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内容导航：1、芒种吃什么？这里有“三宝”2、青梅绿茶的功效与作用：青梅绿茶功效与作用1、芒种吃什么？这里有“三宝”
新京报讯（记者 杨亦静）“时雨及芒种，四野皆插秧。”这是陆游在《时雨》一诗中描述的芒种景象。芒种节气的到来，意味着仲夏来临，气温愈发升高，长江中下游地区马上就要进入“黄梅天”了。天气炎热，芒种季节要吃一些消夏祛暑的食物，这里有“绿色三宝”您收好，苦瓜、青梅和绿茶。
苦夏食苦味
气温升高，湿度增大，芒种时节让人的身体不适感增加，暑气和闷热围绕着大家，此时，在饮食上就要注意调理。
苦瓜又称“君子菜”，“不传己苦与他物”，是民间对苦瓜的赞赏。因为苦瓜虽然很苦，但与其它食材一同烹饪的时候，苦味不会影响其它菜的味道，可谓“有君子之德”。
天气炎热，身体难免会出现“苦夏”的情况。所谓“苦夏”，意思就是气温升高导致的胃口变差、不思饮食，进食量明显减少并伴有低热、全身乏力的现象。
一般来说，苦味的食物具有清热解暑燥湿的功效, 所以芒种时节应适当吃一些味道偏苦的食物，除了“君子菜”苦瓜之外，还可以吃莲子、芥蓝、苦菊等食物，“以苦（苦味）治苦（苦夏）”。
南方吃青梅
没胃口时吃什么开胃？答案往往是酸味的食物。芒种时节，吃一些乌梅、山楂、柠檬、番茄之类的蔬果，可以起到生津、敛汗的作用。
青梅还可制作梅子酒。资料图
值得一提的是，芒种有一个习俗是“煮青梅”。提到“煮青梅”，您可能没有吃过，但一定听说过，在《三国演义》中，刘备与曹操“随至小亭，已设樽俎：盘置青梅，一樽煮酒。二人对坐，开怀畅饮。”这个家喻户晓的煮酒论英雄故事，与青梅就有着很大的关联。
青梅的外观看着很清爽，吃起来其实很酸涩，需要用糖和盐包裹青梅腌渍，把酸汁浸出，才能安心享用。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，能够清理肠道、降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡，增强人体免疫力。
据了解，在江苏省南京市的溧水区，人们至今习仍惯在芒种泡青梅酒。江南的五、六月，正是梅子成熟的季节，将洗干净的青梅泡在白酒之中，调好梅子、酒和冰糖的比例，过一月余，即可喝到甘醇的梅子酒。
绿茶消暑气
“不饮立夏茶，一夏苦难熬。”绿茶很神奇，刚泡开的绿茶冒着股股热气，但一杯下肚，却让人感到说不出的清凉。
“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮乌龙，冬饮红茶。”夏日炎热，骄阳似火，出汗多，体力消耗大，容易精神不振。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，能去火，因此夏季宜饮绿茶。
据了解，茶叶中含有丰富的氨基酸物质，氨基酸中有一种名为茶氨酸的物质，饮用可达到使心神宁静的作用。同时，绿茶中还含有大量的钾元素，可以在夏季补充身体因出汗而流失的钾。
新京报记者 杨亦静 编辑 张树婧 校对 危卓
2、青梅绿茶的功效与作用：青梅绿茶功效与作用
青梅绿茶功效与作用
青梅绿茶的功效与作用
1、清热解毒
青梅绿茶是一种性质寒凉的保健饮品，清热解毒时，它的主要功效，人们在喝了这种饮品或能净化血液，可清理血液中淤积的毒素，而且能抑制人体对有害物质的吸收，在夏天饮用还能预防人们出现中暑，它也能让人类中暑后出现的不适症状减轻。
2、抗衰老
人们多喝些青梅绿茶还能提高身体的抗衰老能力，因为青梅绿茶中含有丰富的活性酶，这些物质被人体吸收后能调节人体内分泌病能加快人体内激素产生能让人体组织细胞保持正常年轻状态，另外人们喝青梅绿茶还能加快身体新陈代谢，能增强身体素质，延缓多种衰老症状出现。
3、促进消化
人们多喝青梅，绿茶还能促进消化，可提高人体肠胃消化功能，因为青梅绿茶中不但含有活性酶，还含有丰富的酸性成分，它们能促进消化液分泌，也能加快肠胃蠕动，能促进肠胃对人体内食物的消化与吸收，经常喝青梅绿茶能预防缓解消化不良。
青梅绿茶对身体的危害
清梅绿茶，滋味诱人，营养丰富而且保健功效极为出色，但人们过量喝橙梅绿茶也会对身体产生一些危害，因为青梅绿茶中含有大量酸性成分，会对人类胃肠黏膜造成一定腐蚀，容易让人体溃疡症状加重，除此以外，它还含有一些茶碱和咖啡碱，会让人类神经保持兴奋，严重时会导致失眠。
上面重点为大家介绍了青梅绿茶的功效与作用，能让大家知道平时多喝些清明绿茶对身体有诸多好处，不过大家在喝清明绿茶时也不要忽略它的副作用，以免因为喝青梅绿茶而危害身体健康。特别是那些肠胃功能不全的人更要少喝青梅绿茶。
青梅绿茶功效与作用
青梅绿茶的功效与作用
1、清热解毒
青梅绿茶是一种性质寒凉的保健饮品，清热解毒时，它的主要功效，人们在喝了这种饮品或能净化血液，可清理血液中淤积的毒素，而且能抑制人体对有害物质的吸收，在夏天饮用还能预防人们出现中暑，它也能让人类中暑后出现的不适症状减轻。
2、抗衰老
人们多喝些青梅绿茶还能提高身体的抗衰老能力，因为青梅绿茶中含有丰富的活性酶，这些物质被人体吸收后能调节人体内分泌病能加快人体内激素产生能让人体组织细胞保持正常年轻状态，另外人们喝青梅绿茶还能加快身体新陈代谢，能增强身体素质，延缓多种衰老症状出现。
3、促进消化
人们多喝青梅，绿茶还能促进消化，可提高人体肠胃消化功能，因为青梅绿茶中不但含有活性酶，还含有丰富的酸性成分，它们能促进消化液分泌，也能加快肠胃蠕动，能促进肠胃对人体内食物的消化与吸收，经常喝青梅绿茶能预防缓解消化不良。
青梅绿茶对身体的危害
清梅绿茶，滋味诱人，营养丰富而且保健功效极为出色，但人们过量喝橙梅绿茶也会对身体产生一些危害，因为青梅绿茶中含有大量酸性成分，会对人类胃肠黏膜造成一定腐蚀，容易让人体溃疡症状加重，除此以外，它还含有一些茶碱和咖啡碱，会让人类神经保持兴奋，严重时会导致失眠。
上面重点为大家介绍了青梅绿茶的功效与作用，能让大家知道平时多喝些清明绿茶对身体有诸多好处，不过大家在喝清明绿茶时也不要忽略它的副作用，以免因为喝青梅绿茶而危害身体健康。特别是那些肠胃功能不全的人更要少喝青梅绿茶。
青梅绿茶功效与作用
达利园青梅绿茶是一款很清爽的饮料，它含有青梅和绿茶的味道在里面。从它的配料上来看还加有白糖，一般的规格是500毫升一瓶，还特意请了很著名的明星代言，刘若英代言，所以青梅绿茶是一种非常好的.饮品，品质是值得可靠的，味道也超级的好喝。
达利园青梅绿茶的功效与作用
1、清热解可以很
达利园青梅绿茶可以很好的清热解暑的功效，在炎热的夏天我们可以随手带上一瓶这样的达利园青梅绿茶，它可以很好的帮助我们解渴解暑，还能帮助我们清除身体上的热毒物质，是心情自然的好起来，精神上特别的有活力。
2、补充维生素C
经常喝达利园绿茶可以很好的补充我们的一个维生素C，因为青梅里面含有多种的维生素C，经过加工后它自然就浓缩成液体了，但是里面的维生素C还是在的，所以说经常达利园青梅绿茶是可以很好的补充我们人体所需要的一个维生素C的，很有营养的。
3、有效补水
经常喝达利园青梅绿茶还可以有效补水，达利园青梅绿茶可以有效的美白皮肤，对皮肤还有一种抗氧化剂的功效，能够有效的抵抗皮肤的衰老的现象。虽然它是一种饮料，但是它里面毕竟含有绿茶中的茶多酚，这种物质是具有超强的抗衰老的症状的。
4、预防癌症
达利园青梅绿茶中含有青梅与绿茶的成分，而绿茶有含有预防癌症的效果，所以达利园青梅绿茶可以很好的抵制癌症细胞的癌变，控制细胞组织的再生，可以很好的杀死一切细胞的病毒，能有效的防止癌症病的发生率。
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