老人家适合喝的汤（家里有老人和小朋友的,一定要常喝这碗汤）

起锅热油，倒入五个鸡蛋，煎至定型后翻面煎另一面，然后切成小方块。锅中留少许底油，放入蒜末炒香，炒出香味后，倒入剥好的虾仁炒熟，再倒入鸡蛋略微翻炒，然后倒入砂锅中加入开水。

这是汤之变白的关键。再放入豆腐开小火慢炖，裙带菜，用冷水泡发一点就会很多。

尤其家里有老人和小朋友的，一定平时要多吃一些裙带菜，这时候锅里的汤也奶白奶白的，把泡发好的全麦菜放入锅中，轻轻搅散，再加入适量的盐调味儿，再来点儿枸杞。哇，好香啊，喜欢的朋友赶快试试吧。

嗯。

标签：减脂餐掉秤汤