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作者|督察(共1283字，阅读约4分钟)
孕妈妈在孕期要经历各种各样的“小挑战”，但为了孩子，她们会默默忍受。
因为肚子里的宝宝宝也需要营养，孕妈妈的食量一天比一天大。有的孕妈妈会越来越胖，有的孕妈妈只会比别人越来越胖，这取决于每个人的身体变化。
随着时间的推移，妈妈们的肚子会变得很大，日常生活会很不方便。孕晚期因为肚子太大睡不好也很常见。
但为了让胎儿在肚子里发育好，这些困难对于孕妈妈来说只是“小挑战”。
但是营养的选择和补充尤为重要，有些不爱吃的东西还得吃，只是为了孩子的健康。
朋友小丽不久前怀孕了。体检时，医生了解到她是第一胎，没有经验，所以嘱咐她前期不要吃太多补品。
这个时候胎儿还很小，www.zhenxiatou.com不需要太多营养。它不需要吃太多的营养。如果过多的营养被孕妈妈吸收，就会导致孕妈妈发胖的情况。这时候只要适当补充叶酸，注意均衡饮食就可以了。
但过了一段时间，小丽无论做什么都觉得喘不过气来，不怎么动也觉得很累，经常呼吸困难。小丽害怕出了什么事，赶紧去医院检查。医生告诉小丽，不是什么大事，主要是胎儿现在处于飞升阶段，需要适当增加营养。
因为胎儿在不断长大，然后可能会压迫一些器官，造成呼吸困难。这些都是正常现象。妈妈只需要定期检查，多加注意。
★一个信号显示，孕妈妈不要吃补品，胎儿进入飙升期。补充营养是关键。
孕妈妈此时最好适当补充营养，以便跟上胎儿的生长速度。
●尿频
孕妈妈在怀孕初期是不会尿频的，因为此时胎儿还比较小，不会压迫孕妈妈的膀胱，所以所有孕妈妈都不会有尿频的感觉。
但是到了怀孕中后期，胎儿因为处于飙升状态，所以越来越大。因为胎儿太大，会压迫孕妈妈的膀胱。即使孕妈妈不大量喝水，孕妈妈还是会有如厕的感觉，而且因为膀胱的压迫，储尿量会减少。
●累了
因为胎儿在狂飙，胎儿越来越大。孕妈妈每天抱着一个“大球”会变得很累，尤其是孩子突然变大之后。
但是，孕妈妈千万不要因为累而不运动就待在家里。爸爸可以多陪陪妈妈，陪妈妈适当运动，饭后散散步，做一些动作小一点的运动。运动后，他们会有更好的胃口吃一些更有营养的东西。
●没实力。
很多孕妈妈觉得孕期稍微动一下就喘不过气来。
只要稍微动一下，就会觉得特别累。这是因为胎儿正在疯狂生长。此时，当胎儿特别需要营养时，吸收了过多能量的孕妈妈会感到力不从心，所以孕妈妈要加强补充营养。
●水肿
孕妈妈在孕期特别容易水肿，尤其是手脚，就像一个膨胀的气球。
但这些都是正常现象，这些症状的出现说明胎儿发育良好，母亲需要补充更多的营养。
胎儿进入飙升期，会给孕妈妈很多信号。如果有这些信号，就要及时补充营养。
你怀孕的时候有这些信号吗？你是怎么处理的？
(图片来自网络)
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