早餐不能错过一顿饭，早餐要吃好。还有各种类型的早餐。
在中国北方的很多城市，都有豆浆油条的吃法，大街上随处可见豆浆油条。但是现在很多人觉得豆浆里的油条吃起来不太健康。
那么豆浆油条可能会给身体带来什么危害呢？1.豆浆油条豆浆油条是我们古老的传统早餐，也是很多上班族的最爱。但是，早餐吃豆浆油条就大错特错了。
虽然可以补充早上的能量，但是给身体留下了很大的潜在伤害。油条是油炸的高脂肪食物。
在制作过程中，高温已经使它们失去了营养价值，并带来了致癌物质。高脂油条配中脂豆浆，会使身体的油脂摄入量超标，油脂在体内的残留容易导致肥胖。
2.剩饭很多家庭的“妈妈”在做晚饭的时候会多煮一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜加热。这种早餐制作方便，内容丰富，与正餐基本相同，通常被认为营养全面。
但剩菜隔夜后，蔬菜可能会产生亚X(一种致癌物)，如果食用会对人体健康有害。3.西式快餐西式快餐，如汉堡、炸鸡翅，一直是时尚人士的饮食偏好。
而且很多快餐店也提供早餐，比如汉堡配咖啡或者牛奶和红茶，方便快捷又好吃。这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量高，但往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养物质。
4.零食和饮料因为时间不够或者口味的选择，有些人会选择在早餐准备一些零食和饮料，这是最不科学的早餐搭配。早餐喝碳酸饮料会导致体内钙排泄过多，长期饮用会造成缺钙。
另外，饮料不能补充人体所需的水分，导致人体缺水。5.牛奶和水果为了减肥，很多女性会选择没有太多脂肪的早餐，甚至是简单的一杯牛奶和一个水果。
但是牛奶和水果不仅没有起到很好的减肥作用，甚至还会因为水果搭配不当引起腹胀腹痛。酸性水果会使牛奶与水果中的果酸维生素C结合，凝固成块状，严重影响消化和营养吸收，从而引起腹部不适。
6.粥配菜缺乏蛋白质，钠含量高。粥配菜虽然含油量不高，但配粥的咸菜、豆腐脑往往太咸，而且钠含量过高，加工食品中添加了防腐剂，经常食用容易伤害肝肾。
而且这种搭配缺乏蛋白质。豆浆油油条会产生一些致癌物质，对我们的身体有害。
所以这种方式要少吃。其实除了吃豆浆油条，还要少吃剩饭剩菜，粥类菜肴，牛奶水果，零食饮料。
多吃对身体有益的食物，这样我们的身体才能健康，才能远离各种疾病。