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怎样不长老年斑(如何预防老年斑的产生)

怎样不长老年斑(如何预防老年斑的产生)

日前来看诊的刘女士对医生说:“医生,我以前皮肤挺白的,不长痘不长斑,可是最近脸上多出来一块块黑斑,特别不好看”看得出来,因为这个黑斑,刘女士的心情越来越糟糕,生活也受到了影响。经诊断刘女士长的这些黑斑叫老年斑,医学上又被称为脂溢性角化。

老年斑是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位。

老年斑是怎么形成的

老年斑的出现虽然是细胞功能衰退的表现,却并非老年人的专利,与慢性炎症刺激、遗传、日晒、饮食、生活习惯等也有一定的关系。比如,一些长期在户外工作的年轻人,由于日光照射时间长,皮肤易积累黑色素,还有压力大会分泌肾上腺素,破坏新陈代谢,减缓皮肤所需营养,色素由此变得活跃,随后出现老年斑。因此,中青年人也可以出现老年斑。

目前治疗老年斑的手段比较多,有冷冻、激光、刮出、手术切除等,老年斑经过激光治疗后,不会出现反弹或加重现象,但现在所有的治疗方法都不可能祛除病因。所以,如果再次出现皮损不要担心,再次治疗依然有效。平时要注意防晒,服用维生素E也可减缓老年斑的形成。

医生观点:老年斑与皮肤老化有关,且随着年龄增长而逐渐高发,80岁左右的老年人,发生率几乎接近100%。所以说,老年斑是年龄增大后的一种正常表现。

特别提醒:激光治疗老年斑虽然是一个成熟的技术,但毕竟属于医疗操作的范畴,对皮肤是有创伤的,如果消毒不严格,出现感染的风险会大大增加。因此,要到正规医院就诊,切不可去一些美容院或所谓的“工作室”,由非专业人员操作。

老年斑虽无自觉症状,但若生长过多过快会严重影响美观,尤其对于中青年人来说,会给人苍老的感觉。所以,加强预防和减少老年斑的发生很有必要。

如何预防老年斑的产生呢

首先是调整饮食习惯、降低脂肪和甜食的摄入量。多吃绿叶蔬菜、洋葱、水果和核桃等。

其次做好防晒,老年人可以练习“搓手搓脸操”来预防老年斑,手掌对搓到手心发热时,反复搓擦双手手背1至2分钟,然后再搓擦面部1至2分钟,这样有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑的形成。

最后就是老年人要有一个好心情、保持心理平衡、精神愉快、情绪稳定、不抽烟不喝酒,不熬夜多锻炼,也是有效预防老年斑的关键。


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