1、给脸部做按摩，用手掌微用力的按揉脸部，每次连续20秒，做5组，每次清洗脸部后即可以开端做，不过开端可能会认为有些疼，不过这是正常的，因为按揉脸部可以使脸部肌肉变得紧致有弹性，后果是比拟显著的。
2、吃一些可以瘦脸的食物，比如有一些蔬菜，比如菠菜，就有瘦脸的功用，而且菠菜也是家里常备的蔬菜之一，非常的便利。
3、增强活动法，这是有效且健康的办法，每天保持必定的活动量，比如跑步，瑜伽等，如果条件许可，可以去健身房进行全身的锤炼，3个月之后，就会面到身材很显著的变更，脸部也会变瘦且紧致，而且对身材也有利益。
4、注意饮食，有很多高热量的食物，吃完很容易发胖，对于瘦脸有很大的影响，不但不能瘦脸，还会使脸部的赘肉越来越多，所以饮食要注意。
5、不要经常咀嚼坚硬难以嚼烂的食物，因为这些食物会使脸部咬肌越来越大，可以说是瘦脸的克星之一，因为咬肌变大，会使腮帮变得越来越宽。
6、保证充分睡眠，因为睡眠不足的话，人很容易没精力，长期睡眠不足的人一眼就可以看出来，脸部黑眼圈严重，皮肤松弛，脸部皮肤松弛，就会显得脸部比拟胖，相反，睡眠充分有精力，脸部皮肤看起来也会有光泽紧致。