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内容导航：1、快速阅读，慢速记忆2、如何快速阅读并记忆1、快速阅读，慢速记忆
对于学习能力来说，记忆力和阅读力是很重要的两种能力。记忆力能帮助我们应付考试、应付一些日常的工作，而阅读力能帮助我们博览群书、获取更多资讯、吸取更多成功经验。
如果一个人的记忆力和阅读力都很高的话，那么他的学习效率一定是非常高的。
所以我们提倡既要提高记忆力，也要提高阅读力。
在最近对于记忆的思考中，我逐渐领悟到了图像记忆的一个很重要的特点：慢！
我们经常会听到学习快速阅读的方法、学习快速记忆的方法，好像什么东西越快越好。当然，追求快是没有错的，但盲目地追求快那就可能会出问题。
对于一般的理解性阅读而言，确实是越快越好。用快速阅读的方法训练小孩，可以达到每分钟1万字、2万字甚至更快的水平，而且在这么高速的阅读中，对文章的理解可能会更高，也就是说，一分钟看完一万字的文章，还能够复述出80％左右的内容。这样的快速阅读境界，是我们应该追求的。
所以，对于阅读，应该是速度越快越好，所以“快速阅读”名副其实。
然而，对于记忆，就不是简单的越快越好了。
很多时候，人们的记忆力无法提高，恰恰是因为他们不懂得把自己的记忆速度放慢！
我们所提倡的图像记忆，其实是一种“慢速记忆”！
为什么这样说呢？举个例子：
对于这样几个数字：9978。
如果用传统的死记硬背，读一遍，立刻就记住了，速度非常快。
而如果要用图像记忆来记这四个数字，就要慢一些。图像记忆会把9978这四个数字分为两组：99、78，把99想像成“舅舅”，把78想像成“西瓜”，然后再来一个想像：舅舅在吃西瓜。这样才能完成整个记忆过程。
对比一下：
传统的死记硬背只需要多一遍，就一个步骤，就能把这些数字记住；
而图像记忆，则首先要把数字读一遍，然后把数字转化成图像，最后还要把这些图像运用想像力联结在一起。这一共是三个步骤。
一个步骤比三个步骤，你说那种方法更快？当然是死记硬背更快了。
我们再来看一个中文记忆的例子：
风扇、电话、牡丹、玫瑰。
这四个词语，死记硬背读一遍，就能记住。
而运用图像记忆，要先想出相应的图像，然后把四个图像联结起来，需要两个步骤，再怎么也会比死记硬背要慢。
或许有人会说，在记忆材料很多的时候，图像记忆就会显得快起来了。
那么我们来看看这个例子：
8265721683984057
上面这16个数字，如果用死记硬背，读一遍或许记不下来，但如果把它们分成两组：
82657216、83984057，就相当于两个电话号码，第一个号码8位数，读一遍，记住应该不成问题；然后再来读第二个号码，第二个号码也才8位数，读一遍应该也能记住。这样的记忆速度同样也很快。
如果用图像记忆，要把这16个数字转为为8个图像，然后把8个图像运用想像串联起来。这样一个流程下来，想一遍的时间，死记硬背应该足够读上三五遍了。
假如记忆材料再多一些，例如这组数字：
13582889703159665032458398675082810973
用死记硬背的方法，可以把这组数字分为四段：
13582889703、15966503245、83986750、82810973
这其实就是两个手机号码和两个固定电话号码，每个号码，我们分开来读一遍，基本上都能记住。
而如果运用图像记忆，这些数字需要转化为十多个图像。十多个图像，如果运用串联法来想像，可够忙活一阵的了。如果运用地点桩的方法，则还要引人地点桩，步骤就更多一些了。
无论用哪种图像记忆方法，在用图像记忆法记一遍的时间，用死记硬背的方法肯定足够把这些数字读上三、五遍甚至还不止。
这样一比较，图像记忆比起死记硬背仍然要慢很多。
讲到这里，有些人可能早就提出反对意见了：
不对呀！用死记硬背的方法，虽然可以很快地把这些数字读一遍，但是读完之后确实记不住啊，甚至读个十遍二十遍也未必能记住啊。而图像记忆虽然读一遍比较慢一些，但读完一遍就能记住，总的时间仍然要比死记硬背要慢很多。
这个反对意见也很有道理。
但是我们再仔细想想：
13582889703这组数字，死记硬背读一遍，很多人确实能记住，不需要读两遍；
15966503245也同样，只需要读一遍就能记住。
后面的83986750和82810973这两组数字，如果你分开的读，读一遍也同样能记住。
那么，为什么这四组数字放到一起之后：
13582889703、15966503245、83986750、82810973，这样连续读十多遍都记不住呢？
事实上，这里的问题并不是出在“记”上面，而是出在“忘”上面。
用死记硬背，其实记忆速度是最快的，因为它通常会把记忆材料分成一小块一小块，让我们读一遍就能记住。然而问题却在于，它忘记的速度同样也很快，第一组数字读一遍，基本能记下来，但如果这个时候不重复，而是去读第二组数字的时候，这第一组数字就会立刻开始遗忘，这样，我们还没来得及把第四组数字读完，前面的三组数字就已经忘得差不多了。
所以，死记硬背的问题不是出在记忆的速度上，而是出在遗忘的速度上。
死记硬背这所以是一种效率很低的记忆方法，就是因为它遗忘的速度非常惊人。
反过来我们再来看图像记忆，运用图像记忆的时候，记忆速度其实比死记硬背要慢得多，当我们还没来得及把第一组数字记完，死记硬背就已经把第四组数字读完了，所以，死记硬背的记忆速度其实要慢于死记硬背。
然而，图像记忆的最大优点在于它忘得慢！
当我们慢慢地把第一组数字读完之后，我们可以放心大胆地继续往下读，根本不需要担心第一组数字会忘记，这样，当我们把四组数字都读完，我们也就能把四组数字都统统复述出来了。
图像记忆为什么不需要想死记硬背那样去读很多遍？关键就在于图像记忆的遗忘速度非常慢！慢到什么程度呢？这四组数字记完，在不进行复习的情况下，可能过一两天还仍然能回忆起大部分。
然而死记硬背的最大缺点就在于忘得太快！第二组数字还没来得及读完，第一组数字就快忘个精光了！
所以，我们比较图像记忆和死记硬背，发现图像记忆的真正优势并不在于记得快，而在于忘得非常慢！
图像记忆为什么会忘得非常慢？关键就在于它愿意把自己的记忆速度放慢下来，多加入一些步骤、多加入一些想像的环节，这样看起来好像搞复杂了，看起来好像记得更慢了，但它放弃记忆速度而换来的结果是不容易忘记！这样，实在是非常明智的！
就像赛跑，图像记忆在慢慢地穿鞋、系鞋带，而死记硬背光着脚撒退就跑，刚开始死记硬背是跑得快，但过不了多久，图像记忆就会把死记硬背远远地甩在后面！
很多人看到图像记忆又要转化、又要联想，觉得很复杂、很麻烦，甚至会说，在你这样想来想去的时候，我早把东西记住了。然而他们没有想到，死记硬背确实没有那么复杂，确实记得快，但忘得却更快；而图像记忆，看起来比较复杂、看起来记得比较慢，但只要记住就不容易忘记，效率比死记硬背不知道要高多少倍！
很多人追求快速记忆，其实，图像记忆属于一种“慢速记忆”，只有真正慢下来，才有可能大大提高记忆效率。如果你不愿意放慢记忆的速度，那么，你就只能永远停留在死记硬背之中！
所以，我们提倡，阅读可以尽可能快一些，而记忆，则尽可能慢一些。
阅读求快，记忆求慢！
2、如何快速阅读并记忆
如何快速阅读并记忆
如果你仅仅只要求“看书快”其他不快的话，那你快了也无用，再快你也对所阅读的文章内容识别不清楚和看不准确谈何理解和记忆呢？以下小编为大家整理了快速阅读并记忆的做法相关内容，希望对大家有所帮助！
在速读训练中，怎样提高理解和记忆能力？
快速阅读能力（速度、理解、记忆）是需要实际的练习才能掌握的。掌握高效的快速阅读能力包括三个方面：一是多阅读，培养文字敏感度，增强阅读思维；二是实际的快速阅读练习；三是掌握快速阅读的一些阅读方法。第一方面只能自己去完善，二三方面下面具体的说一下：
（一）快速阅读软件中的实际训练提高
速读理解、速读记忆的第一步是看清文字，知道是什么字，这是最基本的。在“精英特速读记忆训练软件”中体现在视幅上：如果你一眼看十个字，连看清都做不到，眼脑直映（理解和记忆）是不可能出现的。
第二步就是在视幅基础上：“眼、脑”结合式的高效理解。高效理解的第一步是看清快速闪现的字符，同时在快速的焦点移动中，要能清晰的从上一眼定位到下一眼，并看清区域内的字符。你看清以及移动焦点所需要花费的时间越短，就越有利于大脑对文字进行处理、做到理解和记忆。
第三步是大量的速读练习提高巩固的过程。在速读练习中体现在“速读实战”上，通过用快速阅读的方式阅读文章，来不断完善你的速读能力，使你“眼脑”结合的思维反应速度不断加快。
（二）快速阅读中的练习和阅读方法
在快速阅读中，对阅读者的要求一般不可能也不需要他们逐字逐句地记住所读过的.全部内容，往往只要求他们根据自己的知识积累、生活经验和思维特点对所接收到的信息迅速而有效地编码，形成自己特点的理解记忆链接并掌握整篇文章的意义就行。我们把这个大脑编码过程视为确定“主题”，寻找“精华”和“要点”提高把握“细节”的过程。这种方法的实质是“提炼”，而提炼又必须依据信息。因此，如何提炼信息就成了掌握这种阅读法的关键。
1、确定阅读物的“主题”词。
我们在阅读任何文章时，最重要的是需要确定这篇文章写的是什么主题或者指文章的中心思想。试想，你如果读一篇文章时看到最后仍然无法叙述出所写的是什么主题或中心思想的话，那说明读者的理解能力是比较差的。因为大家都知道，写文章是作者为了表情达意，往往是围绕一个中心来展开和叙述的，所以在不同的文体都有围绕这个中心且不同名称的“主题词”，其代表所写文章的中心主题是什么？理解并记住了这点，我们说你对该文的理解已经完成了一半了。
2、寻找出各部分的关键词即文章要点。
寻找关键词是要求读者在阅读过程中有意识地去把文章各部分各段落中最能体现其意义的关键词找出来并记住。随着现代资讯的炸爆式增长，写文章时用关键词来体现作者的意图和文章的重点已经成为惯例和写法，凡找到文章中关键词往往也就掌握了文章的脉络和重点及要点，因此，我们在快速阅读训练中十分强调学员要学会在读第一遍时就把文中的关键词找出来。如你在用纸质书籍阅读时也可以用笔把关键词勾画出来，一开始找不准确不要紧，重要的是坚持这样做下去，你就会慢慢地对关键词熟悉起来并找准它。
3、注意发现文章所写的精华或问题所在。
这也是要求读者在阅读文章和书籍时需要把握的一个要点。大多阅读高手在阅读时一般是带着特定的想法去看书的。如你是带着欣赏的角度去阅读，或许就会注意发现作者所写的精彩和精华的方面而达到其欣赏的目的；如你是带着实用的考虑去阅读，或许你就会找到作者为你提供的答案和思路满足你寻找办法的需求；如你是带着疑惑去读书，或许你会发现作者的问题所在，它会像镜子一样帮助你知晓自己和别人的得失。总之笔者认为快速阅读时必须带着观点和问题去看书，这样对你理解文章会有莫大的帮助。
4、均衡把握文章内容，记忆文章重要细节。
前面三点我认为主要是从掌握文章整体的角度来加强理解记忆的，但从速读训练的实践来看还必须强化对文章各个细节的把握，如叙事和新闻类文章而言，需要对文章的“时间”、“地点”、“事件”、“人物”、“过程”、“原因与结果”等重要元素进行记忆。因为在许多时候，文章中对于该文涉及的重要人物有几个或叫什么、在什么地点、什么时间这些内容，你能不能理解有时并不重要，重要的是这些细节你却必须记住，如人物姓名在文章中可能姓张姓李对你的理解没有更多意义，它们仅仅是个符号，在阅读中你却必须记住。又如文章中记录事件的过程，它往往像链条一样，你其实只要记住它也就能够把整篇文章记事过程完整记下来。
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