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进入5月份中旬，新鲜大蒜上市了，今年的价格没有“蒜你狠”，而是超乎寻常的低价，一头蒜只要几毛钱，除了能当调味品，还可以当作蔬菜食用，是著名的食药两用植物，可以杀菌消毒，另外还有脂肪、矿物质等。
北方人对于大蒜情有独钟，喜欢吃大蒜，也喜欢种植大蒜，只要有菜园的家庭，基本都会种上一些大蒜，山东更是面食之乡，凉皮、拉面、水饺都用得上，吃烧烤的时候，嚼上几瓣大蒜，还能杀菌，防止拉肚子，俗话说：“吃肉不吃蒜，香味少一半”。
新大蒜上市了，教你4种家常做法，鲜香美味开胃，学会做给家人吃
一、腌糖蒜
1、准备三十头新鲜的大蒜，最好是刚挖出来的，我们这里属于北方，也盛产大蒜，新鲜大蒜不用买，自己地里就有，准备一盆清水，加半勺食盐，搅拌均匀，放入大蒜，浸泡三天，中间记得换一次清水。
2、将大蒜冲洗干净，浸泡大蒜主要是为了去掉腥辣味，以及不好闻的气味，把大蒜放在通风的地方，晾晒一个下午，控干多余的水分，保持没有清水，充分晾干。
3、接下来就可以熬醋汁了，锅中倒入2斤白醋、200克黄冰糖，用中小火加热，等冰糖全部融化开了，就可以关火了，晾上几个小时，晾凉备用。
4、准备一个空玻璃罐，保持无水无油，要密封性好，把大蒜依次码放整齐，倒入晾凉的料汁，再倒入半瓶雪碧，总高度要超过大蒜。
5、另外再准备一瓶56度的高度白酒，临近封口的时候，舀入2勺高度白酒，酒可以杀菌，也可以增香，最主要的功能是可以延长保质期，不喜欢酒味也可以不放。
6、把玻璃罐子放在阴凉通风的地方，腌制20天就可以食用了，半个月以内有亚硝酸盐，不建议食用，一定要超过半个月，时间越久，口感越好，酸甜嫩爽，佐酒下饭。
二、鲜吃大蒜
1、准备一些鲜嫩的大蒜头，这个时候往地里拔几颗刚刚好，菜市场应该也能买到，山东这边对大蒜情有独钟，部分家庭菜园里都有，想提前吃可以网购，也挺方便的。
2、把外皮剥干净，这么嫩滑的蒜头，干净卫生，也就没必要清洗了，直接把蒜头放在案板上，用锋利的菜刀，改成切成薄片，越薄越好，均匀一致，考验刀功的时候到了。
3、切好的蒜片装入盆中，准备一瓶自然鲜酱油，要酿造的那种，别买便宜勾兑的，舀入两勺酱油，翻拌均匀，就可以直接吃了。
4、按照这个方式做的鲜蒜头，一天三顿都能吃，鲜辣美味，开胃爽口，现切现做，这道小菜吃的就是一个“鲜”字，不要剩下了，搭配面条或大鱼大肉，味道非常的哇塞。
当然，吃大蒜也得分场合，尤其进入公众场合，人多的地方，吃大蒜显然是不合适的，因为大蒜本身具有一股强烈辛辣的蒜臭味，尤其是生吃，味道更大，烹饪后味道变淡，蒜臭味会尤为尴尬，相信大家都经历过。
很多人认为生吃大蒜的地方特别穷，穷得没菜吃了，其实您这样理解就错了，一方水土养育一方人，就连有钱的大老板，也照样生吃大蒜，越吃越健康，但前提是一定抛开商务场合，因为太不礼貌了，味道太冲，可以嚼几片口香糖，驱除一下蒜臭味。
三、蒜泥鸡蛋
1、准备5个鲜鸡蛋，开锅小火8分钟，想吃老一点多煮一会，按照自己习惯来。
2、煮好的鸡蛋，过一遍凉水，这样有助于剥壳，将剥壳的鸡蛋，放到一个大一点的碗里，或者盘子也行，越方便越好。
3、用勺子将鸡蛋捣碎，鸡蛋是新鲜的，很轻松的就可以完成，注意力度，保持鸡蛋的完整性，不要弄成鸡蛋泥，碎块就可以。
4、做这道菜，蒜泥是关键，刀切的可不行，一定要是蒜臼砸的那种，这样的蒜汁吃着才过瘾，砸好的蒜泥，加入适量盐、味极鲜、食醋、芝麻香油，搅拌均匀。
5、将鸡蛋和蒜泥搅拌均匀，如图所示，这个样子就可以吃了，爱吃辣的可以加点老干妈。
6、将蒜泥鸡蛋倒在煎饼里面，卷起来吃，这就是极具地方特色的吃法了，在临沂、东营、淄博、济宁、潍坊，经常能见到，当然，也不是整个山东都吃。
7、鸡蛋砸蒜，给肉不换，有了这碗地道小菜，不卷煎饼吃可真亏了，馒头、大饼、拌面条都可以，鲜香味美，营养丰富，吃一次就念念不忘。
四、腊八蒜
1、准备几头紫皮大蒜，泡腊八蒜必须用紫皮蒜，这种蒜瓣个头不是很大，容易泡透，蒜瓣瓷实、嘎嘣脆，泡出的蒜香味好。
2、泡腊八蒜，大蒜切忌别沾水分，会降低腊八蒜的保质期，刚剥出的大蒜很干净，没必要再清洗了，想要达到事半功倍的效果，还需要再加一步，切掉大蒜的根部，让醋汁更快渗透，能在短时间内变得翠绿。
3、准备一个干净密封的玻璃罐，提前用高温消毒，或煮或烫，控干多余的水分，放好蒜瓣，倒入米醋，浸泡起来，醋要没过蒜瓣，当然也不要装的太满。
4、准备3-4块冰糖，放进罐子中，密封起来，放在冰箱冷藏中，或者比较冷的地方，大约一周以后，蒜瓣就会逐渐变绿，关于腊八蒜放糖的问题，完全根据自己喜好。
5、放置一周以后，蒜瓣会逐渐变绿，随着时间的推移，颜色会越发漂亮，建议浸泡两周以上，让味道充分渗透，味道会更好。
6、新鲜脆嫩的腊八蒜，咬上一口，通体碧绿，爽口解腻，开胃又下饭，还可以搭配水饺，尤其是白菜馅的水饺，味道堪称一绝，学会的小伙伴，记得行动起来。
2、大蒜怎么做好吃：生吃大蒜的正确吃法
生吃大蒜的正确吃法
第一种，捣碎了吃，最好捣成泥，这样才能充分的让其中的蒜氨酸和蒜酶等有效物质充分结合，形成大蒜素，吃了之后呢，起到保健的一个作用，最好捣碎后放个十几分钟，这样吃了更健康。
第二种：直接生吃，夏天家里都会做一些凉拌菜，可以放一些蒜，这样也更入味，更开胃，更能杀菌。众所周知，加热可能会破坏其中的有效物质，破坏其中的大蒜湖，因此生吃更健康，其实很多蔬菜生吃，可以保持健康的作用。
生大蒜一般生吃或者是蒜拌凉菜吃比较好，主要可以起到消炎杀菌的作用。
生大蒜属于日常生活当中比较常见的一种食材，但是生大蒜的吃法也是比较多的，有些人会喜欢生吃，杀菌效果会比较好一些，同时也可以在做凉拌菜的时候加入一些蒜瓣，味道也会比较好一些
在吃饺子的时候也可以用醋或者是少量的芝麻油调成蒜泥吃，也是比较好的，这也是属于比较健康的一种吃法，在吃生大蒜的时候，尽量选择吃紫皮蒜，不要吃白皮蒜，紫皮蒜要比白皮蒜抑菌的效果好一些。
生大蒜也是属于刺激性的食物，在吃的时候尽量不要吃太多，如果一次性摄入过多就有可能会导致胃肠道内膜受到一定的刺激
从来都会引起胃部疾病，主要会导致患者出现胃部疼痛，对于症状比较严重的人群，有可能还会影响到食欲，从而就会出现体重减轻，所以在吃生大蒜的时候需要掌握好摄入量，如果自身胃肠道黏膜并不是特别的好，尽量不要吃生大蒜。
生大蒜也可以泡酒使用，效果也是比较好的，主要可以达到驱寒功效，能够帮助体内的寒气排出体外。
经常生吃大蒜好吗
预防心、脑血管疾病：科学家给大蒜的'另一个外号是“血管清道夫”，研究人员发现长期吃大蒜的人血管内壁里的沉积比不吃的人要轻很多。而血管壁沉积是心血管病的一大诱因，时间长了会让动脉阻塞、弹性变差，引起中风或心肌梗死。大蒜还能降低血脂和血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心脏病、脑血栓和脑出血的发作危险大为减少。
促进毛发增长：大蒜中含有的挥发油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，从而促进毛发生长，对秃头也有治疗作用。把蒜泥敷在头皮上，可以改善毛发生长，消除头屑。如果加入同样多的植物油敷头，还能缓解头发的干燥程度。
增强免疫功能：动物实验表明，大蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。
抗衰老：大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，具有预防血管老化、免疫力衰退等作用。
健脑益智：大蒜中的成分和人体内的维生素B1结合能产生“蒜胺”，这种蒜胺能促进和发挥维生素B1的作用，增强碳水化合物氧化供能，为大脑细胞提供足够的能量，使思维敏捷。
生吃大蒜的正确吃法
第一种，捣碎了吃，最好捣成泥，这样才能充分的让其中的蒜氨酸和蒜酶等有效物质充分结合，形成大蒜素，吃了之后呢，起到保健的一个作用，最好捣碎后放个十几分钟，这样吃了更健康。
第二种：直接生吃，夏天家里都会做一些凉拌菜，可以放一些蒜，这样也更入味，更开胃，更能杀菌。众所周知，加热可能会破坏其中的有效物质，破坏其中的大蒜湖，因此生吃更健康，其实很多蔬菜生吃，可以保持健康的作用。
生大蒜一般生吃或者是蒜拌凉菜吃比较好，主要可以起到消炎杀菌的作用。
生大蒜属于日常生活当中比较常见的一种食材，但是生大蒜的吃法也是比较多的，有些人会喜欢生吃，杀菌效果会比较好一些，同时也可以在做凉拌菜的时候加入一些蒜瓣，味道也会比较好一些
在吃饺子的时候也可以用醋或者是少量的芝麻油调成蒜泥吃，也是比较好的，这也是属于比较健康的一种吃法，在吃生大蒜的时候，尽量选择吃紫皮蒜，不要吃白皮蒜，紫皮蒜要比白皮蒜抑菌的效果好一些。
生大蒜也是属于刺激性的食物，在吃的时候尽量不要吃太多，如果一次性摄入过多就有可能会导致胃肠道内膜受到一定的刺激
从来都会引起胃部疾病，主要会导致患者出现胃部疼痛，对于症状比较严重的人群，有可能还会影响到食欲，从而就会出现体重减轻，所以在吃生大蒜的时候需要掌握好摄入量，如果自身胃肠道黏膜并不是特别的好，尽量不要吃生大蒜。
生大蒜也可以泡酒使用，效果也是比较好的，主要可以达到驱寒功效，能够帮助体内的寒气排出体外。
经常生吃大蒜好吗
预防心、脑血管疾病：科学家给大蒜的'另一个外号是“血管清道夫”，研究人员发现长期吃大蒜的人血管内壁里的沉积比不吃的人要轻很多。而血管壁沉积是心血管病的一大诱因，时间长了会让动脉阻塞、弹性变差，引起中风或心肌梗死。大蒜还能降低血脂和血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心脏病、脑血栓和脑出血的发作危险大为减少。
促进毛发增长：大蒜中含有的挥发油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，从而促进毛发生长，对秃头也有治疗作用。把蒜泥敷在头皮上，可以改善毛发生长，消除头屑。如果加入同样多的植物油敷头，还能缓解头发的干燥程度。
增强免疫功能：动物实验表明，大蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。
抗衰老：大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，具有预防血管老化、免疫力衰退等作用。
健脑益智：大蒜中的成分和人体内的维生素B1结合能产生“蒜胺”，这种蒜胺能促进和发挥维生素B1的作用，增强碳水化合物氧化供能，为大脑细胞提供足够的能量，使思维敏捷。
生吃大蒜的正确吃法
生大蒜怎么吃
大蒜本身具有其独特的香味，尤其是在炒菜的时候那种香味更甚。很多人也很喜欢吃大蒜，这不仅仅是因为它的味道，更多的是因为大蒜的价值。多数人都了解的价值之一就是大蒜的杀菌的功效，而它的吃法也有些讲究。
大蒜具有解毒、健胃、杀虫的功效，中医临床用于食欲不振、消化不良、积滞胀满，尤能消化肉食。大蒜以醋浸二三年，食至数瓣，用于心腹冷痛，虚汗泄痢，还可用于钩虫病。常吃大蒜无论生熟对身体都有利，
但是吃蒜不宜空腹，生食不宜过多。一般的吃法就是剥好的大蒜用水洗净后，将其捣碎放上佐料，再食用。当然这是一种较正确或者说科学的吃法，
但为什么刚剥好的大蒜吃下去就不科学呢？相信关注大蒜吃法的人，应该在网上看到过这样一句话，"大蒜吃法有讲究，必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。"大蒜中含有两种叫蒜氨酸和蒜酶的成分，这两种成分在大蒜中是独立存在的，
只有把蒜头捣碎或切片，这两种物质方能相互接触，在蒜酶的作用下，可使蒜氨得到分解，生成有挥发性的大蒜素，大蒜素有很强的杀菌力，食后进入体内，能与细菌的胱氨酸（细菌的蛋白成分）反应，生成结晶状沉淀，抑制细菌的繁殖和生长，从而起到杀菌作用。
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