导读 您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。什么是碳水化合物食物有哪些、碳，什么是碳水化合物食物有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一...
您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。什么是碳水化合物食物有哪些、碳，什么是碳水化合物食物有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、大多数的碳水化合物来自植物. 谷物, 蔬菜, 水果和豆类(例如豌豆和蚕豆)是其主要来源.奶制品是唯一含有大量碳水化合物源自动物的食品. 碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。