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西红柿别炒鸡蛋了,教你火爆的做法,我家一周吃5次,营养又解馋

西红柿别炒鸡蛋了,教你火爆的做法,我家一周吃5次,营养又解馋

大家好,西红柿别再炒鸡蛋了,教你像我这样做,天天都吃不腻,关键是做法还非常简单。首先我们准备两个清洗干净的西红柿,然后在西红柿的顶部划十字花刀,处理好之后,装入大一点的碗中,然后倒入开水,把西红柿烫一下,烫个两分钟左右再取出来去皮。

这样就非常容易把西红柿的皮去掉了,然后再改刀切成薄薄的厚片儿。这里要注意底部,不要切好之后再转一个方向,继续切成厚片儿。

这里也要注意,底部不要切断,然后横过来切成大小均匀的西红柿丁,这样切西红柿。既方便又快速,全部切好之后,装入大一点的碗中,然后往里面打入四个正经的鸡蛋。

全部打好之后先放一旁备用,然后再来准备一块火腿,先切成薄薄的厚片儿。这里也可以用火腿肠或者是午餐肉,再改刀切成大小均匀的粗条,和筷子差不多粗细就可以最后改刀切成大小均匀的小丁儿。

切好之后,装入西红柿的碗中,加入一小勺胡椒粉调味儿,因为火腿吃起来比较咸,所以我们这里就不需要再放盐了。然后搅拌均匀,把调味料和所有食材充分融合。

搅匀之后先放一旁备用,接下来准备拌个青椒,先切成簇条,再改刀切成小丁,切好之后装入碗中备用。再来准备一盒蟹味菇,把根地切去,千万不要把它扔了,放在阴凉避光处,又可以长出新鲜的海鲜菇了。

我们在选购蘑菇的时候,一定要买新鲜的,千万不要买房间的。房间的里面含有大量的甲醛,然后加入一小勺盐,放在盐水里浸泡15分钟,再把它清洗干净。

接下来准备一点,有肥有瘦的猪肉,把它切成1厘米左右的小方丁,切好之后装入碗中备用备用。接下来我们调一个料汁,碗中加入一小勺盐、一勺五香粉、一勺甜面酱,再加入两勺生抽调味儿,一小勺淀粉。

最后倒入半碗清水,然后用筷子搅拌均匀,先放一旁备用。再来准备个电饼铛,或者是平底锅提前预热,加入适量的食用油,用刷子涂抹均匀。

然后再把西红柿、鸡蛋液慢慢倒进来,再用筷子给它们铺均匀铺整齐,然后盖上盖子,烙至鸡蛋液凝固,鸡蛋液凝固就已经熟了。然后扣上一个盘子,给它们翻个面儿,再用铲子或者是小刀把西红柿饼分成小块,这样更加方便实用。

然后。再起锅加入少许油,油热之后把五花肉倒进来,翻炒开中小火,炒出里面的油脂,把五花肉炒香,这样吃起来香而不腻,炒至微微发黄,像这样就可以了。

再放点葱蒜片炒出香味儿,炒香之后再放入焯过水的蟹尾菇,青椒也加进来,然后继续翻炒均匀,炒一分钟左右,炒至配菜断生,然后把调好的料汁儿倒进来。大火烧开之后,煮至汤汁变粘稠,煮个两三分钟左右就差不多了,像这样就可以了。

然后关火再把芡汁淋在做好的西红柿鸡蛋饼上面,一道非常好吃又简单的。再浇西红柿,鸡蛋饼就做好了,里面加入了丰富的食材,吃起来营养又健康。

每一块西红柿鸡蛋饼上都吸足了汤汁,每口都是鲜味十足。无论是拌米饭夹馒头配面条,都是特别的香,全家老小都非常的喜欢。

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