在夏天，由于天气炎热，人们会吃很多冷的食物来降温。如果长期出现这种情况，可能会引起严重的身体湿气和湿疹。
很多人得了湿疹会涂一些药膏治疗湿疹，但是小孩子涂湿疹药膏很容易擦在衣服上。湿疹可以通过食物缓解。
这里有一本完整的缓解湿疹的饮食食谱。西瓜：西瓜性寒，味甘。
具有清热解暑，利尿的作用。皮肤有湿疹的人要吃，可以使湿热之邪远离大便。
也不妨用西瓜皮代茶煎水，也能得到清利湿热的效果。2、山药：山药性平，味甘，功能在于健脾胃，健脾。
中医认为脾是后天之本，主要运化水湿。皮肤湿疹患者是因为脾卫失和内生湿热。
常吃山药健脾胃，水越来越湿。一年四季都适合吃，无论是炒、煮、炸。
3、白扁豆：白扁豆性平，味甘，也可入药食用，能补脾胃，消湿热。皮肤湿疹的人吃，有药疗和食疗的作用，有药补的作用。
4、绿豆：绿豆性凉味甘，有清热、消暑、利尿、解毒的作用。古代医家认为它能治疗丹毒、风疹、痘毒、痈肿、痤疮等皮肤病，都是利用了它清热利湿、解毒的功效。
急性皮肤湿疹的人吃了，有助于祛湿清热。5、冬瓜：冬瓜性凉味甘，有利于利水清热。
6、夷陵小米粥：土茯苓能利尿解毒，健脾胃，益筋骨，消炎清热；小米甘平；薏苡仁味甘，微寒。全方具有清热燥湿、健脾和胃的功能，对肝解毒不畅、湿疹、皮肤病、痉挛性骨痛、恶性溃疡、肿胀等症状有防治作用。
7、冬瓜皮薏苡仁土茯苓汤：清热利湿，解毒止痒，适用于急性全身或局部湿疹。皮肤出现红疹、水疱、瘙痒或渗出物，呈水样黄色，甚至出现皮肤糜烂、红痂、舌苔黄腻、脉滑。