母乳可以说是婴儿最好的食物，不仅因为它营养价值高，还因为它最天然无污染。就像古代皇宫里很多嫔妃为了保持身材，不给孩子喂母乳，会因为人奶的营养价值高而给太子找奶妈，喝人奶长大的孩子智商发展很快。
那么，人奶有什么作用和效果呢？首先，人奶的营养不可否认。《随息居饮食谱》这本书上说：人乳能“补心血、补津液、化气生肌、安神增智、强筋骨、益脏器、健胃健脾、聪耳明目”。
人乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、乳化钙、磷、铁、维生素等成分，营养极其丰富。据记载，清朝雍正帝最喜欢人乳制成的保健品。
身体不好的光绪皇帝危在旦夕，神医开的救命药方是炖人奶。可见人乳的营养和药用价值。