全都是他的影子，然后就是喜欢傻笑，喜欢发呆，甚至感觉离不开他就成了有一种依赖感，说白了，会对他产生特别大的好感，就是放不下他，舍不得他，甚至就想马上在一块，不想分开
四、十二星座男的举动说明他动心了？
比如：白羊座男生喜欢一个人的表现
白羊男在恋爱上很被动，能让自己主动与异性接触，那很可能是动了心。这种人即使面对亲朋好友，一般对方都不会主动联系自己的话，他也很少主动联系对方。而对于女孩子来说，只要能联系上，自然有机会。
五、怎样亲男朋友让他更加动心？
第一，边亲吻的时候边说情话
其实男人也是很喜欢听情话的，也很喜欢被自己爱的女人赞美，当亲吻的时候，女人还在男人的耳边说着情话，这个时候男人会有点羞涩。但是却不会抗拒，因为在爱情里男人主动惯了，却不排斥这种被动的感觉，女人如果经常这样，最容易让男人沉迷其中，对女人越来越爱!
第二，亲吻耳垂
要知道不仅仅女生有敏感的部位，男生也是一样的，而耳朵就是男生的敏感部位，所以男生很不喜欢别人跟他说悄悄话的，更何况是亲吻呢，如果不怕被他缠上的话就试试吧。
第三，突然袭击
在电影院里突然吻他一下，或是趁着挤汽车的间隙、趁着父母不留神的空当突然给他一个热吻，定会令他惊喜交加，兴奋难耐。特别是男人刚一进厨房，女人抱住男人热烈地吻了一下，然后才递给男人一碟水果让男人端出去招待客人。对于男人来说，这样的吻来得太突然简直让男人措手不及，却会让人沉迷其中，对女人越来越爱。
六、怎么追男生最容易让他动心？
1、设计一场“惊艳”的第一印象
郭美美大家都知道吧，在网络上那是人人唾弃，但是在现实圈子里，大多数男人还是会趋之若鹜，你信不信？
男人很简单的，好看的，就喜欢，不好看的，就不喜欢，所以你第一步就要先变得好看，确切的说，是要对方第一眼见到你就心动。想必就有人想跳出来主持公道了，要是天生不好看的人办？
“世上没有丑姑娘，只有懒姑娘”，其实男生没有你们想象中的那么复杂，你通过穿衣打扮，稍微与她人“不一样”点，就足以让男人产生心动的感觉了，总之一句话，要先打扮自己，你越与众不同，吸引他的指数就越高，你脱单的几率就越大！
2、制造出“若即若离”的神秘感
男人是个很奇怪的生物，在感情这点上与女人背道而驰，男人吧，你越依赖他，他越烦，女人，你不依赖他，她就感觉没安全感，所以在这里木子提醒女性同胞们不要太过依赖男人，有时候“晾一晾”他要过更好，就是我要说的第二步，制造出“若即若离”的神秘感。
他给你发的短息不要立即回，也不要按同一频率去回，有时候可以回得快一些，有时也可以慢一些，不能让男人知道你在等他的消息，这样会令自己显得“轻浮”，尽量的让对方搞不清状况，被你牵着鼻子走，掌握恋爱主动权，从而激起他对你的征服欲，这样他就落入你的圈套啦！
3、营造出“随性洒脱”的个人魅力
舒淇身上就拥有一种常人都没有的随性和洒脱，当初跟黎明之间有着七年的拉锯战，但是她知道这份感情最终不会有好好结果时，毅然决然的选择分手，对于黎明的再次示好，也不再接受，很多姑娘都不能做到向她一样随性洒脱，大多数女生以为男人说一些甜言蜜语就被征服，从此沉落。
很多男人对你的新鲜感都会至于见面的那一刻，纵使你第二步做得再好，见面后都一样，这个时候个人魅力就是让男人动心的最大本钱，第一次见面尽可能的要去施展自己的魅力，才会有以后无数次的见面，这就是木子为何要让你营造出“随性洒脱”的个人魅力！
七、他来自哪里的两种表达方式？
用一般现在时即可。有两种表达方式：
1. He is from China.
2. He comes from China.
说明：
1. 如果上下文有具体过去时间，就要用一般过去时，比如他去年从中国来He came from China last year.
2. 如果强调他刚从中国来，要用现在完成时，He has just come from China.
八、英语他似乎很生气的各种表达方式？
He seems to be very angry.it seems that he is very angry.
九、测试他是否暗恋你？
偷偷的试看他是否经常暗暗偷看你，是不是经常有意无意和你搭讪，是不是经常有意识的和你接触，经常向同事和朋友私下打听你？有没有经常私下约你吃饭，一起看电影，一起爬山？如果存在这些的话，说明他在暗恋着你。
十、他是口的巨人他是行的高标，运用什么表达方式？
运用了议论的表达方式。
扩展内容：
议论是一种主要的行文方式，它要求论点明确、论据充分、论证周密。
亦为文学创作的一种表达方式。议论是一种评析、论理的表述法。一篇或一段完整的议论，通常由论点、论据和论证三要素组成。
议论分两大类，即“立论”和“驳论”。立论称“证明”式文章，驳论称“反驳”式文章。议论的特点是以理服人，用说理的办法，以概念、判断、推理等逻辑形式，直接对客观事物进行分析、评论、证明。
在日常生活中人们经常用到议论，说长道短，论是说非。在写作时，更要进行议论，宣扬观点、阐明理论，来影响读者。