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十一人制足球赛技巧、求大神指教

一、十一人制足球赛技巧、求大神指教

如果队伍中有一个强力中锋, 可以把进攻的重心放在两边,由两边的边前和边位进行突破,下底传中形成进攻,同时中路最好有一个隐峰进行拉扯空档,在中路形成局部范围内的突破,摆脱。防守方面进行高位防守,这个对于前锋的拦截、逼抢有要求,这样可以尽可能的打乱对方的进攻节奏。两个中后卫要注意站位和盯人,留意后腰组织进攻时留下来的空档,同时要有造越位的意识。

二、足球守门11人制和5人制的技巧是什么?谢`

11人制的比赛就是正式的比赛

1.技术方面...门将应掌握移步,接球,扑球,托球,拳击球和手掷球,脚发球等正确的动作要领并达到熟练化

2.身体素质的方面...应有爆发性的力量,起动速度和高度的灵敏性.

3.战术方面...应掌握占据有利位置,合理控制罚球区,组织和指挥防守,发动进攻等几个环节.

4.心理素质...应有稳定的情绪,果敢沈著,顽强的毅力,敏捷的反应,神经过程兴奋与抑制变换的灵活性和高度的责任感.

5.智力素质...应对足球攻守知识,特别是禁区附近攻守战术知识有全面地了解,应有敏锐的观察力,判断力,思维速度及即刻付诸行动的能力 5人制的门将 因为门 小 你不必象大场那样紧张! 而且轻易不要弃门出击 要把握好机会的再出击。 而且你具有一般门将的素质 守5人制的球门就很好守了!

三、十一人制足球战术433

433阵型的防守

前场防守:三名前锋中,原则上一名中前锋负责中路防守为主,在对方守门员和中后卫配合时,可进行封堵或伺机抢、断。而另外两名边前锋以防守前场边路为主,如抢、断守门员抛入边路的球等。同时三名前锋在前场边、角区域需与前卫队员经常形成围抢局面,从而在抢到球后,立即就地返攻等;现代足球两名边锋概念逐渐淡化,边锋边前卫意义逐步靠拢。

中场防守:由于中场初始只安排了三名前卫,在中场这一开阔地域常常要应付对方4-5名进攻球员,故防守时就会以固守中路为主,或将对手堵逼至边路,由两名边前锋回撤协助中场边路防守。三名中场球员常常以1-2人与中后卫形成中路屏障,以防对手远射、前插或配合进攻等;

后场防守:两边后卫负责自己一侧的边路为主,时机成熟时也常与临近的队友在边角区域进行围抢。而两中后卫一人负责盯人,一人拖后补位、保护,严防对方远射和插上进攻,为保障球门安全往往采用区域盯人防守等;

防守是一个整体,不能各自为战,否则,难以形成严密的防守体系。

433阵型的进攻

后场进攻:两边后卫负责自己一侧的边路进攻,或参与中场边路进攻为主;两拖后中后卫可根据当时赛事形势,机动地参与中前场进攻等;

中场进攻:一般中前卫负责梳理中场,主要进攻交由前腰完成(如果433阵型中有前腰位置),并掌握进攻方向以及控制比赛节奏,适当时候应果断插上,与中前锋配合进攻。两名边前卫与边前锋配合组织进攻边路,或插入至中路边线攻门等;

前场进攻:两名边前锋原则上在边路活动,多以组织传中,为中前锋或插上的队友创造射门机会为主,在时机适当时也可直接攻门;相对之下中前锋比较机动,反复徘徊于对方中后卫之间,寻找射门机会等;

无疑,进攻也是一个整体,三线不能脱节,三名中场球员攻能上去,守能回来。这样一来,攻守始终处于主动位置。

目前世界足坛常用4-3-3阵形的球队主要有:巴塞罗那、皇家马德里、拜仁慕尼黑等强队,请多总结实际比赛,学习跑位等。边锋不是很强力的一般都会将边锋位置后移形成4-5-1(4-2-3-1)阵形。

四、足球训练技巧

一.颠球

颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。

动作要领:1、颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳;2、颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;3、脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制;

二.带球

动作要领:正脚背运球(直线带球):重心降低,脚背绷紧,脚立起,用正脚背去触碰球的正后方,学会掌握力度,熟悉动作后加快动作速度,尽量多触球,提高触球频率,最好能达到一步一触球。 脚内侧运球:重心降低,用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向,球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向,掌握触球力度与球运行方向,逐渐提高触球频率,加快动作速度。 脚外侧运球:重心降低,用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向,球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向,掌握触球力度与球运行方向,逐渐提高触球频率,加快动作速度。两替变换练习的时候注意支撑脚的站位,人在球后的移动范围要加大。

三. 停球

停球是把传来的球停在自己的控制范围之内,而且能做出下一步的动作,大家不要忽视停球的重要性,停球的速度往往能决定场上的节奏快慢,停好球往往能抓住很好的进攻机会。而选择好停球的方法和部位也是很重要的。动作要领:无论选择哪种停球方式,都是由一下四个环节组成的:1、观察和移动。 为了更好的完成接球动作,事先要注意观察来球的情况。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中,迅速判断落点,及时移动,使自己能处于做停球动作的最佳位置。2、选择停球的部位和停球方法。 停球的不同部位和采用不同的方法,各有其不同的作用,因此,必须根据临场情况及下一步动作的需要,恰当的选择停球的部位与停球方法。3、改变来球的力量。 根据来球的力量大小和停球的实际需要,可分别采取加力或减力(缓冲)方法。根据来球力量的方向和接球实际需要,还可按照反射定律调整入射角,获取理想的反射角。4、随球移动。 停球动作一做完立即随球移动,紧密衔接下一个动作,在停球与处理球的动作之间不能有停顿。 脚停球:脚的停球往往与对应的传球部位相对应,触球时力道回收,而且停球不要停死,停球要有利于下一步的技术动作。

四.射门

射门技术的关键是脚的部位和球的部位的运用,良好的时机选择正确的射门方法才能使进球的可能性增大。按脚触球的部位来分,射门大致分为脚弓推射,脚背抽射,脚内(外)侧搓球,脚尖捅射。

1、 脚弓推射,与脚弓传球大体一致,只不过加大力量,提高精准。

2、 脚背抽射,强有力的射门往往是抽射出来的,力量大球速快,但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。具体动作与脚背传球大体一致,只不过支撑脚的站位如果有变化,身体的重心要作出相应的调节,摆动腿与支撑腿的角度要把握好(如果球在运动当中的抽射,还要对球有提前的预判)。

3、脚内(外)侧搓球,就是所谓的弧线球,球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误,或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员,从而达到相应的目的(这个不用再多说了吧)。

4、脚尖捅射,这个是不会踢球的人最常用的方法,但也有它的优点,比赛中近距离的脚尖捅射很奏效(五人制比赛中经常用到),因为该动作隐蔽,球速快,球的路线难以判断,但是使用的时候要注意不要受伤,脚尖踢球很容易伤脚的。


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