网上有很多关于总胆固醇高怎么回事？的知识，也有很多人为大家解答关于总胆固醇高是怎么回事的问题，今天小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!
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一、总胆固醇高怎么回事？
二、胆固醇高是怎么回事，是怎么形成的？应该怎么治疗？饮食上有什么要注意的呢？
一、总胆固醇高怎么回事？
总胆固醇的正常值一般在3 ~ 5.2 mmol/l左右，是分析血脂的重要指标。总胆固醇的升高可能增加心脑血管疾病的风险，尤其是高脂血症、动脉粥样硬化、甲状腺功能减退、糖尿病、肾病综合征等。建议去内科进一步检查，明确病因，对症治疗，加强体育锻炼，饮食清淡，定期复诊。
二、胆固醇高是怎么回事，是怎么形成的？应该怎么治疗？饮食上有什么要注意的呢？
一、高胆固醇的原因：
1.高饮食胆固醇
增加体重
3.年龄效应：年龄本身可使血浆胆固醇增加约0.78mmol/L(30mg/dl)。
4.绝经后女性：绝经后胆固醇水平的这种升高，很可能是因为体内雌激素的减少。
5.其他因素：有些人的血浆胆固醇水平很高。这些因素包括个体胆固醇吸收率、合成率、肝脏胆汁分泌率以及体内LDL分解代谢率的差异。这可能与个体间的某些遗传变异有关。已知载脂蛋白E的基因型和载脂蛋白AIV的多态性可影响个体间对食物胆固醇的不同吸收率。
二、高胆固醇表明您：
1、控制食量为宜，不要过饱，每餐八分饱即可。
2、少吃高脂食物、肥肉、动物内脏、油炸食品、粗粮细粮(如动物脑、脊髓、内脏、蛋黄(每个蛋黄含胆固醇250~300mg)、贝类(如贻贝、蜗牛)、软体动物(如鱿鱼、墨鱼、鱼卵)。
3、要吃适量的低胆固醇含量的营养素(如瘦猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉、牛奶)。多吃降低胆固醇的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、菜花(草头)、蘑菇、木耳等。这些食物中有些还具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病也有好处。
4、使用低糖蔬菜，多吃鱼，多吃富含纤维的食物(全谷物和面包等纤维含量非常高的食物)。
5、摄入足够的维生素C(柑橘类水果、土豆、西兰花、花椰菜、草莓、木瓜和深绿色叶蔬菜等。).
6、严格戒烟限酒。
7、适量运动，消耗体内脂肪，维持正常体重。
8、3月至半年复查肝脏超声和血脂检查。
9、必要时可在医生指导下进行降脂治疗。
以上就是关于总胆固醇高怎么回事？的知识，后面我们会继续为大家整理关于总胆固醇高是怎么回事的知识，希望能够帮助到大家！