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内容导航：1、肝火旺，经常长痘如何是好？医生教你4个“战痘”小妙招2、火气痘痘怎么消除：上火痘痘怎么消除1、肝火旺，经常长痘如何是好？医生教你4个“战痘”小妙招
不知道大家是否有过这样的经历，心情烦躁或者是压力太大的时候脸上就长满痘痘?明明已经过了青春期了，为什么还是经常会长痘痘呢，这到底是怎么回事呢?
其实啊这主要是因为肝火过于旺盛导致的，脾气急躁，痰湿就会随着你的火气上升出现于脸部，面部没有排毒出口就很容易爆痘了。今天医生就给大家讲一下肝火旺，经常长痘痘应该怎么去调理，大家可以了解一下~
肝火旺长痘要怎么调理：
我们都知道肝脏是人体最大的解毒器官，肝火过旺则容易导致身体排毒不畅，尤其是秋季气候干燥，人也跟着急躁起来，就更容易爆痘了。所以说，想要祛痘，关键是要把肝脏调理好，平时可以泡服护肝茶饮用，可以调理肝脏问题，达到养护肝脏的功效，肝好了，痘痘自然而然就会消失。此外，肝火旺长痘还可以通过以下4个方法去调理：
首先，要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，按时作息，作息规律可以让人体分泌系统得以正常运转，帮助调整皮肤毛孔油脂分泌量;
其次，饮食结构做到均衡营养，煎炸烧烤辛辣类食物尽量少吃，还有高糖食品也不能摄入过多，这些也会诱发痘痘加重;
第三，注意个人卫生，无须过度清洁皮肤，更不要用手去挤痘痘，否则会导致皮肤感染，使痘痘病情恶化;
第四，及时补充水分，多喝水可以加快身体新陈代谢，帮助体内的有害毒素排出，减少身体不适症状的出现;
肝火旺长痘吃什么好：
其实生活中有很多的食物都可以达到去肝火作用，肝火旺盛经常爆痘的朋友们不妨吃吃看，可以帮助降肝火，调理肝火旺导致的长痘问题。
西红柿：营养成分丰富，不但可以清热解毒，还可以降肝火，对于肝脏有一定的养护作用;
绿豆汤：可以清热解暑，帮助去肝火，尤其适合肝火旺盛长痘痘的朋友们喝;
苦瓜：尤其是秋季天气比较干燥，吃点苦瓜也能去除肝火，消除身体疲劳;
蜂蜜：提起蜂蜜很多人想到的是美容养颜，其实它还可以提高免疫力，保护肝脏;
最后医生提醒大家，平时要学会控制自己的情绪，不要轻易动怒或处于烦躁状态，烦则易怒，怒则伤肝，肝火旺就容易长痘，久而久之就会形成一个恶性循环。
当然了，如果真的因为肝火旺而出现长痘的情况也不用过于焦虑，要积极应对，采取妥当方法去调理，平时多加注意一些小细节，饮食上多吃一些富含维生素的绿色清淡食品，肝火旺长痘并不可怕。
2、火气痘痘怎么消除：上火痘痘怎么消除
上火痘痘怎么消除
一、食用绿豆
绿豆是我们再熟悉不过的一种食物了，它具有很好的清热解毒功效。如果上火导致长痘，可以服用绿豆熬成的绿豆汤，还可以将绿豆粉冲水饮用。这样可以达到不错的去火效果，改善脸上长痘的状态。
二、自制薏仁黄豆去火面膜
将薏仁粉、黄豆粉加上适量的水调成糊状，再把它涂在脸部长痘的地方，能够有效的去热降火，快速消除掉脸上的痘痘。
三、苦瓜内服外用
苦瓜是降火效果很好的食物，平时多喝苦瓜汤可以清热去火。上在火长痘时，可以将苦瓜榨成汁，每天在脸上涂抹几次苦瓜汁，可以快速的消除脸上的痘。
四、使用芦荟去痘
芦荟可以消炎去痘，在上火长痘时，可以将芦荟汁涂抹在长痘的地方，能够有效的去痘，特别是对于刚长出来的`痘而言，效果更加显著。在平时护肤时可以使用芦荟胶，既可以补水保湿又能抑制痘痘生长。
五、使用皮肤治疗的药物
有些药物对于这种类型的痘是很友好的，但要按照自己的皮肤肤质来选择药物，并在医生的指导下使用。
上火痘痘怎么消除
脸上上火长痘痘怎么调理
1、调整好自己的心态
接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
2、每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。
上火痘痘怎么消除
一、食用绿豆
绿豆是我们再熟悉不过的一种食物了，它具有很好的清热解毒功效。如果上火导致长痘，可以服用绿豆熬成的绿豆汤，还可以将绿豆粉冲水饮用。这样可以达到不错的去火效果，改善脸上长痘的状态。
二、自制薏仁黄豆去火面膜
将薏仁粉、黄豆粉加上适量的水调成糊状，再把它涂在脸部长痘的地方，能够有效的去热降火，快速消除掉脸上的痘痘。
三、苦瓜内服外用
苦瓜是降火效果很好的食物，平时多喝苦瓜汤可以清热去火。上在火长痘时，可以将苦瓜榨成汁，每天在脸上涂抹几次苦瓜汁，可以快速的消除脸上的痘。
四、使用芦荟去痘
芦荟可以消炎去痘，在上火长痘时，可以将芦荟汁涂抹在长痘的地方，能够有效的去痘，特别是对于刚长出来的`痘而言，效果更加显著。在平时护肤时可以使用芦荟胶，既可以补水保湿又能抑制痘痘生长。
五、使用皮肤治疗的药物
有些药物对于这种类型的痘是很友好的，但要按照自己的皮肤肤质来选择药物，并在医生的指导下使用。
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