每到秋冬季节，如果不注意调养，很容易导致感冒。感冒时，容易出现咳嗽症状。
这个时候你要注意治疗好，加强饮食调理。那么咳嗽应该吃什么食物呢？让我们来看看这个。
咳嗽的时候可以吃一些清热解毒、止咳化痰的食物。比如可以吃点大白菜，大白菜微寒，水分多。
具有止咳化痰、祛暑除烦的功效，有很好的利尿利尿作用。胡萝卜营养价值高，含有丰富的维生素A，对提高免疫力、促进上皮组织生长、预防感冒有很好的作用。
咳嗽时可将胡萝卜榨成汁，加少许蜂蜜和适量香油，有很好的止咳化痰作用。西红柿也是我们经常吃的一种蔬菜。
西红柿的价值也很高，含有丰富的维生素C，防治感冒效果明显，有一定的止咳化痰作用。另外咳嗽的时候可以吃点大蒜，大蒜有很好的杀菌作用，不仅可以预防感冒，还有很好的止咳作用。
另外可以适当吃一些梨，尤其是冰糖雪梨，有润燥、清热、润肺的功效。以上是对咳嗽时吃什么好食物的简单认识。
咳嗽时一定要注意饮食调理，多吃一些有助于清热、止咳、祛痰的食物。只有这样才能逐渐改善咳嗽。
另外，平时要多休息，不要过度劳累，逐步提高身体的免疫水平。