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相爱的时候，你是我的唯一的爱
不爱的时候，我是你唯一恨的人
如果爱已经走远，总要学会放下
——不要说再见，不要作贱自己
如果不爱了，那就别见面了。
爱是一种诚信，是要付出代价的，如果不爱，那就别轻易打开心门，别让一个人走进来。孤独和诱惑，不是爱的理由，那是对爱的亵渎。
如果爱了，后来不爱了，也要付出代价的，心的门，因此紧闭，也许以后，再不会打开了。旧的不去新的不来，那是爱得不够深刻，心还留下了位置给新欢。
但不管怎样，既然爱已经走远了，那就别说再见，再见只是把离别的伤口重新撕开，那是一种歇斯底里的痛苦。既然得不到，那就适可而止吧。
一个让你流泪的人，不值得留恋，与其失望地面对面站着，不如不见，再也不见。
如果不爱了，何必委曲求全。
真爱你的人，不会让你受委屈；只有不爱你的人，或者伪装成爱你的人，才会让你委屈，还不会为你抹掉眼泪。
既然注定要离开，何必委曲求全。一个不爱你的人，你就是在他面前跪下来求，也是徒劳。你的眼泪，太卑微，他不在乎，感受不到泪水里的痛苦。
你的委屈，是作贱自己。是在浪费你未来的时光。即便你念念不忘，思念成殇，哪有什么用？不过是一次次翻开心底的痛苦，看一看，痛得有多真。
收起你卑微的眼泪，看看远方，看看清晨的阳光，一切都好好的，世界从未因为你的人生轨迹，而改变多少，不是吗？为什么不顺着阳光的方向，迎接幸福？
如果不爱了，转身也是一种优雅。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。人生就是一个个考验你的路口，如果你不懂得在路口转弯，一定会走到悬崖边上，这时候，你要学会迂回，转个弯，才知道，通往幸福的小路，就在身边，只是你被悲伤缠住了，没有看到。
与其和不爱你的人纠缠，不如转身，优雅从容，把背影留给他。先学会转身的人，是胜利的一方。不懂得转弯的人，才是真正的失败。
幸福是一场突如其来的遇见，说来就来了，让人爱得要死要活；幸福也说走要走，猝不及防。只有痛苦，就像一块狗皮膏药一样，紧紧黏住你，不松开，撕掉了，还有一股臭味。
总要学会放下过去：和不爱的人说再见，再也不见；别人之所以一次次可以伤害你，不过是占着你还爱着，宁愿委屈，醒悟过来吧，别和自己过不去。
新的一天，抬头，看看阳光，依旧明媚；笑一笑，一切都过去了。
作者：朱钟洋；笔名：布衣粗食。
2、如果不爱了美文
精选阅读（一）：如果不爱了
感情，人人都想要，但是谁又会得到自己想要的那份感情？反正，我得不到。我要的感情不是东拉西扯，是情有独钟啊！谁会对自己情有独钟呢？不知道，我也不想知道，这个还是自己去发现的比较好。
话说回来，我已经不爱他好几年了。但是，不知道为什么，每次一看到他，我的心就开始砰砰乱跳了，我已经受不了这种感觉了，我要重新做回自己。做回那个当初年轻妄为的自己；做回当初的那个直言直语的人……[由整理]
但是，我又不想回去，那个世界，早已不属于我了，我还奢求什么？不知道，不明白，不想说……只想安静的坐着看日出日落，只想坐在摇椅上轻轻的歌唱……我不属于任何人，我要做我自己……那个深爱着自己的人。
如果不爱了，那自己还死皮赖脸的缠着他做什么？无聊吗？发泄吗？愤怒吗？烦恼吗……不，为他这种人不值得的。正因，他已经不爱了……自己再怎样都早已经无济于事了。他不爱了……早已不爱了……为什么自己就是忘不了他呢？他哪一点值得自己去爱？没有……
如果不爱了，就请自觉的离开吧！
精选阅读（二）： 如果不爱了。
如果不爱了，请告诉我！
也许不爱了吧，否则为何至今没有一点音讯。那种痛心疾首似乎只能是内心疯狂的歇斯底里，却无从让人发泄。我以为自己能够坚强，以为自己能够承受。却发现自己在一天天的消沉，无可预知的未来始终让我有所期盼、也让我害怕。
一分一秒的过生活，那是在透支自己的悲伤。只是永远不明白，如果不爱了，为什么不能够说一声。在相爱之初我就说过：如果有一天不爱我了、厌烦我了，只要告诉我一声，我就会消失。但是如今的这种沉默真的只是为了躲避暂时的感情危机吗？究竟代表了什么？
我知道这份没有结果的感情终归会有落幕的时候，只是不知道会结束的这么神速、结束的这么无由，不给任何解释，轻描淡写的'就这样一带而过。
我知道自己错了：在不对的时刻，爱上了不对的人。但是我还是放纵了自己。正因我发现我竟然没有这么认真、这么深刻的爱过一个人。没有想过要去破坏任何的宁静与完美，只是想好好的爱一回。人生在世，能碰到很投缘的知已真得很难。只是当这份缘份自然的发展为感情游戏时，其实并不是我们的初衷，但是爱来的时候是谁也挡不住的。但是我还是错了，不管我怎样想，我终归是个第三者。应对她的怀疑与质问，你没有任何言语然后彻底消失，电话不接，信息不回，最后只是丢给我一句“我们的事以后再说”，而这个以后的范围可大可小，不知道会是多久，也许是永久。
我沉浸在没有期望的期望中，总以为会有奇迹出现。但是等了一天又一天，生活一日似一日，原来我依旧孤寂。一个人不孤寂，想一个人才孤寂！谁还在乎当初必须会让我开心起来的承诺，谁还记得爱到我找到真正能给我幸福的人为止的承诺，谁还记得“27”是我们之间的秘密数字。如今，一切承诺搁浅，爱却无法随风而去。只是痛在心底，久久的、柔柔的。
而后我也沉默，我只能选取沉默。当他不爱你了，哭泣并缠着他问为什么，那只会让自己更没自尊，只会让他更厌烦自己；当他不爱你了，你只能选取离开，独自吞噬所有的悲伤与心痛，放任他徘徊在他的天地，做到不去惊扰他。我以为我能够做到忘却，也许那只是在最痛心的时候能下的决心，真正做到却只是自己知道有多难。
40天的感情不长，却是我最最真挚的爱。纵然我还没有结束自己失败的婚姻，但是这份爱已经让我知道我真得该结束了。一边是自己已无望的婚姻，一边是不伦不类的一段短暂的婚外情，还好，这份爱只是发生在我婚姻已经无望了的之后。但我还是发现原来我得到的都是欺骗。也许男生天生就会说谎，男生天生就很坏。但是我依然不愿坚信他会骗我。正因直到最后他依然说爱我，他还会来找我，只是从来不给我任何之因此如此沉默的解释。其实我知道我该放下，于情于理都该放下。他已经为人夫为人父，我和他不会有结果。只是爱了，不是说放就能放得了的。直至此刻，我仍然在欺盼他的出现。纵然我为他付出太多，纵然他伤我太重，只是爱上他，我没有想过会有任何回报。只是总是不明白，爱真得会如此脆弱吗？或者，对他而言，从来都没有过爱！
相思难解，每个难眠的夜晚总是禁不住回放那一切完美的相聚。应对这一切，我只能在无奈中做挣扎。以前说过，爱上他我不后悔。不管结果如何，我只是想好好的去爱一回。不去想伦理道德，不去管世俗言论，也不管是对是错，我只是想要这个爱的过程。不管怎样，爱是没有错的。
但是，没有任何明确的意向，犹如在黑暗中行路，不知前方如何，只是在一个声音的指引下茫目的向前行。也许前面是个深渊，也许是泥泞沼泽，不管怎样，绝对不会是平坦大道，正因我知道，这条路本来就是错的。我知道，错了，我却依然无悔的走下去了，虽然很难，但是我总是固执的认为爱了就会有回报：不管好的坏的。此刻，才真正明白到何为飞蛾扑火！
只是，如果不爱了，请告诉我，我能够为了你的幸福而选取远离。从开始，我就没有想到自己会得到什么幸福，只是想在爱中度过那份心醉，却没想到会如此心碎。
如果不爱了，请告诉我，我会在离开你的每一天为你祝福，在自己的世界里关怀你，不管你是否在乎我依然爱着你。
也许我会忘记你，都说时刻会冲淡一切，时刻不长，也许是一生。
依然想说如果不爱了，请告诉我，这种沉默会让我无从暴发。也许你不必记得你的世界我曾来过，但至少你该明白，不好让爱成为一种伤害。
也许我还是愿意坚信你是爱我的，也许你有你的无奈。但是，如果不爱了，请告诉我！
精选阅读（三）：
如果不爱，就告诉我
如果不爱，就早点放手。迷茫无助的事情太多，没有办法继续前进，如果能够放得下，如果能够不用一向一向思考太多。
如果不必费心挽留，是不是此刻的我们能够变得更坦白。
如果，告诉你一切，我看不懂我的心，我一点都不了解我，我不确定了太多，我缺乏了太多安全感，我情商不足以处理与你有关的事，我们还会不会继续发展下去。
顺其自然，是不是闪躲，是不是逃避，是不是借口……
我无法解开这道枷锁，我不想错过，这折磨是不是自找
精选阅读（一）：如果不爱了
感情，人人都想要，但是谁又会得到自己想要的那份感情？反正，我得不到。我要的感情不是东拉西扯，是情有独钟啊！谁会对自己情有独钟呢？不知道，我也不想知道，这个还是自己去发现的比较好。
话说回来，我已经不爱他好几年了。但是，不知道为什么，每次一看到他，我的心就开始砰砰乱跳了，我已经受不了这种感觉了，我要重新做回自己。做回那个当初年轻妄为的自己；做回当初的那个直言直语的人……[由整理]
但是，我又不想回去，那个世界，早已不属于我了，我还奢求什么？不知道，不明白，不想说……只想安静的坐着看日出日落，只想坐在摇椅上轻轻的歌唱……我不属于任何人，我要做我自己……那个深爱着自己的人。
如果不爱了，那自己还死皮赖脸的缠着他做什么？无聊吗？发泄吗？愤怒吗？烦恼吗……不，为他这种人不值得的。正因，他已经不爱了……自己再怎样都早已经无济于事了。他不爱了……早已不爱了……为什么自己就是忘不了他呢？他哪一点值得自己去爱？没有……
如果不爱了，就请自觉的离开吧！
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