VC之王是指富含维生素C的水果，维生素C是一种重要的营养物质，具有抗氧化、促进免疫力、预防感冒等多种功效。因此，VC之王的水果备受人们的青睐。
下面介绍几种常见的VC之王水果：
1. 橙子：橙子是VC之王中的佼佼者，每100克橙子中含有53毫克的维生素C，比柠檬、柚子等水果都高。橙子还含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，能够帮助消化、降低胆固醇、增强免疫力。
2. 柠檬：柠檬也是VC之王中的代表，每100克柠檬中含有53毫克的维生素C，而且柠檬还含有柠檬酸和类黄酮等成分，能够促进新陈代谢、美白肌肤、预防感冒等。
3. 红柿子：红柿子是VC之王中的“隐形冠军”，每100克红柿子中含有23毫克的维生素C，虽然比橙子和柠檬低，但是红柿子还含有丰富的番茄红素和多种矿物质，能够预防心血管疾病、抗氧化、美容养颜等。
4. 草莓：草莓是VC之王中的“小公主”，每100克草莓中含有60毫克的维生素C，而且草莓还含有丰富的花青素和多种矿物质，能够抗氧化、美容养颜、预防癌症等。
5. 猕猴桃：猕猴桃是VC之王中的“新贵”，每100克猕猴桃中含有92毫克的维生素C，而且猕猴桃还含有丰富的维生素E和多种矿物质，能够抗氧化、美容养颜、预防心血管疾病等。
总之，VC之王的水果不仅味道鲜美，而且营养丰富，对人体健康有很多好处。建议大家在日常饮食中多吃这些水果，以保持身体健康。