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睡眠是人大脑的一种生理特性（生理功能）。人在睡眠时，梦（做梦与托梦）是人大脑的心理特性（心理功能），主要是指意识特性（意识功能），即“感受、思维和记忆”等功能。
人大脑在醒着的时候，意识到的事情，称为“事”（显意识）；人大脑在睡着的时候，意识到的事情，称为“梦”（潜意识）。若说到“事”，大家都不感到神秘。若说到“梦”，大家就感到神秘了。其实，二者的机理是一样的，只在于感受（刺激）、思维和记忆的不同，意识状态才有所不同。
无论醒着时的“想事”，或是睡着时的“做梦与托梦”，都要经过“感受、思维（概念、判断、推理、论证）、记忆（存贮）”这一意识程序，即意识过程。
人大脑在醒着时，感觉器官工作，刺激主要是来自于眼、耳、鼻、嘴、体等。大脑皮层的神经元都在工作，感受、思维和记忆功能处于兴奋态。在兴奋状态下，意识性强，在大脑皮层中形成的象征性信息也强。因此，大脑所想事情常常较为自然，符合客观实际。
人大脑在睡着时，感觉器官基本不用，刺激主要来自于心、肺、脾、肝、肾等，外界刺激很弱，大脑皮层的神经元都在休息，或极少部分在工作，感受、思维和记忆功能处于抑制态。在抑制状态下，意识性弱，在大脑皮层中形成的象征性信息也弱，且往往失去自然性，离奇古怪，难以记忆。
1、做梦与托梦：
何谓“做梦”？人在睡眠时，在头脑中不知不觉、非自愿地产生了千奇百怪的影像、声音等感知，此种感知现象称为 “做梦”。“做梦”都是发生在快速睡眠，即发生于浅睡状态， 在进入深度睡眠（慢速睡眠）时发生的入睡状态，－般说来不会发生“做梦”现象，因为在这一时期大脑处于无意识状态。
事实上，做梦可以激发出科学和艺术的灵感，例如德国化学家凯库勒宣称梦见一条正在吞食自己尾巴的蛇，而悟出了苯环的分子式。
何谓“托梦”?人在睡眠时，在头脑中不知不觉地出现了亲人、亲戚与朋友的影像，或是他们事情的感知，此种感知现象，称为“托梦”。
2、“做梦与托梦”的机理
“做梦”简而言之：人在睡觉时，感觉器官基本不用，外界剌激几乎为零，大脑皮层的剌激（感受）主要来自于内脏器官。大脑皮层的神经元大都在休息，或极少部分神经元在工作，感受、思维与记忆功能处于抑制态。在抑制状态下，意识特性很弱，在大脑皮层中形成的象征性信息容易出错，往往失去自然性与逻辑性，这就是做离奇古怪之梦的原因。
“托梦”简而言之：亲人、亲戚和朋友们大脑皮层的心理电磁振荡频率容易相同或相近，平时你想我想，睡眠时你想我想你，这是能够相互托梦的重要原因。
3、“做梦”的事例与解秘
董丰外出游学三年后，返回了家中，可是当晚他的妻子就被害死了。因此，他妻子的哥哥便认为是董丰所害，于是就把董丰送交官府治罪。董丰含冤叫屈，坚持说妻子不是他害的。可是，凶手到底是谁？这是人命关天的大案，稍有误差，不但对死者没法交待，很可难再害了一条性命。
身为京兆尹司隶校卫的苻融对此案做了仔细推敲，也觉得此事有些蹊跷，于是便问董丰是否请人占卜过。果然，董丰说他在案发前曾做梦骑马渡河，先是从北岸到南岸，又从南岸渡回北岸，最后再从北岸回到南岸。适时，马停在水中，任凭自己怎样鞭打它都不肯走。他低头往下一看，有两日在水中，马左一日为白色，浸水而湿；马右一日为黑色，显得干燥。醒来后，他对梦中的情境记忆犹新，心中惊恐万分，认为那肯定是不祥之兆。离奇的是，在回来那天晚上，他又重复做了同样的梦。他找到了占筮者为他解梦。占筮者告诉他，近期他恐怕有狱讼之事，并且告诫他要“远三枕，避三沐”。对于占筮者的话，他牢记在心，在当夜他没有接受妻子为他准备的沐具和枕头，但第二天起来，发现妻子却被杀害了。
苻融听了董丰所表述的梦象后，依据梦中“马左而湿” ，应是左边为水、右边为马，合起来即是“冯”字。“两日”相重，又是“昌”字。所以，真正杀害董丰妻子的案犯应该是另一个男人“冯昌”了。最后断定，杀董丰妻子的凶手是一名叫冯昌的男子。
当官府据此逮捕冯昌后，冯昌果然招认了。据真凶表述，他原来要杀害的对象只是董丰，预定以新枕头为标志，却不知当晚董丰并没有使用新枕头，结果就误杀了他的妻子。
解秘：人的大脑每时每刻都要发射心理电磁波，董丰妻子和冯昌当然不会例外，就将大脑中预谋杀害董丰记忆信息发射出去了，而且不只一次。冯昌发射的心理电磁波，董丰不一定能接收到，但董丰妻子发射的心理电磁波一定能接收到，因为他们是夫妻，心理电磁波频率相同或相近的可能性最大。妻子的心理电磁波直接进入董丰大脑，经过意识程序，董丰就做了“骑马渡河”的梦。董丰妻子重复地挂念这一事，所以董丰就重复地做“骑马渡河”的梦。
4、“托梦”的事例与解秘
2014年11月27日，长白山市公安局接到群众报案，在一户人家的柴垛边发现一件带血渍的男上衣，经查发现是当地一个张永成（男人）的，而这个人失踪已有一周了，警方随即开始调查，但由于没有线索，此案一直没有眉目。
突然有一天，张永成的姐姐张燕赶来公安局，说弟弟昨晚托梦给她，说自己已经被害了，现在被埋在长白山铁路南面一片灌木丛中，希望警察立即去把弟弟找出来。见多识广的的警察这下真的为难了，怎么能依据“亡灵托梦”来破案呢？但死者的姐姐讲得非常肯定。众警察便按死者姐姐讲的路径来到了铁路南面，果然在铁路边20米处发现一片灌木丛，再细查，又发现丛中有一片沙地的土比较新鲜。于是，开始向下挖掘，在挖了近两米后，果然发现张永成的尸体躺在那儿。再接下来，警察找到了一个叫韩志刚的真凶。原来是张永成与韩志刚都与一个叫刘晓琳的女人有暧昧关系。后者的占有欲很强，为了独占刘晓琳，他事先在铁路边的灌木丛中挖好了坑，杀了张永成后，将他埋到坑中。弟弟是在长白山被害死的，而姐姐住在辽宁，至今最远去过镇上赶集，她怎么就知道弟弟被害了，而且连埋尸地点都知道得一清二楚？
解秘：张永成被害而死，这属于暴亡。人在暴死时，都要发射较强的灵魂电磁波。灵魂电磁波具有意识性，它可以把被害情况和埋的地方通过托梦告诉亲人，姐姐当然是他的亲人，他们的灵魂电磁波频率也容易相同或相近，才有托梦的可能性。
2、怎么区分托梦和做梦：怎么区分是托梦还是做梦
怎么区分是托梦还是做梦
每个人都会做梦，有的人醒过来之后就不记得自己的梦了。事实上人在睡觉的时候，身体的其他机能都会进入休息的状态，就连细胞都会慢慢的降低自己的反应，但是即使是在人体休息的时候，它们依旧没有进一步的深层次的休息，只要有一点点的来自外部环境的刺激它们就会马上开始活动，也正是因为这样人们才会有做梦的现象。
做梦和托梦是完全不一样的.，很多人会因做的梦而感到十分的困扰，总是担心做的梦会影响身体健康。其实每个人都会做梦，做梦是一种正常的心理活动，只要我们对梦的产生有正确的了解，就能排除对梦的恐惧心理。其实梦境都是光怪陆离的，没有什么特殊的含义，你所认为的托梦其实也只是做梦。
其实托梦不存在真实性，巧合才是托梦的真面目。日有所思，夜有所梦。经历多了，思想多了，最后碎片化的情景就会在梦境中有所表现。自古以来就有“托梦”的说法，说人死后，晚上会“托梦”给自己的亲人，告诉他们一些事情，不过现在我们依然无法解释这种说法，很多人都觉得是迷信。
不过还是有人会相信这是真的，其实这是太想亲人了，才会如此认为。但是“托梦”存在于道教与民间信仰中，这让很多人都很相信，另外民间也有很多天仙神佛会给人们传达自己的想法。
有人说：“因为人在做梦的时候，灵魂会出体才能和死去的人进行交流，换言之死去的人才能向你表达他的真实意图，在国外甚至有一门学科专门研究灵魂。”其实人到底有没有灵魂，这件事也是没有科学依据的，所以这位网友说的不一定对，大家不要太相信。
怎么区分是托梦还是做梦
做梦和托梦很容易区别，二者有着根本上的区别，首先，我们先来了解一下什么是做梦，什么是托梦。
做梦，是我们正常的睡眠思维意识行为，例如，我们梦到花花草草，上学上发生的开心的或者不开心的事情，都是做梦。
托梦是先人入到我们的梦中，给我们以指点或警醒，例如梦到家中的长辈对我说教或者叮咛等等。
当我们晚上有梦的时候，我们可以回想一下我们梦中的情节，就可以判断我们是做梦还是托梦了。
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